Вульводиния проявляется болью в паховой области, не проходящей на протяжении нескольких месяцев. Дискомфорт может быть настолько сильным, что женщине трудно даже сидеть, не то что заниматься сексом.

Вульводиния, или хронические вульварные боли, по-видимому, распространены достаточно широко, хотя большинство женщин не обращаются за медицинском помощью. Зачастую это происходит из-за того, что явные признаки вульводинии могут отсутствовать, а также объясняется нежеланием женщин говорить о своих проблемах.

По статистике, приблизительно у одной из шести женщин в течение жизни был эпизод вульводинии. По данным опроса, 16 процентов женщин в возрасте от 18 до 64 лет сообщили, что испытывали боль в области вульвы, длящуюся довольно долго — не менее трех месяцев, что позволяет считать этот эпизод вульводинией. Половина этих женщин предпочла не обращаться за медицинской помощью.

Симптомы

«Вульводиния» означает «болезненная вульва». Вульва состоит из подушечки жировой ткани у основания живота (лобок), половых губ, клитора и преддверия влагалища.

Основным симптомом вульводинии является боль в паховой области, которая может быть описана как жгучая, сильная, зудящая, резкая, усиливающаяся при половом контакте (диспарения), пульсирующая.

Боль может быть постоянной или периодической, может длиться в течение нескольких месяцев и даже лет, а затем исчезнуть также внезапно и загадочно, как и началась. Похожие явления могут наблюдаться при другом заболевании — вульварном вестибулите, при котором малейшее давление в области преддверия влагалища вызывает резкую боль.

Область вульвы может быть незначительно воспаленной или припухшей, но чаще она выглядит обычным образом.

Причины

Врачи не знают точных причин вульводинии, но среди провоцирующих факторов можно выделить:

  • повреждение или раздражение нервов, окружающих область вульвы;
  • перенесенные инфекции наружных половых органов;
  • аллергия или локальная гиперчувствительность кожи;
  • мышечные спазмы;
  • изменения уровня эстрогенов в менопаузу.

Многие женщины, наблюдающиеся с вульводинией, ранее проходили лечение по поводу периодических вагинитов или грибковых инфекций влагалища. Некоторые перенесли сексуальное насилие.

Вульводиния не передается половым путем и не является признаком рака.

Самопомощь

Применяйте холодные компрессы

Прикладывайте их к наружным половым органам — это поможет уменьшить боль и зуд.

Воздержитесь от тесных колготок и нижнего белья из нейлона

Плотные ткани ограничивают поступление воздуха в область паха, что нередко приводит к повышению температуры и влажности, вызывая раздражение. Носите хлопковое нижнее белье для увеличения вентиляции и сухости, и снимайте нижнее белье на ночь.

Избегайте горячих ванн

Длительные горячие ванны могут привести к дискомфорту и зуду.

Не злоупотребляйте личной гигиеной

Резкое или частое трение пораженной области может увеличить раздражение. Для подмывания используйте чистую воду, и вытирайтесь мягкими салфетками. После купания наносите смягчающие мази, такие как чистый косметический вазелин, чтобы сохранить влажность кожи и создать защитный барьер.

Используйте смазку

Во время секса применяйте смазку до начала полового акта.

Старайтесь избегать раздражающих факторов

Факторы, которые могут вызвать вульварную боль, свои у каждой женщины. Важны ваши собственные наблюдения за тем, какие причины вызывают боль. Не употребляйте потенциально раздражающие мыла, одежду и красители, противозачаточные средства, кремы и ванны, которые вам не подходят. Используйте обычную туалетную бумагу и предметы гигиены из 100% хлопка.

Будьте активны

Регулярная зарядка помогает облегчить хроническую боль. Не занимайтесь теми физическими упражнениями, которые вызывают непосредственное давление на вульву, например ездой на велосипеде.

