Обзор препаратов для лечения запора. Лечение недуга народными средствами

Запоры являются достаточно неприятной проблемой, с которой многие стесняются обратиться за профессиональной помощью и пытаются справиться самостоятельно. Причины их возникновения могут быть самыми различными, но в большинстве случаев это неправильное питание, нервные стрессы, малоподвижный образ жизни. Задержка дефекации отрицательно отражается на самочувствии и настроении человека.

Для лечения запоров и восстановления регулярного стула многие люди часто прибегают к употреблению . Они оказывают достаточно быстрое действие, но при постоянном применении могут вызвать привыкание и нарушение работы ЖКТ. Кроме того, лекарственные препараты имеют противопоказания и побочные эффекты. Альтернативой медикаментозной терапии является при помощи коррекции питания, изменения образа жизни и народных рецептов. Перед началом применения каких-либо методов для устранения задержки дефекации обязательно нужно выяснить причину, вызвавшую такое состояние.

Питание и питьевой режим

Неправильное и нерегулярное питание, содержащее большие количества высококалорийной легко усваиваемой пищи, а также дефицит жидкости в организме являются наиболее распространенными причинами возникновения запоров у современных людей. Для нормальной работы кишечника в рационе человека обязательно должны присутствовать грубые пищевые волокна (клетчатка). Они не перевариваются в ЖКТ, но обладают способностью впитывать воду в кишечнике, создавая тем самым необходимый объем и консистенцию каловых масс и стимулируя их продвижение по толстой кишке.

Лечение запора в домашних условиях нужно начинать с изменения характера питания. Это поможет не только устранить уже существующую проблему, но и предупредить ее возникновение в будущем. Для увеличения количества поступающих в организм пищевых волокон можно добавлять отруби в готовые блюда. В рацион нужно включить продукты, богатые клетчаткой и способствующие регулярному опорожнению кишечника, относятся:

хлеб из муки грубого помола, ржаной хлеб;
ячневая, гречневая, овсяная и кукурузная крупы;
овощи, предпочтительно в сыром виде;
зелень;
ягоды, фрукты и сухофрукты;
мясо, содержащее много соединительной ткани;
свежевыжатые овощные (тыквенный, свекольный, морковный, томатный, картофельный) и фруктовые соки.

Для нормализации работы кишечника в рационе каждый день должны присутствовать кисломолочные продукты

Большое значение при запорах имеет не только правильное питание, но и питьевой режим. Дефицит воды в организме приводит к повышению степени всасываемости ее в кишечники и как следствие к формированию сухих и твердых каловых масс. Общий объем жидкости, выпиваемой за сутки, при отсутствии противопоказаний со стороны почек или сердечно-сосудистой системы должен составлять не менее 2 л. Рекомендуется минеральная вода без газа, зеленый и травяные чаи. Эти напитки желательно употреблять перед приемом пищи или через 2 ч после еды.

Важно: При запорах любого типа питаться нужно часто, но небольшими порциями примерно в одно и то же время каждый день. Такой режим будет способствовать постепенной нормализации работы кишечника.

Физическая активность

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, находятся в группе риска по возникновению запора. Ежедневное выполнение в течение 15 минут несложного комплекса упражнений для мышц брюшного пресса будет способствовать улучшению моторно-эвакуаторной функции кишечника и нормализации стула.
При запорах эффективны следующие упражнения:

В положении лежа на спине поочередно подтягивать, прижимая к животу, то одну, то другую ногу, сгибая ее в колене.
Быстрый шаг, стоя на месте, с высоким подъемом согнутой в колене ноги.
Приседания.
Упражнение «велосипед» в положении лежа на спине.
Стоя на четвереньках поочередно надувать и втягивать живот.
В положении лежа на спине медленно поднимать, а затем опускать верхнюю часть туловища.

Положительно сказываются на работе кишечника обычные пешие прогулки, плавание, пробежки, езда на велосипеде или занятия на велотренажере.

Важно: При запоре, обусловленном спазмами в толстой кишке, выполнение интенсивной физической зарядки не рекомендовано, так как она может спровоцировать еще большее ухудшение состояния человека.

В качестве народного средства от запора может применяться массаж области живота. Для его выполнения необходимо делать по часовой стрелке круговые движения теплой ладонью, немного надавливая на живот. Затем можно ладонями с обеих сторон делать поглаживающие движения от ребер по направлению к лобку, только сверху вниз. Длительность массажа должна составлять около 5 минут. Его нельзя выполнять сразу после приема пищи и с полным мочевым пузырем.

Методы лечения запоров в домашних условиях

Существуют различные, проверенные временем рецепты для устранения проблем с задержкой дефекации в домашних условиях. Они основаны на использовании различных фруктов, ягод, кисломолочных продуктов, свежевыжатых соков и растительных масел при запорах. Длительное применение этих средств, несмотря на их относительную безопасность нежелательно. Перед началом применения выбранного метода желательно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий.

Важно: Лечение запоров в домашних условиях допустимо только при отсутствии органической патологии в кишечнике и серьезных заболеваний органов ЖКТ.

Рецепты на основе кефира

Хорошим слабительным действием при запорах обладает кефир. Это доступное средство при регулярном применении помогает наладить работу кишечника и обеспечить регулярность дефекации. В его состав входят специальные ферменты, которые разжижают каловые массы и усиливают кишечную моторику. Кроме того, регулярное питье кефира способствует размножению полезных бактерий в кишечнике.

Кефир – эффективное средство при борьбе с запорами

Людям, страдающим запорами, могут помочь следующие рецепты:

употребить на ночь стакан кефира с одной столовой ложкой растительного масла, при отсутствии эффекта утром лечение продолжают в последующие дни до наступления дефекации;
приготовить смесь из стакана кефира и двух столовых ложек отрубей, дать настояться 5 минут и выпить перед сном.

Выраженным слабительным действием обладают сухофрукты. При хроническом запоре лечение этими народными средствами будет не только эффективным, но и довольно вкусным. Для очищения кишечника применяют , изюм, курагу и инжир, причем употреблять их можно как по отдельности, так и в виде смеси, а также с добавлением лекарственных трав.
Известны следующие рецепты от запора на основе сухофруктов:

смесь измельченной кураги, изюма, чернослива, меда, листьев сенны и растительного масла;
конфеты из равных количеств инжира и чернослива с добавлением кориандра;
отвар из овса и чернослива;
пропущенная через мясорубку смесь из инжира, чернослива, изюма и кураги, для усиления слабительного эффекта добавляют измельченные листья сенны;
настои из чернослива и листьев сенны;
отвар из кураги;
компоты из сухофруктов с добавлением яблок.

