Возможности нашего мозга таковы, что с его потенциалом ещё разби-раться и разбираться. Сегодня во мно-гих публикациях сравнивают скорость обработки информации моз-гом с работой быстродействующего компьютера. Это не совсем так - скорее, возможности ком-пьютера приближаются к возможностям нашего мозга.
Из школьной программы мы знаем, что работа мозга осу-ществляется путём передачи слабо-точных электрических сиг-налов, в которых в зашифрованной форме идёт инфор-мация о том, что в данный момент времени нужно делать. Причём, скорость передачи информации такова, что мы совершаем эти действия как бы “автоматически”. На самом деле, все наши действия - осознанные, но мы даже не успеваем их осознавать, когда производим. Особенно это касается ситуа-ций, ко-гда надо действовать, “не раздумывая”. Это вовсе не значит, что мы все - бестолковые и не понимаем, что творим. Речь идёт о механизме мозговой деятельности. А он у нас один и тот же не только для работы мозга: все обменные процессы на ионном уровне идут по законам взаи-модействия слабых элек-трических полей и, соответственно, слабых токов. Чтобы электрический сигнал переда-вался пра-вильно, должна быть отлажена система “проводов”. Хотя в нашем орга-низме имеется и “беспроволочная” связь. Но сис-тема “проводов” - основная. В роли проводни-ков сигналов вы-ступает нервная система, все окончания которой покрыты миелиновой “изоляцией”. Миелин продуцируется из лецитина, о котором в книге сказано достаточно подробно. Каждое нервное окончание (прошу читателей-медиков простить за примити-визм изложения, так как книга рассчитана в основном на обывателя) омывается минимум тремя кровеносными сосудами. Это необходимо потому, что обменные процессы в нерв-ной системе идут со скоростями, запредель-ными для обычного понимания. Вся мозговая дея-тельность нервной системы подчинена жёстким законам со-гласованности. Поэтому, когда электрические процессы в мозге по каким-либо причи-нам нарушаются, происходит “короткое замыкание” - всплеск разряда в отдельных нервных клет-ках. Эти всплески ак-тивности вызывают состояния, назы-ваемые эпилептическими припадками. Эпилепсии ха-рактери-зуются по различным внешним проявлениям:
1. объективная потеря сознания с последующими длительными судорогами;
2. временная потеря сознания без судорог;
3. частичная потеря сознания с сохранением двигательной активности и речи; в дан-ном слу-чае речь контролируемая, хотя и с большим трудом;
4. отсутствие восприятия реальности, галлюцинации и не-контролируемость собственных дейст-вий, что характерно при на-рушении деятельности височной доли мозга;
5. частичное невосприятие чего-либо (временное «выключение» органов чувств).
Эпилепсия может быть вызвана как генетической пред-распо-ложенностью (синдром Морфана - “болезнь гениев”), так и - приобретённой. Приобретённое заболевание про-является в основном после травмы головы или после тя-жёлой вирусной инфекции мозга (энцефалит, менингит, ин-сульт, опухоль).
Из немедикаментозных препаратов при эпилепсии реко-мендуют специальную диету, осно-ван-ную на выработке орга-низмом избытка кетоновых тел - продукта расщепления жи-ров. При этом потребление сахара и крахмалосодержащих уг-леводов практически ис-ключается. Энерге-тику че-ловек полу-чает почти исключительно из потребляемых жиров. Есть даже методика, опи-санная в медицинской литературе, предписы-вающая диету: на 1 г белков и углеводов - 4 г жира. Кетоно-вые тела, снижая аппетит, вызывают химические изменения в цен-тре насыщения мозга. Ка-ким-то, до конца не понятым, образом они сни-жают электри-ческую активность в мозге в целом, что час-тично улучшает состояние. Хотя страдающим эпилепсией нельзя испытывать эмоцио-нальные пе-репады и всплески, “га-шение” кетоновыми телами - не лучший выход, потому что пе-реизбыток жиров - тоже вреден. Логичнее выстроить себе сбалансированную диету по принципу макси-мально до-пустимых и минимально необходимых энергетических затрат по режиму своей жизне-дея-тельности. Такая диета допускает корректировки в до-вольно широком спектре, потому что привязана к энергетиче-ским затратам, а не просто к терапевтическим мероприятиям.