Начинайте с малого

Не ожидайте мгновенного выздоровления. Будьте уверены в том, что со временем вы будете себя чувствовать намного лучше.

Когда следует обратится к врачу

Если у вас возникла боль в паховой области, проконсультируйтесь с вашим врачом-гинекологом. Важно, чтобы врач исключил такие причины боли, как грибковые или бактериальные инфекции, поражения кожи, диабет. Как только врач проанализирует симптомы, он сможет рекомендовать вам лечение или способы снижения боли.

Что ждет у врача

Лечение вульводинии — симптоматическое, то есть оно направлено на устранение симптомов. Не существует единого подхода к лечению, оно подбирается индивидуально. Могут пройти недели или даже месяцы пока лечение начнет действовать, и проявления заболевания уменьшатся. Среди возможных вариантов следует отметить следующие.

Лекарственные препараты

Трициклические антидепрессанты, помогающие уменьшить хроническую боль, такие как амитриптилин, дезипрамин (Петилил ) и нортриптилин (Авентил , Аллегрон ). Противосудорожные препараты, такие как карбамазепин (Финлепсин ) и габапентин (Габагамма ), также могут уменьшить боль. Антигистаминные средства, такие как гидроксизон, могут уменьшить зуд.

Аутогенная тренировка

Эта терапия помогает уменьшить боль путем самостоятельного контроля специфической реакции органов. Её цель — достижение расслабленного состояния, в котором снижается чувствительность к боли. Чтобы справиться с болью, необходимо научиться расслаблять мышцы таза, которые могут спазмироваться в ожидании боли, и на самом деле быть истинной причиной хронических болей.

Физиотерапия

Физиотерапевт, обладающий опытом лечения вульводинии, поможет вам выявить проблемы в нижнем этаже таза, которые могут усугублять симптомы. Физические методы лечения вульводинии включают массаж, чрескожную стимуляцию нервных окончаний и упражнения для укрепления мышц таза. Среди других методов следует отметить лечебный ультразвук, а также методику воздействия на триггерные точки, позволяющую избавиться от участков болезненного напряжения в мышцах.

Местное обезболивание

Такой лекарственный препарат как мазь с лидокаином может временно ослабить симптомы. Врач может рекомендовать применение лидокаина за 30 минут до полового акта, чтобы снять дискомфорт. Ваш партнер также может почувствовать временное онемение в паховой области после сексуального контакта.

Местное применение эстрогенов

Инъекции лекарств в болевые точки

Если ваш врач обнаружил болезненные (триггерные) точки, в которых боль максимальна, возможным вариантом лечения может стать прямое введение в них стероидных гормонов в сочетании с анестетиком.

Вульводиния — хроническая боль, которая ощущается в области вульвы (половых органов, расположенных снаружи от входа во влагалище). С подобной проблемой чаще всего сталкиваются женщины и молодые девушки с воспалительными заболеваниями половых органов. Различают спонтанную и провоцируемую вульводинию. В первом случае дискомфорт или боль возникает в покое, что чаще всего обусловлено невротическими расстройствами. Во втором — боль появляется при половых контактах или изменении позы.

Причины развития заболевания

Вульводиния не является самостоятельным заболеванием. Причинами ее могут быть:

Причиной вульводинии может быть применение ароматизированных прокладок и средств для интимной гигиены . Раздражение вульвы возможно при контакте со стиральным порошком или нижним бельем. Болевой синдром может возникнуть и у ребенка (девочки), но это наблюдается редко.

Симптомы

Главный признак этой патологии — неприятные ощущения или дискомфорт. Боль имеет следующие особенности:

Болевой синдром в области входа во влагалище и половых губ беспокоит на протяжении полугода и более.

Дополнительными симптомами являются:

  • болезненность при пальпации вульварного кольца (в этой области много железистой ткани);
  • жжение;
  • парестезии (чувство покалывания или ползания мурашек);
  • покраснение кожи и слизистых;
  • чувство жара;
  • сухость влагалища.