Ежедневное употребление кураги или чернослива в количестве 2–3 штук является хорошей профилактикой возникновения запоров

Растительные масла

Для устранения проблемы запоров часто используются растительные масла. Они могут применяться внутрь или в составе растворов для . Масла оказывают слабительное и желчегонное действие, облегчают выведение каловых масс за счет смазывания кишечных стенок. При запоре в зависимости от тяжести состояния могут использоваться следующие масла:

подсолнечное;
тыквенное;
оливковое;
облепиховое;
льняное.

Подсолнечное масло при запорах употребляют по 1 ст. ложке натощак в течение минимум трех дней, постепенно уменьшая дозировку. Также его полезно добавлять в качестве заправки в салаты и каши. Более ценными свойствами для кишечника обладает нерафинированное масло. Это средство практически не имеет противопоказаний и является абсолютно безопасным при умеренном употреблении.

Оливковое масло при хронических запорах для профилактики обострений принимают внутрь за 1 ч до завтрака по 1 ст. ложке, запивая стаканам теплой воды с добавлением лимонного сока. При длительной задержке дефекации хорошо очистить кишечник помогают клизмы с добавлением этого средства. Для их приготовления необходимо смешать 25 г оливкового масла, один яичный желток и стакан теплой воды.

Важно: Оливковое масло обладает сильным желчегонным действием, поэтому его не рекомендуется употреблять внутрь людям, страдающим заболеваниями желчного пузыря.

Ягоды

Слабительным действием обладают некоторые ягоды, в числе которых рябина, крыжовник и брусника. При нерегулярном стуле будут эффективны следующие средства:

сироп из рябины, для приготовления которого ягоды засыпают сахаром и оставляют на 30 дней, затем ягоды отжимают и добавляют к полученному сиропу спирт (из расчета 1 часть спирта на 20 частей сиропа);
настои ягод брусники;
отвар из ягод крыжовника;
морсы и компоты на основе рябины, брусники или крыжовника.

Ягоды рябины эффективны при лечении как острых, так и хронических запоров

Болезни, которые вызывать запоры: рассеянный склероз , болезнь Паркинсона , инсульт , травмы спинного мозга, сахарный диабет , уремия, волчанка , склеродермия, кишечная непроходимость , рубцовая ткань, дивертикулез, опухоли, стриктура кишечника, рак и тазовая дисфункция .

Как быстро очистить кишечник

Наиболее распространенный способ очистки кишечника связан со слабительными средствами. Это, безусловно, наиболее распространенная процедура для того чтобы очистить кишечник . Около 725 миллионов долларов тратится на слабительные продукты ежегодно только лишь в одних Соединенных штатах Америки! Несмотря на то, что слабительные средства могут очистить кишечник, покупатели должны увеличивать дозу в течение долгого времени, потому что тело начинает постоянно зависеть от приема слабительных средств для испражнения. В результате, слабительные средства могут вызвать привыкание .

Большинству людей не нужно использовать слабительные средства постоянно для очищения кишечника. Однако когда меняется диета и образ жизни , то врач может порекомендовать слабительные или клизмы на ограниченный срок, чтобы очистить кишечник. Слабительные принимаются через рот , они доступны в виде жидкостей, таблеток , жевательной резинки, порошка и в форме гранул.

Слабительные для очистки кишечника

Слабительные работают следующими способами:

Большую часть слабительных препаратов составляют добавки волокон , которые поглощают воду в кишечнике и делают стул мягче. Известные торговые марки - Метамуцил и Цитрусел. Эти лекарства нужно принимать с водой, иначе они могут вызвать непроходимость.
Стимуляторы, например, Дульколакс и Сенокот вызывают ритмичные сокращения мышц в кишечнике. Некоторые организации предлагают запретить использование возможно канцерогенного фенолфталеина, который является ингредиентом в некоторых из стимулирующих слабительных. Большинство производителей слабительного уже заменили или планируют заменить фенолфталеин на более безопасный ингредиент.
Осмотические слабительные , такие как Сорбитол, заставляют жидкости выводиться из организма через кишечник. Такой способ очистки кишечника не рекомендуются диабетикам.
Смягчители стула, например, Коласе, увлажняет стул и предотвращает обезвоживание . Длительное применение может привести к электролитному дисбалансу.
Смазочные материалы - смазка стула, они, как правило, стимулируют дефекацию в течение 8 часов.
Солевые слабительные действуют подобно губке, набирая воду в кишечник для облегчения прохождения стула. Известные торговые наименования - Молоко магнезии и Хейли. Солевые слабительные используются для лечения острых запоров, если нет никаких признаков кишечной непроходимости.
Активаторы хлоридных каналов, такие как Лубипростон, увеличивают количество кишечной жидкости и подвижность сперматозоидов. Ими можно безопасно пользоваться в течение 6-12 месяцев.
Агонисты серотониновых рецепторов помогают мышцам кишечника правильно работать при медленной пищеварительной системы, обусловленной низким уровнем серотонина в пищеварительном тракте.

Как очистить кишечник в домашних условиях

Методы лечения, без использования слабительных средств:

Включите больше клетчатки в свой рацион . Клетчатка (и растворимая и нерастворимая) содержится во фруктах, овощах и зерновых, которые организм не может переварить. Растворимая клетчатка легко растворяется в воде и приобретает мягкие, гелеобразные текстуры в кишечнике. Нерастворимая клетчатка содержится в отрубях и подорожнике, проходит через кишечник, почти не изменяя структуру. Диета с высоким содержанием жиров (сыры, яйца и мясо) является контрпродуктивной. Клетчатка еще более важна для пожилых людей, так как пожилые люди часто имеют временные запоры из-за потребления еды с низким содержанием клетчатки и дешевой еды, которая легка в приготовлении.
Больше пейте. Хотя увеличение потребления жидкости не обязательно помогает облегчить запор, это может помочь некоторым людям. Добавление жидкости в кишечник, делает стул мягче, а дефекацию более легкой. Люди, которые имеют проблемы с запорами, должны стараться пить больше жидкости каждый день.
Избегайте алкоголя и напитков, содержащих

Запор – частая проблема современного человека. Виной этому выступают различные факторы и привычки питания. Состояние наносит вред здоровью, провоцируя интоксикацию, тошноту, проблемы с давлением, геморрой и варикоз. Поэтому стоит бороться с недугом современными методами. Для терапии применяют фармакологические препараты или рецепты народной медицины.