Фолиевая кислота, о значении которой для организма в тексте сказано достаточно много, при эпилепсии организмом теряется: по крайней мере, после каждого приступа её содер-жание в мозге падает. Но, с другой стороны, её применение может снизить содер-жание в крови прини-маемых противосудорожных препаратов. Поэтому ваш врач должен время от времени отслежи-вать со-держание фолиевой кислоты и уста-навливать соответ-ствующую дозу противосудорожного препа-рата. Например, если вы принимаете фено-барбитал, то фо-лиевая кислота его нейтрализует и, наоборот, - спровоцирует припадок. Эффективность лекарственных препаратов повы-шает ни-ко-тиновая кислота, но дозировки должен назначать ваш врач, потому что вы - уникальны. То, что подходит именно вам, может не подойти больше никому в мире. Вы мо-жете знать о многих пре-паратах, но ваш - тот, который помо-гает именно вам. Вообще дефицит витаминов группы В (тиа-мин, пири-доксин) стимулирует припадки. Противосудорожные препараты, в свою очередь, выво-дят их из организма. Попол-нение нормы именно этой витаминной группы и ослабляет те-че-ние припадка, и снижает их частоту. Самостоятельность в приёме витаминных комплек-сов - ни к чему, так как передо-зировки могут привести к нервным расстройствам. (Сим-птомы пере- и недо-дозировок, см. “Терапия отчаяния”). Обычно витамины группы В на-значают в комплексе с фин-лепсином и фенобарбиталом. Для снижения судорожной го-товно-сти мозга прописывают депатен. Финлепсин сам по себе начи-нает оказывать тера-певтический эффект только на фоне целенаправ-лен-ного повышения иммунитета, восста-новле-ния солевого со-става крови и отсутствия проблем с ки-шечником. Связано это с тем, что организм функционирует как бы “сам по себе”, а электрическая активность мозга сдержи-вается “сама по себе”, что не мешает нормальной дея-тельности орга-низма (вме-сте с моз-гом, естественно) в целом. Профилактический приём лекарст-венного препа-рата оказы-вает своё упреждающее дейст-вие. Как вы помните, скорости передачи сигналов в мозге та-кие, что короткая задержка никак не воспринимается. Магний, роль которого в работе мозга также достаточно освещена, тоже влияет на частоту приступов: чем меньше маг-ния, тем они чаще. Магния много в свежей зелени. В некоторых случаях принимают меди-каментозные препараты (аспартат магния). Зелень, желчные кислоты, как вы пом-ните, стимулируют образова-ние противогеморрагического витамина К, что снижает опас-ность внутренних кровотечений (кро-воизлияний). Одно-временно желательно принимать токо-ферол (витамин Е). Аминокислоту тау-рин, объективно подавляющую электрическую ак-тивность мозга, имеет право рекомендовать только ваш ле-чащий врач. Она снижает час-тоту приступов и позволяет уменьшить дозировки про-тивосудорожных препаратов, но пе-редозировки могут ухудшить энцефалограмму. На провоци-ро-вание приступов могут вли-ять некоторые неспецифические аллергены, в том числе - такие необ-ходимые для мозго-вого кровообращения, как “Омега-6” - жирные кислоты. Это каса-ется присту-пов ви-сочной доли. Явление редкое, но его надо иметь в виду при выборе методики лечения. Также провокаторами являются некоторые белки, но какие именно - выяснится по ре-зультатам анализов и исследований.