Диагностирование

При клинических проявлениях вульводинии необходимо обратиться к врачу. Требуется консультация гинеколога. Для постановки диагноза понадобятся:

При необходимости проводится кольпоскопия (осмотр влагалищного отдела шейки матки).

Лечение

Лечиться можно в домашних условиях в том случае, если отсутствуют осложнения. Терапия при вульводинии направлена на главные этиологические факторы. Лечение предполагает:

Длительность курса лечения может достигать нескольких недель. Если консервативная терапия не помогает, то может понадобиться хирургическое вмешательство. Таким больных удаляют воспаленные железы. При необходимости проводится вестибулоэктомия (удаление участка половых органов).

Возможные осложнения

Последствиями вульводинии могут быть:

Меры профилактики

Мерами профилактики данной формы заболеваний половых органов являются:

  • избирательный подход к выбору половых партнеров;
  • использование презерватива при случайных половых связях;
  • предупреждение травм наружных половых органов;
  • соблюдение правил интимной гигиены;
  • поддержание нормального гормонального фона и уровня сахара в крови;
  • повышение иммунитета;
  • отказ от использования ароматизированных прокладок, синтетического белья и тампонов;
  • применение гипоаллергенных средств интимной гигиены;
  • избегание стрессовых ситуаций и переохлаждения;
  • своевременное лечение острых и хронических воспалительных заболеваний;
  • регулярное обследование у гинеколога (не реже 2 раз в год);
  • ограничение потребления продуктов, богатых оксалатами;
  • предупреждение вирусных заболеваний (ВПЧ-инфекции и герпеса).

С целью профилактики осложнений при вульводинии необходимо обращаться к врачу и строго соблюдать схему лечения. Специфическая профилактика отсутствует.

Вульводиния представляет собой непроходящие болевые ощущения, наблюдающиеся в районе женских половых органов. Подобная патология отличается тем, что до сих пор не удалось установить никакой взаимосвязи вульводинии с иными болезнями или сбоями в работе организма.

Группа риска

Обычно такой диагноз ставится женщинам, возраст которых колеблется в диапазоне от 20 до 60 лет. Лечение вульводинии может растянуться на много лет, но достигнуть лечебного эффекта удается крайне редко.

В процессе постановки диагноза невозможно установить наличие опухолей, аутоиммунных процессов, аллергических реакций или травм, что усложняет разработку тактики последующего медикаментозного или оперативного вмешательства.

Во врачебной среде существует мнение, что вульводиния становится результатом раздражения периферических нервов или ответа организма на определенные вещества химического происхождения. Все эти процессы вызывают раздражение и негативную реакцию тканей, а также сбои в гормональном фоне.

Классификация заболевания

В современной медицинской практике под определение «вульводония » попадают сразу следующие состояния женского организма:

  • Вульвовагинит циклического типа, который означает высокую восприимчивость женского тела к грибку Candida. Последний относится к условно-патологической микроскопической флоре слизистых и кожных покровов. В нормальном количестве грибок не причиняет существенных неудобств или боли, но если организм демонстрирует крайнюю чувствительность к его присутствию, то вполне возможно появление вульводонии;
  • Вульварный вестибулит, симптомы коего проявляются в виде болей в самом начале полового акта, когда мужчина проникает в женскую вагину. Аналогичные ощущения возникают и в процессе введения тампона. Причину такого состояния невозможно диагностировать. Иногда его связывают с папилломавирусом, обнаруженным в результате лабораторного изучения биоматериалов пациентки;
  • Диэстетическая вульводиния, характерна для дам, вступивших в постклимактерический период своей жизни.

Наряду с этим существует провоцируемая и непровоцируемая форма заболевания. Первая характеризуется тем, что ощущение боли становится результатом внешних обстоятельств, таких, как давление, оказываемое на вульву, травмы, начало половой жизни или неосторожность во время сексуальных игр.