Стоит принимать меры, если акт дефекации происходит реже, чем 1 раз в 2 дня, каловые массы твердые и сухие (овечий кал), кишечник надувается и болит. Чтобы не терпеть дискомфорт и быстро решить проблему в домашних условиях, можно посоветовать средства на основе целебных растений, поменять рацион питания или делать несложные упражнения.

Основные причины запора

Нарушения продвижения каловых масс вызывают:

неправильное питание. Если основа рациона – мясные продукты, хлебобулочные изделия, то шанс получить запор хронической или острой стадии увеличивается в несколько раз. Поэтому терапевты и диетологи настаивают на том, чтобы в меню присутствовали пищевые волокна. Их источник – овощи, пряная зелень, фрукты. Иначе для коррекции запора придется применять синтетические или натуральные кишечные наполнители;
дефицит жидкости. Обычно человек выпивает не меньше 1,5 литра питьевой воды. Часто жидкость попадает в организм в виде чая, кофе или других напитков. Этого недостаточно для формирования каловой массы нужной плотности и консистенции. Поэтому конечные продукты метаболизма часто застревают в районе ануса, причиняя дискомфорт и боль;
гиподинамия. При ограниченной подвижности из-за недуга или напряженного графика сидячей работы нарушения пищеварения не редкость. Если добавить к низкой физической активности офисных работников привычку перекусывать на ходу, то картина получается плачевная.

Народные средства при запоре у пожилых

Естественные дегенеративные изменения эндотелия, проводимости рецепторов кишечника провоцируют застой каловых масс. Для пожилых людей такое состояние очень опасно. Конечные продукты белкового, жирового и углеводного метаболизма просачиваются в кровь. Они провоцируют нарушение сердечного ритма, отравление и слабость. Поэтому этой категории людей следует внимательно относиться к регулярности актов дефекации. Фармакологические препараты, народные методы, лечебная физкультура, здоровое питание гарантируют регулярный стул.

Если дефекации не было больше суток, то стоит начинать терапию. Народные целители рекомендуют:

выпивать каждое утро столовую ложку растительного масла. Вещества помогут нормализовать перистальтику кишечника, ненасыщенные жирные кислоты поддержат сердечно-сосудистую систему, витамины группы А и Е поддержат в тонусе мышцы;
смеси из коры крушины, корня алтея, солодки, семени фенхеля и льна применяются с профилактической и лечебной целью. Для приготовления отвара достаточно 10 грамм растительного сырья залить стаканом воды и на водяной бане проварить полчаса. Процеживают и охлаждают. Суточная порция – 100 грамм перед вечерним приемом еды;
алое нормализует перистальтику, снимает воспаление прямой кишки и предотвращает развитие геморроя. Растение помещают на 2 недели в прохладное темное место. Три нижних листа измельчают, добавляют 1 лимон и жидкий мед. Перед утренней трапезой принимают 1 столовую ложку смеси, запивая водой.

Все рецепты безопасны для людей в пожилом возрасте, не обладают противопоказаниями. Но врачи рекомендуют перед терапией посоветоваться с ними, чтобы лечение в домашних условиях пошло на пользу, а проблема запора перестала беспокоить.

Простые рецепты для здоровья кишечника

Народные средства от запора можно приготовить из:

плодов рябины. Пищевые волокна стимулируют рефлекторные окончания эндотелия, флавоноиды и аскорбиновая кислота снимают интоксикацию, воспаление. Рябиной заполняют полулитровую банку, добавляют сверху сахар. Месяц ягода настаивается в темном, теплом месте. Спустя время сироп фильтруют, добавляют в него 25 грамм спирта или крепкой водки. Для профилактики при проблемах с запором выпивают утром перед едой 25 мл лекарства;
корень лопуха заваривают в стакане кипятка. Для крепкого раствора необходима 1 чайная ложка. В день делают 3 приема по полстакана;
кора шиповника – проверенное народное средство лечения расстройств пищеварения. Берут 3 чайных ложки растения, 1 чайную ложку тысячелистника, 2 чайных ложки крапивы двудомной. Заваривают и выпивают по полстакана перед едой;
плоды фенхеля, 1 чайная ложка валерианы, 1 чайная ложка мяты, 2 чайных ложки ромашки заваривают и выпивают по полстакана 3 раза в день;
лен позволит избавиться от запора легко и безопасно. Заваривают отвар из семени, который пьют натощак. Можно заменить его льняным маслом. Столовая ложка продукта утром наполнит организм витаминами и предотвратит застой каловых масс. Для лечения используют сырье, сроком хранения не более 2 лет.

Стоит напомнить, что народные рецепты могут вызывать аллергию. Поэтому перед терапией проверьте наличие у себя индивидуальной реакции на компоненты. Тогда лечение будет результативным и безопасным.

Целебные клизмы

Для терапии застойных явлений в кишечнике рекомендуют попробовать клизмы. Она необходима в тех случаях, когда срочно надо вызвать акт дефекации (острые отравления), при ослабленном организме (пожилые люди с нарушениями пищеварения и возбудимости рецепторов пищеварительного канала). Когда другие народные средства лечения, фармакологические продукты слабительного характера не помогли, то клизма принесет облегчение.

Для промывания необходимо:

касторовое масло 60 мл;
1 литр охлажденной кипяченой воды;
кружка Эсмарха.

Сразу после введения жидкости в полость анального прохода больной чувствует позывы в туалет, застоявшиеся каловые массы быстро выходят наружу.

При хронических запорах можно оказывать помощь микроклизмами. Отвар делают из мелиссы, ромашки, календулы и других целебных трав с противовоспалительным эффектом. Для приготовления раствора для лечения необходимо 1 столовую ложку сырья залить стаканом кипятка. Доводят до кипения на водяной бане. Охлажденную и профильтрованную жидкость вводят в задний проход.

Высокая эффективность, низкая стоимость и доступность клизм имеют обратную сторону медали. Побочные явления терапии:

синдром «ленивой кишки». Перистальтика не восстанавливается и необходимо постоянно делать промывание для выхода каловых масс;
дисбактериоз. Увлечение клизмами приводит к вымыванию не только конечных продуктов метаболизма, но и полезных микроорганизмов.

Поэтому лучше начать избавляться от симптомов с использованием аптечного лекарства или отвара трав. Если нет результата, и наблюдается ухудшение, то тогда приступают к промыванию кишечника.