Приступы эпилепсии у детей снимались после несколь-ких курсов лечения комплек-сами ти-бет-ских травных формул, в том числе и предназначенных только для взрослых, но по до-зировкам “Терапии отчаяния”. Например, в Кривом Роге у невропатолога И. А. Винничек имеется случай, когда семилет-ний ребёнок с эпилепсией не получил резуль-тата с помо-щью финлепсина, а трав-ные формулы позво-лили вообще от-менить противо-судорожную терапию (брошюра “Врачи - о продуктах NEWAYS“. По материалам Второй Всероссий-ской конферен-ции врачей. Москва, 1998г.). Наиболее изучае-мым новым препа-ратом из “тибетской серии” является сего-дня “Инженер” (старое название - «Эйнштейн»). Его состав:
экстракт гинкго билоба - 3,80%;
лецитин - 3,50%;
экстракт бакопа манниера - 2,55%;
фосфотидилсерин - 2,50%;
центелла азиатика - 1,90%;
экстракт женьшеня - 0,90%.
Этот препарат, применяемый сублингвально (впрыскива-ется под язык), является улучшенной модификацией травных фор-мул, издревле применявшихся в меди-цине Тибета и Аюрведе при нарушениях мозгового кровообращения. Он улучшает меж-синаптическую передачу нервных импульсов, трофику нейронов. Бакопены и гинкго-сиды улучшают память, особенно опе-ративную, когда требуется быстро ориентиро-ваться в большом объёме меняющейся информа-ции. Как вспомогательный препарат его используют при длительных интенсивных нагруз-ках бух-галтеры, налого-вики, таможенники, бизнесмены, просто устающие от мозго-вых перегрузок люди. Как лекарственный препарат-парафар-мацевтик его используют при ДЦП, гидроцефалии и других заболеваниях нервной системы у детей. Для взрослых приме-няется в основном при острых и хронических нарушениях мозгового кровообращения. При ише-мических инсультах принимается совместно с пре-пара-тами, снимающими воспалительные про-цессы нерв-ной сис-темы. Ясно, что эти препараты должны быть совмести-мы. В связи с мощным очистительно-восстано-вительным воздействием на сосудистую систему мозга, препарат естест-венно вызывает резкое улучшение мозговой деятельности. Результаты заметны бук-вально в первые десятки часов. Поэтому при повышенной судорожной готовности мозга его желательно принимать под надзором специалиста по патологиям мозга. Это - необ-хо-димая предосторожность:неизвестно, как поведёт себя именно этот мозг при рез-ком улучше-нии его крови. Несо-мненно, активность повысится, но вот нужна ли она в дан-ной конкретной си-туации? Изменения в тканях мозгового вещества, провоци-рующие по-явление эпилепсии, могут быть устранены при условии, что выдерживается обычная схема реабилитации, обратная появ-лению диагностируемого заболевания: на-рушение - инфици-рование - хроническое воспали-тель-ное течение - нарушение на кле-точном уровне (генокода). То есть, чтобы устранить причину за-болевания, надо пройти путём его развития, “восстанавливая мосты” по дороге.
Нервозность — такой неопределенный термин, что в научных кругах его стараются не употреблять, считая едва ли не ругательством, хотя компании, делающие миллионы на продаже транквилизаторов, должны буквально молиться на нее. Наверное, каждый человек знаком с чувством, которое мы называем нервозностью. Его могут вызвать десятки причин: низкий уровень сахара или падение уровня кальция в крови, магниевая недостаточность, неосознанный гнев или страх, а также недостаток почти любого из десятка витаминов группы В, каждый из которых необходим для нормального функционирования нервной системы нашего организма.
Знакомые всем симптомы — напряжение, бессонница , раздражительность, сварливость, бурление в животе, смутная тревога, дрожь и покалывание — характерны для людей с дефицитом витамина В6. Недополучавшие пантотеновую кислоту делаются возбудимыми, раздражительными, сварливыми, подавленными и страдают от напряжения, головокружения, онемения конечностей и ощущений покалывания в разных частях тела. Лишенные ниацина, биотина или любого другого витамина группы В также становятся крайне нервозными.