Второй вариант возникает независимо от конкретных факторов, и не и имеет никаких косвенных спутников, кроме острой боли.

Признаки болезни

Основные симптомы непроходящей вульводинии выражаются в виде ощущений боли на самом входе во влагалище. Обычно они появляются в те моменты, когда женщина начинает заниматься сексом, резко садится или вводит тампон. Причем боль способна иметь самый разный характер, быть зудящей, пульсирующей, стремительной или нарастающей в процессе сношения.

Боль способна стать постоянным спутником женщины, или же возникать в самые неожиданные моменты, дислоцироваться исключительно в области вульвы либо отдавать в уретру, анус, внутреннюю поверхность бедер. Пациентки начинают жаловаться на покраснение и отек влагалища, сухость его слизистых покровов и болезненное набухание внешних половых органов.

Каждая вариация вульводонии сопровождается своими проявлениями:


  • При вульвовагините циклического типа боль стандартно приходит с началом месячных или перед таковыми, а иногда наступает только на следующие сутки после полового контакта. Такое заболевание обладает цикличным характером протекания, в процессе которого женщине приходится переживать ухудшения и улучшения своего самочувствия;
  • Вульварный вестибулит заявляет о своем присутствии местным или масштабным покраснением передних отделов вагины и слизистых покровов вульвы, болью при введении и пользовании тампона, в начале занятий сексом и в процессе таковых;
  • Жжение, сухость и дискомфорт во влагалище, равно как и невыраженные болевые ощущения в районе нахождения внешних половых органов – это признаки диэстетической вульводинии.

Что может спровоцировать появление болезни

На сегодняшний день нет конкретных причин возникновения подобного заболевания . Все предположения сводятся к тому, что происходит раздражение восприимчивого нерва, расположенного на наружных гениталиях.

Наряду с таким мнением, во врачебной среде распространены следующие возможные причины появления вульводинии:

  • Болезни воспалительного характера, которые ранее поражали слизистую влагалища или его преддверие. К таковым относится кольпит, грибковые инфекции и вагинит;
  • Дистрофическое состояние вульвы;
  • Аллергические реакции на вещества химического происхождения, которые используются при производстве средств интимной гигиены или нижнего белья;
  • Боли, имеющие сугубо психическую природу, и не сопровождающиеся никакими видимыми нарушениями в работе организма;
  • Атрофия влагалища и вульвы, вызванная климаксом или нарушениями менструального цикла;
  • Наследственность.

Есть ли шанс на излечение?

Диагностика и лечение такого состояния проводятся только после исключения присутствия иных патологий урологического, гинекологического, инфекционного, эндокринного, неврологического или дерматологического характера. В связи с этим женщине придется пережить много просмотров в кабинете гинеколога, обследоваться у невролога, психиатра и прочих специалистов.

В процессе постановки точного диагноза, предстоит пройти неоднократные инструментальные и лабораторные исследования в виде:

  • Зрительного осмотра входа и стенок влагалища, который делается с использованием специфического инструмента. В процессе такого обследования происходит изъятие биопсии и мазка;
  • УЗИ матки;
  • Общего лабораторного изучения крови;
  • Анализа на бактерии и микробы, который делается путем соскоба биоматериала с влагалищных стенок и уретры;
  • Установление или опровержения инфекций, передаваемых половым способом;
  • Гормонального тестирования;
  • МРТ, которое выявляет защемленные нервы.

В зависимости от того, что именно спровоцировало болезнь и каковы ее симптомы, и будет зависеть дальнейшее лечение. Вульводиния не поддается одной, конкретной тактике излечения, и список медикаментов нужно подбирать в индивидуальном порядке. Зачастую поправить здоровье удается лишь путем курса психотерапии.