Простые решения для здорового пищеварения

Больные спрашивают, что делать для того, чтобы проблема запора перестала беспокоить? Ответ диетологов прост: срочно пересмотрите свое меню. Проблемы с дефекацией перестанут донимать вас, если:

основу рациона будут составлять каши. Для дополнительного эффекта в них добавляют пшеничные, ячменные, овсяные отруби. Ежедневно необходим хотя бы один прием такого блюда. Не думайте, что питание кашами – скучное. Существует множество рецептов сладких и соленых блюд, которые порадуют оригинальными сочетаниями компонентов и оздоровительным эффектом;
полюбить супы, борщи. Первые блюда постепенно вытесняются из нашего питания под влиянием заграничной моды. Но те, кто регулярно употребляет борщ, заметили, что запор и другие нарушения пищеварения их не беспокоят;
убрать из меню жирные сорта мяса, сосиски, колбасы, соленые деликатесы. Продукты имеют низкую питательную ценность, не обладают необходимым количеством витаминов, минералов или незаменимых аминокислот. Но специальные технологические условия изготовления, добавки, консерванты и красители стимулируют застой каловых масс у взрослого населения и пожилых людей. Отдайте предпочтение птице, кролику или рыбе со щадящей тепловой обработкой;
добавлять в рацион овощи и фрукты. В свежем виде, тушенные, запеченные, приготовленные на пару или отварные – они наполнят организм витаминами, минеральными веществами и клетчаткой. Последняя отвечает за качественное продвижение каловых масс, делает профилактику застойных явлений;

съедать курагу, инжир, чернослив в небольших количествах. Для нормального пищеварения достаточно добавлять несколько штучек в ежедневное меню;
употреблять бобовые разных видов при отсутствии проблем с повышенным газообразованием. Они уместны в первых блюдах, кашах, овощных рагу и паштетах.

Физические упражнения

Если народные методы испробованы, но быстрого результата нет, то можно сделать лечебную зарядку. Она осуществит массаж внутренним органам, снимет метеоризм, восстановит перистальтику кишечника и улучшит самочувствие. Для этого достаточно:

пройтись пешком или покататься на велосипеде в течение 30 минут. Движения стимулируют сокращение кишечника, вызывают позывы к дефекации;
покрутить обруч на талии. Упражнение с детства не только убирает сантиметры с живота, но и механически воздействует на органы пищеварения. Колебания небольшой силы продвигают каловые массы к выходу;
приседания. Глубокие и размеренные приседания вызывают приток крови к органам малого таза, снимают спазм, убирают запор. При систематических проблемах с перистальтикой стоит делать упражнение ежедневно 2 раза в день.

Образование: Окончил Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова, Лечебный факультет. Проходил курсы по повышению квалификации. Первичная специализация - по колопроктологии при ГНЦ колопроктологии. Работал в Городском научно-практическом центре колопроктологии Санкт-Петербурга.

Опыт работы: Врач-проктолог. Опыт врачебной практики – 25 лет. Автор более 40 статей на медицинскую тематику. Постоянный участник конференций и симпозиумов, где освещаются проблемы современной медицины.

Обеспечивает высококвалифицированную диагностику и лечение многих болезней: геморроя, анальных трещин, различных заболеваний толстой кишки, успешно диагностирует на ранних стадиях новообразования перианальной области и прямой кишки. Также проводит обследования детей.

Лечение запора – это кропотливая работа. Кишечник является очень капризным органом.

Стоит чуть-чуть переборщить со слабительным и на смену запору приходит диарея, которую тоже нужно лечить. А закрепляющие препараты снова вызывают запор.

Поэтому лечение лучше доверить специалисту. Запорами страдают разные возрастные категории людей от новорожденных до пожилых.

Следовательно, нельзя избавляться от хронических запоров сильными слабительными – проблемы с кишечником и запоры нужно лечить с умом!

Если запор вызван погрешностями в питании, малоподвижным образом жизни или нервным переутомлением – с ним можно справиться самостоятельно.

Если причина в гиподинамии

При гиподинамии кишечник бунтует против не физиологичного его положения. Начинается вздутие и запор. Эта проблема решается просто: каждые 1,5-2 часа необходимо устраивать перерыв, встать со стула, немного походить, размяться .

При постоянной сидячей работе часто обостряется геморрой, что тоже приводит к нарушениям опорожнения кишечника.

Если причина в стрессе

Стрессы могут вызывать «медвежью болезнь» и запор – причем у одного и того же человека. Стрессовые ситуации принято «заедать» вредной пищей, нарушается микрофлора желудка и выработка пищеварительных ферментов, появляется запор.

В такой ситуации можно принимать «Афобазол», «Персен», «Тенотен». Препараты помогут справиться со стрессом и стул нормализуется.

Если причина в неправильном питании

Более 35% запоров вызваны неправильным питанием. Значит, больше клетчатки, фруктов, овощей, поменьше фаст фуда, соленостей, жирностей и копченостей, тогда опорожнение кишечника будет происходить по часам .

В этих случаях нужно войти в нормальный ритм жизни и запор пройдет сам. Правда, терпеть более четырех дней не стоит. Каловые массы могут сильно уплотняться – это состояние придется купировать слабительными средствами.

Лечи по-народному

Если, несмотря на меры профилактики, от запора избавиться не получилось, вторыми на помощь приходят народные средства:

Сначала на помощь призывают продукты питания. Салат из свеклы и чернослива, компот с черносливом, свежий кефир, ложка льняного масла помогают от запора и избавляют от неприятных симптомов. Семена укропа, петрушки, аниса и фенхеля способны избавить от метеоризма и запора.
Для лечения проблем с кишечником и запоров можно приготовить следующую смесь: полкилограмма чернослива залить водой (примерно 3 литра), кипятить на медленном огне в течение 20 минут. Затем отвар остудить и добавить 200 мл холосаса. «Холосас» — это желчегонное средство из плодов шиповника. С помощью этого средства организм выводит токсины, улучшаются свойства желчи, работа печени, лечится запор. Пить смесь нужно на ночь по 1 стакану.
Утром натощак выпить стакан теплой воды с 1 ст. л. меда и 1 ст. л. лимона. Такой напиток запускает работу кишечника и очищает организм от токсинов.
Прием отрубей. Отруби содержат грубые пищевые волокна, которые разбухают в желудке и способствуют передвижению пищи по кишечнику. Утром нужно съесть столовую ложку гранулированных отрубей, запивая ее большим количеством воды. Утренний прием отрубей обеспечит организм клетчаткой, поможет снизить уровень холестерина и сахара, избавит от запоров.
Массаж для нормальной работы кишечника. Каждое утро, не вставая с постели, надавить на подреберье с правой стороны. Затем нажать на точку акупунктуры, расположенную на 2 см ниже пупка. Сделать оба упражнения 7 раз.
Если продукты питания оказались бессильными нужно приобрести натуральное слабительное. «Фитолакс» содержит абрикос, небольшой процент сенны, плоды укропа и листья подорожника. Его мягкий слабительный эффект развивается в течение 8 часов. Нужно разжевать 2 вкусные таблетки фитолакса на ночь. «Фрутолакс» — тоже натуральное средство из чернослива и инжира. «Капли В.Огаркова форте №5» идеально подходят людям с «ленивым» кишечником, они содержат в своем составе экстракты фенхеля, которые способны снимать метеоризм, экстракты алоэ, шиповника, крапивы и солодки. Солодка содержит слизи, которые предохраняют слизистую желудка от раздражения, и смягчает стул.
Льняная мука. Семя льна измельчается в кофемолке. Одна столовая ложка молотого льна добавляется утром в йогурт или кефир. Через несколько дней таких завтраков стул должен прийти в норму.
Прием микроцеллюлозы. Она, как и семена льна, отруби, относится к объемным наполнителям кишечника. Такие препараты не всасываются и сложно перевариваются, увеличивая объем каловых масс и улучшая их продвижение по кишечнику. У этих средств есть минусы, наполнители вызывают вздутие и иногда спазмы кишечника. Объемные слабительные неэффективны при синдроме вялого кишечника и нарушении перистальтики. Микроцеллюлоза, семеня льна и отруби противопоказаны при беременности и при раздраженном кишечнике, неэффективны они у лежачих больных. Применение натуральных слабительных считается безопасным. Их можно пить долгое время. А людям, склонным к запорам, семя льна необходимо включить в ежедневный рацион.

Лечение запора лекарственными препаратами

Желательно перед приемом медикаментов проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы исключить органическую патологию органов пищеварения.

Препараты с лактулозой

Самыми безопасными признаны препараты с лактулозой. Они регулируют ритм работы кишечника. За счет увеличения объема, препараты размягчают каловые массы. «Нормазе», «Лактулоза», «Дюфалак» не только избавят от обстипации. Лактулоза причислена к пребиотикам.

Это углевод, отличительное свойство которого – он не переваривается в верхних отделах ЖКТ. Поэтому она способна достигать толстого кишечника в своем неизменном виде. Препараты повышают выработку нормальной микрофлоры и улучшают работу печени.

При запоре взрослым назначают по 15 мл лактулозы утром однократно . Опорожнение кишечника станет регулярным после трех дней приема средства.

Больным хроническими запорами препараты лактулозы можно пить длительно. Если запор носит эпизодический характер, лактулозу нужно выпить в количестве 45 мл, и через 8 часов обязательно наступит эффект.

К препаратам, способным безопасно лечить запоры относится инулин и некоторые фруктоолигосахариды. К сильным слабительным эти препараты причислять нельзя. Зато, при длительном лечении, они способны восстановить функции кишечника

Свечи с глицерином

Свечи с глицерином («Глицерол», «Глицелакс») содержат макрогол. Он способен размягчать каловые массы. За счет наполнения жидкостью, увеличивается их объем. Опорожнение становится более комфортным.

В основном, применяется у больных, которым противопоказано напрягаться во время акта дефекации – после инсультов и инфарктов, при беременности и геморрое.

Противопоказаны свечи с глицерином при опухолях прямой кишки, кровотечениях, обострении проктита. Способ применения: 1 суппозиторий ректально, сразу после завтрака. Не рекомендуется длительный прием, так как нарушается процесс естественной работы кишечника.

Микроклизмы

«Микролакс» — ректальные микроклизмы. Разрешено применять у детей с 3 лет, пожилым больным и беременным. Микроклизма вводится ректально однократно. Эффект развивается от 10 до 30 минут.

Комбинация натрия цитрата и натрия лаурилсульфоацетата оказывает раздражающее нервные окончания кишечника действие и разжижает каловые массы.

Эти вещества не всасываются в кровь, не вызывают привыкание даже при длительной терапии.

Данные средства признаны безопасными. Подходят для любого возраста. Препаратами можно лечить длительные и хронические запоры.

Другие лекарственные средства

Если нет желания долго пить дорогостоящую лактулозу, ставить свечи и микроклизмы (это, чаще всего, касается мужчин), в ход идут сильные слабительные. Они имеют много нежелательных эффектов и не подходят для длительного лечения запора и его симптомов.

Магния сульфат

Пожалуй, самое сильное солевое слабительное. Разовая доза (20 г) растворяется в стакане воды. Пьют свежеприготовленный раствор. Эффект примерно через 2 часа.

В это время не стоит покидать дом. Солевые слабительные работают мощно. Магнезия хороша при редких запорах.

Применяя осмотические средства на протяжении нескольких месяцев можно «заработать» сердечно-сосудистую недостаточность. Препараты нарушают всасывание калия и магния – это ведет к сбоям в работе сердца.

Длительное применение солевых слабительных недопустимо у детей, так как нарушение водно-электролитного обмена может привести к обезвоживанию.

Ощущения после приема магнезии не из приятных – спазмы, вздутие, да и на вкус она очень горькая.

Осмотические слабительные способны удерживать воду в кишечном просвете. Происходит размягчение каловых масс.

Препараты увеличивают объем содержимого кишечника и способствуют комфортному опорожнению. Препараты поднимают осмотическое давление, используя воду из жировых тканей, окружающих кишечник, и плазмы.

Это обуславливает сильный слабительный эффект препаратов. Мощный слабительный эффект солевых средств используют при отравлении.

Препараты, содержащие бисакодил («Дульколакс»)

Это могут быть и свечи, и таблетки. Хорошо помогают при геморрое, гипотонических и атонических запорах. Если опорожнение кишечника желательно утром – принимают 1-3 таблетки бисакодила вечером. Действие развивается в течение восьми часов.

Побочные эффекты – коликообразные боли в животе, диарея, тошнота, урчание и вздутие. Свечи начинают действовать через 4 часа.

«Бисакодил» – это препарат выбора при лечении запора, сопровождающегося геморроем и анальными трещинами. Применяют препараты перед эндоскопическим исследованием. Назначаются при различных диетах.

Длительное применение препаратов этой группы приводит к обезвоживанию и атонии кишечника.