Кальций необходим для уменьшения напряжения нервной ткани, а магний участвует почти во всех нормальных функциях головного и спинного мозга и нервных клеток. Как правило, среднее дневное потребление магния оказывается равным лишь половине потребности взрослого человека. Поскольку употребление алкоголя вызывает большую потерю магния с мочой, нервозность, происходящая от его недостатка, особенно распространена среди пьяниц. Магниевая недостаточность, обычно создающаяся злоупотреблением «обогащенным» белым хлебом, макаронами, лапшой, сахаром, медом и гидрированными жирами, делала испытуемых взвинченными, перенапряженными, не способными уснуть и взрывающимися от малейшего шума.
Подобные симптомы — назовите их нервозностью или как-то по-другому — лишь усугубляются, если их пытаются подавить транквилизаторами. Человек чувствует себя несчастным и раздражительным, но даже при небольшом улучшении питания эти симптомы проходят за несколько дней, а иногда и за несколько часов.
Эпилепсия
Конвульсии, идентичные эпилептическим, появлялись у детей и взрослых при недостатке витамина В6.
Прием больными эпилепсией достаточных количеств магния приводит к устойчивому улучшению состояния. Даже более серьезный тип эпилепсии с тяжелыми приступами, как оказалось, успешно лечится магнием.
Эпилепсия , перед которой бессильны лекарства, возникает в результате нефрита , из-за которого магний теряется с мочой. Такие эпилептические припадки прекращались после приема магния. Результаты биопсий мышц младенцев, у которых развивались конвульсии в результате потери магния из-за диареи, обнаружили присутствие лишь половины содержания магния.
У этих младенцев возникали также спазмы и тремор рук и ног, жесткость спины и шеи. Все это усугублялось, когда для предотвращения обезвоживания детей много поили, еще более уменьшая концентрацию магния. Как только малышам давали 500 мг этого питательного вещества, все симптомы исчезали. Из-за большого потребления кальция младенцы особенно подвержены магниевой недостаточности.
Детей часто кормят рафинированными продуктами, не содержащими витамина В6, пока у них не развиваются конвульсии. Электроэнцефалограммы и результаты биопсии мышечной ткани показывают, что эти конвульсии, также возникающие у взрослых при недостатке витамина В6 или магния, идентичны эпилептическим. Совершенно определенно, оба питательных вещества должны присутствовать в пище каждого человека, особенно страдающего конвульсиями. Такие симптомы, как крайняя чувствительность к шуму, раздражительность, подергивание, мышечные спазмы, мрачные предчувствия, а также, возможно, недержание мочи и тремор, становятся заметны задолго до появления конвульсий. Если при возникновении этих симптомов немедленно увеличить количества магния и витамина В6 в пище, эпилепсии удается избежать.
Тик и тремор
У людей с недостатком витамина В6 часто развивается тремор рук. Когда больным людям, руки у которых дрожали так сильно, что невозможно было разобрать их подпись, давали магний, спустя несколько часов их имена можно было легко прочесть — улучшение казалось просто невероятным.
Что касается тика, то, по наблюдениям медиков, витамин В6 и магний либо быстро излечивают его, либо не излечивают совсем. Несомненно, у некоторых людей потребность в этих питательных веществах особенно велика.
Паралич
Есть вероятность, что такие серьезные заболевания, как пляска святого Витта (хорея) и болезнь Паркинсона, можно предотвратить. Симптомы этих болезней удивительно схожи. При острой хорее заметное улучшение наступило после приема 10—60 мг витамина В6 в день. Витамин В1, все витамины группы В и магний также дают хорошие результаты.
Люди с болезнью Паркинсона, получавшие ежедневно по 10—100 мг витамина В6, чувствовали себя крепче, ходили устойчивее, лучше управляли мочевым пузырем и сообщали об ослаблении мышечных спазмов и напряжения. Иногда, если спазмы продолжались несколько лет, улучшения не отмечалось, но те, кто болели год и меньше, часто совсем поправлялись. Некоторые врачи, правда, не наблюдали изменений после приема пациентами витамина В6, но улучшения и не следовало ожидать, если пища не содержала всех витаминов группы В и магния.
По мнению некоторых исследователей, многие случаи болезни Паркинсона эмоционального происхождения и в основе своей имеют испуг, пережитый в детские годы. Реакция дрожания от страха всем хорошо известна. В таких случаях опытный психиатр помог бы, вероятно, значительно больше, чем правильное питание.