Вульводиния, или болезненная вульва, представляет собой присутствие постоянного дискомфорта в районе паха и иных неприятных проявлений. Причинами возникновения недуга могут быть аллергии, инфекции, синтетическое белье и так далее. Кроме того, вульводиния может быть одним из последствий серьезных патологий вульвы. К сожалению, недуг этот изучен не полностью.

Причины патологии

Факторов, провоцирующих формирование патологии достаточно много. Для удобства их подразделяют на несколько групп:

  • спазмы мускулов влагалища и вульвы;
  • повреждения вульварных нервных окончаний;
  • дисбаланс гормонов (эстрогенов) в менопаузальный период;
  • патологии вульвы, что сопровождаются дистрофическими изменениями тканей (дерматозы);
  • присутствие у женщины аллергии на белье из синтетики и гигиенические средства;
  • соматические недуги с хроническим течением (диабет сахарный, почечные болезни и так далее);
  • присутствие в анамнезе перенесенных воспалительно-инфекционных патологий, затрагивающих половые наружные органы (вагинозы, вульвиты, вульвовагиниты).

Пациенткам, страдающим вульводинией следует знать, что патология не передается при половом контакте и не связана с раком (то есть не является его признаком). Однако появление паховых болей - причина обязательного обращения к гинекологу.

Определение и классификация болезни

Современная медицина объединила ранее считавшиеся различными патологическими формами вестибулит у женщин и вульводинию в одну нозологическую единицу, именуемую «вульводиния».

Классифицируют болезнь в зависимости от распространенности на общую либо местную, а в соответствии с этиологическими факторами на непровоцируемую, спровоцированную и смешанную формы.

Клинические проявления

Основными проявлениями недуга являются постоянные дискомфортные ощущения в паховой зоне, сочетающиеся с резкими болями, пульсирующими, жгучими либо стреляющими и усиливающимися во время занятий сексом. Причем симптомы патологии не сопровождаются какими-либо нарушениями в лабораторных показателях.

Дискомфорт бывает настолько сильным, что женщине становится трудно сидеть . Боль при этом бывает периодической либо постоянной (продолжительностью до нескольких месяцев/лет) и исчезнуть так же внезапно, как и возникла.

Внешних проявлений болезнь не имеет, в очень редких случаях зона вульвы немного воспалена либо припухшая. Проявляется вульварный вестибулит, как правило, резкой болью вульвы, возникающей в ответ даже на незначительное давление. При попытке ввести во влагалище тампон, половой член и так далее развивается стойкий мышечный спазм вульварного кольца. Симптомы и лечение вестибулит имеет такие же, как и вульводиния (заболевания объединены в одну патологию).

Терапия недуга

Лечение вульводинии начинают исключительно после всестороннего и полного обследования. Стандартных схем терапии вульводинии попросту не существует , а проводимые лечебные мероприятия сугубо индивидуальны и во многом зависят от этиологии процесса.

Прежде чем подобрать эффективную лечебную методику, доктор обязательно исключает любые патологии, проявления которых могут быть сходны с вульводинией, например, грибковые либо бактериальные инфекции, разнообразные поражения кожи, диабет сахарный и другие.

После тщательного изучения комплекса симптомов доктор прописывает лечение и дает рекомендации относительно способов уменьшения болезненности. Стоит отметить, что эффективность предписанной терапии проявляется далеко не сразу, иногда может пройти несколько месяцев, прежде чем придет облегчение и затухание симптомов.

Инфекционные агенты устраняются путем назначения противогрибковых, антибактериальны, противовирусных и других подобных средств. Дистрофические патологии вульварной зоны лечатся кортикостероидами. А если недуг вызван психическими либо соматическими нарушениями, потребуется специализированный подход.

Вульвовагиниты атрофического характера хорошо поддаются лечению с применением гормональной заместительной локальной и системной терапии (вагинальные таблетки и крема с эстрогеном, уменьшающие боль, убирающие сухость, атрофию и так далее).