Препараты сены

среди них можно выделить «Сенаде», «Глаксена», «Экстракт сенны густой», «Сенадексин». Первоначальная доза 1 таблетка на ночь, эффект развивается через 8 часов.

При отсутствии опорожнения в течение 8 часов, дозу следует увеличить до 3 таблеток.

Минусы препаратов сенны: кишечные колики, метеоризм, привыкание. Подходят только для снятия симптомов и лечения эпизодического запора.

Кора крушина, плоды жостера

Гастроэнтерологи не любят эти средства по причине отсутствия строгого дозирования и быстрого привыкания.

Средства, содержащие пикосульфат натрия

Среди них «Гутталакс», «Слабилен», «Регулакс» и другие. Хороши тем, что не вызывают колик и хронической диареи. Препараты «работают» на уровне толстой кишки, повышая перистальтику.

Макрогол

В аптеке продают «Лавакол», «Фортранс», «Форлакс».

Макрогол не всасывается в системный кровоток. Он не вызывает привыкания, нарушений перистальтики кишечника и обезвоживания. Поэтому макроголсодержащие препараты можно применять до трех месяцев.

Макрогол хорошо переносится. Он не вызывает метеоризм, боли, урчание в животе. Его работа направлена на размягчение каловых масс, за счет повышения содержания в них жидкости.

Препарат пьют во время завтрака, растворяя пакетик в воде.

Противопоказания к приему слабительных

Не при каждом состоянии рекомендуется принимать слабительные. Некоторые симптомы должны насторожить больного и заставить его воздержаться от самолечения, а врачу следует учитывать их при назначении терапии. К противопоказаниям относят:

боли и спазмы невыясненной этиологии;
острый проктит;
желудочные, кишечные и маточные кровотечения;
заболевания ЖКТ в стадии обострения;
непроходимость кишечника;
ущемление паховой грыжи;
острый цистит;
нарушение обмена электролитов.

Вспомогательные средства для устранения запоров

Иногда запор провоцируют заболевания, совсем не связанные с перистальтикой кишечника. Тогда прием слабительных препаратов не даст положительного результата и нужна симптоматическая терапия:

Запор может быть результатом нарушений процессов пищеварения. В этом случае на помощь придут ферменты: «Панкреатин», «Фестал», «Креон», «Панзинорм форте». Препараты улучшают пищеварение, облегчают работу поджелудочной железы и помогают от запора. «Фестал» содержит в составе желчь, которая улучшает работу печени. А желчегонные препараты часто обладают слабительным эффектом. Если в кале обнаруживаются крупные не переваренные частицы пищи, присутствует тошнота, тяжесть в эпигастральной области – пришло время пить ферменты. Они назначаются по 1-2 таблетки (капсулы) с каждым приемом пищи.
Если запор случился из-за нарушенной работы печени на помощь придут гепатопротекторы. «Эссенциале форте», «Эссливер форте» содержат фосфолипиды, которые восстанавливают поврежденные гепатоциты, печень начинает очищать организм от токсинов и стул нормализуется. «Карсил» в составе содержит экстракт расторопши. Расторопша используется в комплексном лечении запоров. «Лив.52» — гепатопротектор с комплексом трав. Он обладает желчегонным действием и помогает при запорах.
Пребиотики и пробиотики. «Хилак-форте», «Линекс», «Аципол» улучшают микрофлору кишечника и лечат запоры и диарею, вызванные дисбактериозом.

Часто запоры связаны со сниженной перистальтикой. В этом случае эффективны препараты домперидона. «Мотилак»,

«Мотилиум» — центральные блокаторы дофаминовых рецепторов, способные увеличивать тонус нижнего пищевого сфинктера и перистальтику антрального отдела желудка. Препараты снимают метеоризм, тошноту, рвоту и, улучшая перистальтику, избавляют от запора.
Тримебутин «Тримедат» — спазмолитик, который помогает при расстройствах, связанных с нарушением моторики ЖКТ, в том числе при запоре и диарее.
Касторовое масло – это старинное слабительное средство. Его применяют в основном накануне диагностических процедур. Часто употреблять нельзя (курс не более 3 дней) – могут начаться осложнения в виде панкреатита, тошноты и т. д.
Подсолнечное, оливковое, тыквенное и остальные растительные масла. «Работают» за счет смазывания каловой массы. Можно применять микроклизмы с маслом.

Средств для лечения запора много. Подобрать «правильное» поможет врач. В любом случае свое предпочтение следует отдавать безопасным препаратам, к которым относится лактулоза.

Еще лучший вариант – не допустить состояние, когда запор становится хроническим. Правильное питание и спорт – станут верными помощниками от запора.

Частота стула показывает эффективность работы кишечника и всего организма. В норме опорожнение у взрослых должно происходить не реже трех раз в неделю, и не чаще трех раз в сутки. Запор (констипация) может возникнуть в любом возрасте. Как устранить причины, предотвратить появление проблемы в дальнейшем – информация важная для каждого.

Как распознать патологию — симптомы

В идеале количество опорожнений в сутки должно равняться числу приемов пищи. Добиться этого можно с помощью регулярного употребления продуктов с клетчаткой, активного образа жизни.

Некоторые отклонения от нормы не должны вызывать беспокойства. Но если задержка стула происходит регулярно больше, чем на 48 часов – это начальные признаки запора.

Атонический запор:

акты дефекации вызывают затруднение даже при ежедневном опорожнении кишечника;
часто возникает чувство неполного освобождения кишечника, при этом кал сухой, плотный, в виде шариков.

Спастический запор появляется на фоне спазм в какой-либо части кишечника. При этом наблюдаются все признаки атонического запора. Дополнительно может вздуться живот, появляется боль, возникает повышенно газообразование (метеоризм). Данный вид болезни может возникнуть вследствие отравлений и курения.

При хроническом запоре возникают слабовыраженные абдоминальные боли без четкого места локализации. При этой форме часто бывает изжога, плохой аппетит, ухудшается качеств сна. Вследствие интоксикации человек становится раздражительным, возможны депрессии. Такой запор может иметь симптомы психического характера – возникают навязчивые идеи, чувство тревоги, истерики.

Постоянный постельный режим и стресс после многих операций вызывает постхирургический запор.

Важно! На частоту стула влияет множество показателей – питание, двигательная активность, привычки, хронические заболевания.

Клиническая картина заболевания

При нормальном опорожнении кишечника количество масса кала составляет 100-200 г, но не менее 40 г. Консистенция мягкая. Отклонения от этих показателей, уменьшение частоты дефекации называется истинным запором.