Жжение ступней
Нервное по происхождению болезненное жжение ступней — удивительно распространенное явление и наблюдалось у заключенных еще во время Второй мировой войны. Оно проходило только после приема пантотеновой кислоты.
Когда жировые отложения забивают тонкие артерии в ступнях, снабжение ступней кислородом настолько уменьшается, что подобная боль заметно усиливается. Уменьшая потребность в кислороде, большие количества витамина Е приносят значительное облегчение, особенно в случаях болезни Бюргера и диабетической гангрены, когда артерии в ступнях оказываются полностью перекрытыми. Подобная болезнь, называемая синдромом Рейно, иногда поражает пальцы рук. Никотин ухудшает кровообращение из-за сужения кровеносных сосудов и отягощает болезнь. Токсичные соединения одной сигареты разрушают в крови приблизительно 25 мг витамина С. Таким образом, людям, не способным бросить курить, следует обязательно увеличить его потребление.
Полноценное питание, рассчитанное на удаление отложений холестерина, и большие количества пантотеновой кислоты и витаминов С, Е и группы В обычно излечивают боль в ступнях, но нужно быть терпеливым и соблюдать диету много недель.
Неврит
Витамин В1, который, как считается, помогает при неврите, оказывается неэффективен, если только необыкновенно высокая потребность в нем не вызвана избыточным потреблением углеводов или алкоголя. Но даже в этом случае режущие и колющие боли проходят быстрее, если в рационе питания присутствуют дрожжи и печень. Большие дозы одного витамина В1 вызывают большие потери с мочой остальных витаминов группы В, вызывая угрозу гиповитаминоза, поэтому для лечения и предотвращения неврита необходимо принимать все витамины группы В.
Течение неврита облегчается, когда витамины В1, В2, В6 и В12 и пантотеновая кислота даются вместе. Острая боль, слабость и онемение иногда снимаются за час, но дрожжи и печень дают наиболее продолжительный результат.
Различные медикаменты, такие, как антацидные препараты и стрептомицин, могут послужить причиной неврита, поскольку разрушают, усиливают выведение с мочой или увеличивают потребность в некоторых витаминах группы В. Такой неврит можно вылечить или предотвратить, принимая витамины группы В вместе с лекарством.
Невралгия тройничного нерва
Невралгия тройничного нерва иногда успешно лечится теми же самыми витаминами группы В, которые помогают при других формах неврита, однако результаты оставляют желать лучшего.
Во многих случаях боли имеют эмоциональное происхождение. Ведь кровь омывает все органы равномерно, ни одному не отдается предпочтение. Профессиональные невриты часто встречаются в руках скрипачей или людей, ноги которых постоянно должны нажимать на педаль, при этом лицевые нервы используются не так усиленно. Риску неврита также подвергаются люди, постоянно сдерживающие в себе гнев или раздражение, вместо того, чтобы выплеснуть эту отрицательную энергию наружу. Если для подобных эмоций находится безопасный выход, невралгия тройничного нерва излечивается.
В мире есть люди, которые больны такой болезнью как эпилепсия. Излечить можно если включить витамины при эпилепсии. Лечение протекает на протяжении всей болезни эпилепсии. Витамины могут быть самые разнообразные.
В наше время эпилепсию принимают за хроническое заболевание мозга головы, происходящее в большинстве случаев в виде судорожных приступов, утратой сознания и изменений в личности. Больные с таким заболеванием требуют лечения.
У большинства людей на каком-то основании случается не согласование различных явлений, происходящих в мозгу, в следствие чего вырабатываются болезненные пронзительное деление каких-нибудь нервных клеток. Подобные всплески болезненной интенсивности влекут за собой приступы, и данное самочувствие обычно распространено под наименованием«эпилепсия».
Эпилепсия протекает во всяких видах, например, когда осуществляется лишение сознания со следующим продолжительным лихорадочным сокращением мышц, а также может случится только временное лишение рассудка, в течение некоторых минут больной будто «отсутствует». Эпилепсия также возникает в следствии другой ситуации. Для большинства случаев даже если полностью обследовав пациента, не даст возможности выявить причину приступов. Но в реальности при подобных симптомах следует посетить невропатолога.