Для устранения хронической болезненности врач может прописать лекарства, относящиеся к трицеклическим антидепрессантам (например, «Петилил», «Амитриптилин», «Авентил» ), противосудорожным лекарствам (например, «Финлепсин», «Габагамма» и другие), а также антигистаминным препаратам для избавления от зуда («Гидроксизон»). Для местного обезболивания предписывают применение мазей с лидокаином, которые на время облегчают болевые симптомы.

Аутогенные тренировки (саморасслабление, самонастрой) - один из эффективных способов борьбы с болезненностью. Такие тренировки направлены на самоконтроль мышц таза, то есть способствующие устранению спазмов, при ожидании боли.

В качестве терапевтических мероприятий применяются и физиотерапевтические методики: ультразвуковая терапия, массаж, гимнастика, укрепляющая мускулы тазового дна, анестетиков со стероидными гормонами, позволяющее устранить болезненную напряженность мышц, а также стимуляция нервных волокон.

Домашнее лечение

Лечение вульводинии в домашних условиях сводится к мероприятиям по устранению провоцирующих факторов и облегчению симптомов. Итак, чтобы убрать симптомы вульводинии лечением домашними методами, женщине рекомендуется:

Женщина должна вести активный нормальный образ жизни и выполнять ежедневную зарядку, которая значительно облегчает хронические боли. Однако упражнения, сопровождающиеся давлением на вульварную зону (например, велосипед) необходимо исключить.

На сегодняшний день проблема лечения заболеваний вульвы является злободневной, поскольку представляет большие трудности в достижении лечебного эффекта и имеет хронический характер.

В переводе «Вульводиния» означает «болезненная вульва». Вульводиния представляет собой испытываемое женщиной состояние дискомфорта в паховой области, имеющее постоянный характер и сопровождающееся резкими пульсирующими болевыми ощущениями, зудом, жжением и другими неприятными симптомами, усиливающимися при половом сношении. Часто испытываемые женщиной ощущения дискомфорта могут быть настолько острыми, что невозможно сидеть, не говоря уже о половых отношениях. За последние несколько лет число пациенток, страдающих от этой сложной и до конца не изученной аномалии, значительно выросло. Причинами роста случаев данного заболевания стали частая смена половых партнеров, наличие вредных привычек, таких как алкоголь и курение, распространенность инфекций, передающихся половым путем, незащищенные половые связи.

Вульводиния в некоторых случаях может быть симптомом сложных заболеваний вульвы, о которых пациентка даже не догадывается. Боль может возникать периодически или иметь постоянный характер (несколько месяцев и даже лет), а может также внезапно исчезнуть, как возникла. Похожие симптомы наблюдаются при вульварном вестибулите, когда небольшое давление в области преддверия влагалища может вызывать резкую боль. Именно появление таких острых болей побуждает женщину обратиться к специалистам. Основываясь на статистических данных, можно сделать вывод, что хотя бы раз эпизоды болевых ощущений в паховой области, длящиеся на протяжении не менее трех месяцев (а это уже говорит о вульводиниии), возникали у одной из шести женщин в течение жизни. Внешне данное заболевание никак не проявляется, в редких случаях область вульвы припухшая или незначительно воспалена.

Причины развития вульводинии.
Причин, которые могли бы спровоцировать развитие вульводинии, достаточно много. Их можно разделить на небольшие группы:

  • перенесенные инфекционно-воспалительные заболевания наружных половых органов (вульвовагиниты, вульвиты, вагинозы);
  • повреждение нервов в области вульвы;
  • наличие аллергических реакций на гигиенические средства и синтетическое белье;
  • заболевания вульвы дистрофического характера (дерматозы);
  • хронические соматические заболевания (поражения почек, сахарный диабет и др);
  • мышечные спазмы вульвы и влагалища;
    • изменения уровня эстрогенов в период менопаузы.
Кроме того, некоторым пациенткам, страдающим данным заболеванием, ранее назначалось лечение вагинитов или грибковых инфекций влагалища. Вульводиния не является заболеванием, передающимся половым путем, а также не является симптомом рака. При появлении паховых болей следует проконсультироваться у врача-гинеколога.