У истинных запоров есть несколько стадий, которые отличаются степенью запущенности:

компенсированный запор – при длительном отсутствии стула организм подключает дополнительные ресурсы и компенсаторные механизмы, чтобы справиться с проблемой самостоятельно;
субкомпенсаторная фаза – у организма не хватает сил наладить стул, состояние человека может ухудшиться;
декопенсированный запор – стадия опасна для жизни, без медицинского вмешательства возможен летальный исход.

Причины

Важно! Причиной постоянных запоров может быть рак кишечника.

Причинами запоров может быть хронический простатит, воспалительные процессы в матке. Нерегулярное опорожнение может развиваться на фоне геморроя, язвы, диабета, панкреатита.

После еды причинами запоров может быть несбалансированное и нерегулярное питание, излишне большие порции, дефицит в организме жидкости.
Также проблемы с дефекацией возникают вследствие чрезмерного употребления закрепляющих продуктов – каши из риса и манки, кофе, шоколада, белый хлеб, картофель, чрезмерно пряная пища, консервы.
Причины запора могут быть и психологические – смена обстановки, путешествия, работа в ночные смены, постоянные стрессы.
Проблемы со стулом возникают при наличии врожденных или приобретенных аномалий кишечника, кесарева сечения, оперативных вмешательств.

При длительном или неполноценном опорожнении кишечника могут возникнуть серьезные осложнения – грыжа брюшной полости, повышенное внутриутробное давление, выпадение прямой кишки или влагалища.

Важно! Время задержки стула у ребенка не должно превышать 36 часов.

Груднички должны опорожняться до 10 раз в сутки. Запоры у грудничка повторяют симптомы у взрослых:

затрудненная дефекация;
повышенная капризность после опорожнения, что свидетельствует о неполном освобождении желудка;
кал сухой, отходит малыми порциями.

Если такие признаки проявляются при частом стуле, это свидетельствует о несовершенстве работы отдельных систем в растущем организме.

У детей запоры часто возникают на фоне гипотиреоза, сбоев в нервной системе, тяжелых отравлений. Только врач может установить причину запора, назначить соответствующие лекарства. Родители должны внести изменения в рацион и характер питания, давать ребенку больше пить.

Слабительные средства не могут устранить причину хронического запора. Поэтому прибегать к подобным препаратам следует только в крайних случаях, терапию можно продолжать не более одного дня.

Для эффективного лечения запора у детей используют магния окись в виде порошка магкальц. Если результат незаметен, дополнительно назначают прием вазелинового масла или сушеной морской капусты.

Некоторые врачи отдают предпочтение слабительные препараты растительного происхождения – кафеол, регулакс, сенаде.

Для профилактики и лечения запоров у школьников и дошкольников существуют специальные рекомендации по питанию:

дважды в день пить однодневный кефир или простоквашу (по 120 мл);
лучшие каши – гречневая, ячневая;
принимать по 15 мл масла оливы или кукурузы до завтрака;
ежедневно съедать по 30-50 мл меда и по 2 печеных яблока.

При беременности прямая кишка может сдавливаться плодом, вследствие чего и возникают запоры. Недуг часто сопровождается урчанием в животе. Также на неполноценную дефекацию влияет стремительное увеличение прогестерона – этот гормон расслабляет гладкую мускулатуру, которая приводит в движение стенки кишечника.

Среди других причин можно отметить:

при беременности на ранних сроках запор является следствием сильного токсикоза;
препараты с железом и кальцием, которые часто назначают будущим мамам, делают каловые массы боле плотными;
на поздних сроках запор возникает из-за снижения двигательной активности;
недостаток клетчатки в рационе;
проблемы эмоционального характера.

Часто беременных женщин ограничивают в потреблении жидкости. Чтобы предотвратить появление отеков, это сказывается на дефекации.

Наиболее опасным является запор на ранних сроках, и непосредственно перед родами. При нерегулярном опорожнении кишечника нарушается микрофлора, патогенные бактерии проникают в детородные органы. Это может привести к дисбактериозу, коликам и запорам у новорожденного.

При несвоевременном опорожнении кишечника начинаются гнилостные процессы, интоксикация организма. Что вредит правильному формированию плода, нарушает самочувствие женщины.

На поздних сроках сильный запор может привести к преждевременным родам, на ранних – возможен выкидыш.

Чем можно лечить запоры при беременности

Лечение запора во время беременности затруднено – большинство медикаментов и народных средств патологические влияют на плод, несут угрозу прерывания.

При беременности делать клизмы можно только непосредственно перед родами. В другое время такая процедура может вызвать сокращение матки.
Не рекомендуются будущим мамам масляные слабительные (касторка, вазелиновое масло). Это сильная дополнительная нагрузка на печень, поджелудочную.
Аптечные препараты на основе сенны, крушины, корня ревеня противопоказаны женщинам в положении, поскольку вызывают сильные кишечные спазмы.

Разрешенные препараты:

препараты на основе лактулозы (дюфолак) – содержат пребиотики, оказывает мягкое послабляющее действие;
глицериновые свечи – легко раздражают прямую кишку, упрощают акт дефекации, не всасываются в кровь;
микролакс – микроклизма мягкого действия, слабительный эффект наступает через 10 минут.

Для профилактики запоров женщине в положении нужно есть больше сухофруктов с медом (курага, чернослив, изюм).

Слабительный отвар:

Смешать по 100 г чернослива, овсяных хлопьев и очищенной свеклы.
Залить 2 л воды.
Довести до кипения, оставить на малом пламени на час.
Перед сном выпивать по 210 мл процеженного лекарства.

Важно! Запоры сопровождают каждую вторую будущую маму.

Запор у людей пожилого возраста

Проблемы с дефекацией у пожилых людей возникают на фоне малой подвижности, несбалансированного питания, недостатка жидкости, приема большого количества лекарств, гормональных изменений. В преклонном возрасте вероятность запоров возрастает в 5 раз.

Запоры у пожилых людей часто носят хронический характер. Длительная интоксикация приводит к пожелтению кожных покровов, повышению температуры, недержанию кала.

Слабительные средства для пожилых людей необходимо выбирать тщательно. При неправильном лечении болезнь может начать прогрессировать.

Для лечения пожилых людей можно использовать препараты на основе льняных семян, отрубей, ламинарии. Безопасные лекарственные препараты – магнезия, фортранс, гутталакс, элимин.
Эффективными препаратами для улучшения перистальтики являются гастроцепин, метолорпрамид, бифокол.