Излечить можно лишь включить в рацион витамины при эпилепсии. Следует перечислить витамины, благодаря подобным лечится эпилепсия. Витамины здесь помогут следующие. Например, фолиевая кислота станет целебной при эпилепсии по некоторым причинам. Спустя какое-то время после припадков основное количество фолиевой кислоты в мозгу падает.
Взрослым пациентам необходимо принять пять миллиграмм фолиевой кислоты каждый день; ребёнку в возрасте от пяти до пятнадцати лет - 2,5 миллиграмма в сутки. Предупреждение: если принимая фолиевую кислоту падает количество в крови содержание витамина В12 у пациентов, употребляющих спазматические лекарства, следует ограничить потребление. Никотиновая кислота также способствует увеличению действенности лекарств, подавляет приступы. Никотинка дает возможность сражаться с приступами при содействии сниженной дозы лекарства.
У пациентов, мучившихся припадками, понижается также и количество витамина В1 (тиамина). Его низкое количество в крови может стать последствием приёма спазматических препаратов. По некоторым данным можно вообразить, что сниженное содержания тиамина способно вызывать приступы. Употребляя тиамин нужно, начинать с дозировки 50-100 миллиграмм в сутки.
Установлено, что нехватка витамина В6 (пиридоксина) также может стать следствием появления припадков. Принимая спазматические лекарства, уменьшается количество пиридоксина в организме пациента. Включая витамин В6 в рацион, приводит к ослаблению приступов. Употребляя необходимое количество в размере 100 миллиграмм пирилоксина каждый день, способствует снижению припадков.
Витамин Е (токоферол) заметно понижает учащенность приступов как у маленьких пациентов, так и у взрослых. Маленьким пациентам в возрасте пяти лет можно употреблять витамин Е (сукцинат d-альфа-токоферола), принимая с 100 МЕ в сутки. Допустимость появления приступа вырастает при нехватке магния Mg. Если при обычном употреблении магния и обычных количествах его в крови, редко, но возникает его непродолжительная дефицитность при стрессе от тепла, жары, а также после продолжительных физических нагрузках - и подобный дефицит уже может вызывать припадок.
Каждодневный приём в количестве 500 мг аспартата магния дает возможность снизить учащенность приступов. Аминокислота таурин также снижает болезненную интенсивность мозга. В областях мозга, где происходит подобная активность, очевидно, содержат низкое содержание таурина. Принимая такую аминокислоту можно понизить учащенность приступов и позволить понизить дозу спазматических препаратов.
Начинать нужно с 250 миллиграмм таурина в сутки. Спустя пару недель нужно повысить дозу до 500, затем до 750 и, в конце концов, до 1000 мг (если будет необходимость). Также больному может помочь кетогенная диета - практически без какого-либо количества сахара и крахмалосодержащих углеводов, но с повышенным количеством жиров - применяется как метод против эпилепсии у маленьких пациентов по воле случая, тогда когда препараты не предвещают хорошего результата.
Описание болезни
Ваш мозг, подобно невероятно сложному и мгновенно действующему компьютеру, способен быстро обрабатывать миллиарды информационных сообщений на подсознательном уровне, регулировать миллиарды одновременно происходящих процессов в организме, координировать движение всех частей тела, а на уровне сознания обеспечивать восприятие, мышление, речь, внимание и реакции на окружающее. У некоторых людей по тем или иным причинам происходит рассогласование электрических процессов в мозге, в результате возникают аномальные интенсивные разряды некоторых нервных клеток. Такие вспышки электрической активности вызывают припадки, и это состояние довольно широко известно под названием «эпилепсия».Эпилепсия проявляется в различных формах: большой эпилептический припадок — потеря сознания с последующим длительным судорожным сокращением мышц; малый эпилептический припадок, иногда называемый отключением, отсутствием, поскольку в этом случае нет судорог, но происходит лишь временная потеря сознания, несколько минут человек словно «отсутствует»; особая форма припадков — они называются припадками височной доли, поскольку начинаются в этой части мозга, — при которых человек способен ходить, говорить и производить различные манипуляции, но плохо понимает происходящее, хотя и не теряет полностью сознания. Аномальная электрическая активность височной области мозга вызывает странные действия, например шлепанье губами, а также слуховые, зрительные и обонятельные галлюцинации. В некоторых случаях человек в состоянии такого припадка не может понять, что ему говорят, не способен называть предметы и людей или не различает ноты и мелодии.