Лечение вульводинии.
Лечение вульводинии следует начинать только после проведения тщательного обследования. Единого метода лечения такой болезни не существует, он индивидуален для каждой пациентки и эффективность его зависит от непосредственной причины ее вызвавшей. Прежде чем назначить лечение, врач должен исключить возможные причины боли, например, наличие бактериальных или грибковых инфекций, сахарного диабета, различных поражений кожи. После тщательного анализа симптомов врач назначит лечение и порекомендует способы снижения болевых ощущений. Сразу скажу, что эффект от назначенного лечения может проявиться не сразу, могут пройти месяцы, когда симптомы заболевания уменьшатся.

Лечение инфекционных процессов осуществляется посредством назначения антибиотиков, противовирусных, противогрибковых и других средств. Для лечения дистрофических заболеваний вульвы применяются, как правило, кортикостероиды. В лечении вульводинии, вызванной нарушением психики, требуется специализированный подход, как и в лечении соматических заболеваний. Для лечения атрофических вульвовагинитов применяются препараты системной и локальной заместительной гормональной терапии (кремы с эстрогеном, снижающие боль, вагинальные таблетки с эстрогеном для устранения сухости или атрофии и т.п.).

Для снижения хронических болевых ощущений могут назначаться трициклические антидепрессанты (амитриптилин, дезипрамин (Петилил) и нортриптилин (Авентил, Аллегрон), противосудорожные препараты карбамазепин (Финлепсин) и габапентин (Габагамма), а также антигистаминные средства для снижения зуда (гидроксизон). В качестве местного обезболивающего средства назначают мазь с лидокаином, которая временно ослабляет болевые симптомы.

Аутогенная тренировка (достижение расслабленного состояния) также является хорошим средством снижения боли. Она выражается в самоконтроле реакций тазовых мышц, которые могут спазмироваться в ожидании боли, и вызывать тем самым хронические боли.

Для лечения вульводинии могут применяться физиотерапевтические процедуры, такие как: массаж, стимуляция нервных окончаний, упражнения на укрепление тазовых мышц, лечебный ультразвук, а также воздействие на триггерные точки стероидными гормонами в сочетании с анестетиком, способствующее избавлению от болезненного напряжения в мышцах.

Как себе помочь?
Для уменьшения болевых ощущений и сильного зуда в домашних условиях можно применять холодные компрессы на паховую область.

При выборе нижнего белья отдавайте предпочтение натуральным тканям (хлопок), откажитесь от белья из нейлона, поскольку такого рода ткани не пропускают воздух в паховую область, из-за чего и возникает повышение температуры и влажности, приводящее к раздражению. На время ночного сна нижнее белье рекомендуется снимать.

При вульводинии противопоказаны горячие ванны, поскольку они могут спровоцировать появление сильного зуда и жжения.

Не следует пренебрегать личной гигиеной. Сильное трение пораженной области еще больше ее раздражает. Подмываться следует чистой водой, а вытираться мягкими салфетками, после чего обязательно наносить чистый косметический вазелин для создания некого защитного барьера, к тому же он сохранит влажность кожи.

Женщинам, страдающим вульводинией, до начала половых контактов рекомендуется использовать специальные смазки. В некоторых случаях, для снижения дискомфорта во время половых контактов назначается мазь с лидокаином.

Избегайте раздражающих факторов, провоцирующих возникновение вульварной боли. Эти факторы, как правило, у всех женщин разные. Среди них можно отметить применение мыла, противозачаточных средств, ароматизированной туалетной бумаги и т.п.

Ведите активный образ жизни. Доказано, что ежедневная зарядка облегчает хроническую боль. Только от физических упражнений, вызывающих давление на область вульвы (езда на велосипеде), рекомендуется отказаться.