Питание при запорах у пожилых людей должно быть частым, порции должны быть небольшими. В рационе должно быть много кисломолочных продуктов, рассыпчатых каш, свежих овощей и фруктов. Не рекомендуется употреблять жирные и острые блюда, выпечку, кондитерские изделия.

Обязательное условие – соблюдение питьевого режима. Натуральная минеральная вода, соки, травяные чаи должны быть в меню ежедневно в достаточном количестве.

Медикаментозное лечение

Проблема лечения запора заключается в том, что многие считают эту проблему стыдной, не решаются рассказать о ней даже врачу. Но при постоянных нарушениях дефекации без медицинской помощи не обойтись.

Какой врач лечит запор? Для начала необходимо посетить гастроэнтеролога. Если проблема связана с нарушениями в прямой и ободочной кишке – лечением займется проктолог.

Слабительные свечи

Ректальные свечи раздражают рецепторы в прямой кишке, что приводит к ускорению дефекации. Данные средства неэффективны, если запор вызван опухолями, трещинами, рубцами.

Эффективные свечи против запоров:

дульколакс – способствует сокращению стенок прямой кишки, увеличивает выделение слизи. Можно использовать при геморрое, анальных трещинах. Средство разрешено для детей старше двух лет. Отечественным аналогом препарата является бисакодил;
глицериновые свечи – мягко воздействуют на кишечник, размягчает каловые массы. Можно применять во время беременности и лактации;
кальциолакс, феролакс – газообразующие свечи. Газ в большом количестве оказывает давление на кишечник, что способствует опорожнению. Практически не имеют противопоказаний.

Таблетки

Таблетки от запоров делятся на несколько групп.

Раздражающего действия (бикасодил, дульколакс) – стимулируют нервные окончания кишечника, принимают перед сном;
Стимулирующие препараты (регулакс, средства с сенной, крушиной, ревенем) – результат наступает через 8 часов, использовать можно в крайних случаях, поскольку есть определенные негативные последствия для организма;
От запоров, которые сопровождаются сильным вздутием (гуталлакс, слабилен) – не вызывают привыкания;
Лекарственные препараты на травах (тисасен, сенаде) – действуют мягко, не вызывают привыкания.

Пробиотики для кишечника (послабин, лактулоза) наиболее подходящие препараты для решения проблем нерегулярного стула. Они восстанавливают бактериальный баланс микрофлоры кишечника, способствуют улучшению пищеварения.

Важно! Употреблять слабительные препараты долго нельзя – это спровоцирует ослабление перистальтики кишечника.

Лечение в домашних условиях

Самостоятельное лечение начинается с правильного питания.

Диета при запорах

Как можно нормализовать работу кишечника? Для этого следует разобраться, какие продукты способствуют улучшению стула:

растительная пища с большим содержанием волокон – овощи, орехи, фрукты;
цельнозерновой хлеб с добавлением отрубей;
гречневая крупа;
кисломолочные продукты;
сухофрукты:

От употребления риса (полированного, очищенного) следует воздержаться.

Гимнастика

Помимо употребления слабительных продуктов, необходимо постоянно выполнять упражнения, укрепляющие мышцы брюшной стенки. Нужно больше гулять пешком, плавать, заниматься легкой атлетикой, гимнастикой – это стимулирует деятельность кишечника, облегчает дефекацию.

Упражнения от запора:

Лежа на спине, поглаживать живот возле пупка. Продолжительность движений в каждую сторону – 2-3 минуты. Можно слегка надавливать, если это не причиняет дискомфорта.
Лечь на спину, поднять правую ногу, согнутую в колене, к груди. Досчитать до 100, ногу выпрямить. Повторить упражнение другой ногой.
Ноги поставить на ширине плеч, сделать максимально возможное глубокое приседание. Сделать 25 глубоких вдохов животом, вернуться в исходную позицию.
Перемещение на ягодицах. Сесть на пол, ноги вытянуть, двигаться вперед-назад на протяжении 5 минут. Это упражнение помогает предотвратить многие проблемы с желудком, эффективно устраняет геморрой и гинекологические проблемы.

Клизмы

Клизмы в домашних условиях помогут быстро избавиться от проблемы. Для этого можно использовать теплое растительное масло или вазелин. Процедура делается перед сном, поскольку опорожнение происходить через 12 часов.

Крепкий солевой раствор помогает размягчить каловые массы, соль раздражающе воздействует на кишечные рецепторы. Дефекация происходит через четверть часа.

Важно! Для клизм можно использовать только холодный раствор.

Клизмы на основе травяных настоев вымываю каловые массы из кишечника. Это средство быстродействующее, опорожнение происходит мгновенно.

Массаж

Как избавиться от запора быстро и навсегда? Утром после пробуждения, не вставая, надавить на пупок, подождать появления пульса, досчитать до 5. Так необходимо делать ежедневно на протяжении недели. После такого массажа кишечник будет опорожняться своевременно, потребность в слабительных препаратах исчезнет.

Хорошо помогает устранить запор дыхательный массаж. Сесть на стул, спину держать ровно, несколько минут втягивать и выпячивать живот максимально глубоко.

Лечение народными средствами в домашних условиях

Самым древним способ избавления от запоров является прием растительных масел – подсолнечное, льняное, миндальное. Прием осуществляется на голодный желудок утром, предварительно можно выпить стакан воды. Разовая порция составляет 12 мл.

Масло касторовое

Касторка (касторовое масло) – самое простое слабительное. Не стоит употреблять его перед выходом из дома, действует оно очень быстро. Максимальная доза составляет 30 мл, или 20 капсул.

Такой способ нельзя использовать долго, в противном случае произойдут патологические изменения в печени, пищеварительных органах.

Вазелиновое масло

Вазелиновое масло помогает избавиться от запоров даже детям. Грудничкам до года можно давать по 2 мл средства, детям постарше – 5-10 мл, Взрослая норма составляет 15-25 мл. У этого средства нет резкого запаха и неприятного вкуса.

Интересно! Что делать срочно при запоре, если обращаться к врачу не хочется? Наиболее простой способ нормализации стула является раствор из 230 мл холодной воды и 15 мл меда. Жидкость следует выпить утром до завтрака. После чего посидеть немного на корточках.

Сенна

Трава сенны используется во многих слабительных препаратах. Самостоятельно можно приготовить отвар. Для этого измельченные листья (35 г) залить 300 мл воды. Прокипятить на малом огне полчаса, отфильтровать. Принимать лекарство по 15 мл трижды на протяжении дня.