Эпилепсия может развиться после травмы головы, на почве тяжелой вирусной инфекции, затрагивающей мозг (например, менингит или энцефалит), а также в результате инсульта или опухоли мозга. В некоторых случаях даже полное обследование не проясняет причин приступов, однако при наличии таких симптомов необходимо обратиться к невропатологу. Могут ли чем-то помочь при эпилепсии витамины и минеральные компоненты питания помимо лекарств, прописываемых врачами? В некоторых случаях — да. Давайте рассмотрим это подробнее.
Что нужно принимать
* Кетогенная диета — фактически без сахара и крахмалоподобных углеводов, но с высоким содержанием жиров — используется как средство против эпилепсии у детей в тех случаях, когда лекарства не дают существенного результата. (В медицинской литературе описана диета, содержащая 1 г белков на 4 г жиров.) При отсутствии крахмала и сахара организм может использовать в качестве источника энергии жиры; при этом образуются продукты обмена, называемые кетоновыми телами. Эти тела, в частности, снижают аппетит, вызывая химические изменения в центре пищеварения, расположенном в мозге; и, вероятно, благодаря подобным изменениям препятствуют возникновению своего рода «короткого замыкания». Главная проблема при потреблении такой диеты состоит в том, что она содержит слишком мало белка, необходимого растущему организму, а также слишком много жира, что, несомненно, вредит здоровью.
Не следует рекомендовать долго сидеть на диете, столь перегруженной жиром и столь бедной белком, лучше предлагать сокращенный курс диеты, к тому же включающий менее тяжелые средства с возвращением к более нормальному рациону. Такое лечение нужно проводить лишь под наблюдением врача. Начните с 24-часового голодания. В течение всего этого времени не берите ничего в рот, кроме воды. Затем в течение пяти-семи дней ешьте постную говядину, курицу, рыбу или яичный белок, чтобы получать по 1,1 г белка на каждый килограмм безжирного веса тела (у детей, которые обычно имеют мало жира в организме, безжирный вес тела приближенно составляет 90% веса тела). Разделите дневной рацион на шесть приблизительно равных порций; при каждом приеме пищи выпивайте 0,5 л воды или лишенного кофеина чая или кофе. При небольшом потреблении белка и отсутствии крахмала и сахара у большинства людей в этот период сразу начнут вырабатываться кетоновые тела. (Вы можете определить содержание кетонов в своей моче, используя тестовые полоски «Кетостикс», продающиеся в большинстве аптек.) Если приступы случаются часто, вы увидите, насколько эффективной оказалась диета. Начните постепенно увеличивать содержание углеводов в рационе, добавляя по 5 г в день, в течение следующих одной-двух недель, пока приступы не участятся или пока вы не достигнете такого рациона, при котором 30% калорий приходится на белки, 40% — на углеводы (с низким содержанием крахмала и без сахара) и 30% — на жиры. Более подробные сведения об этой сбалансированной диете см. в разделе «Инь и ян человеческого здоровья» в I части.
* Фолиевая кислота может быть полезной при эпилепсии по трем причинам. После приступа содержание фолиевой кислоты в мозге падает. Хотя роль этого витамина в развитии приступа неясна. Противосудорожные препараты также снижают уровень фолиевой кислоты в крови, поэтому возникло предположение о том, что дефицит витамина в обоих случаях может способствовать возрастанию частоты приступов. В некоторых медицинских исследованиях прием препаратов фолиевой кислоты снижал число приступов, в других такого эффекта не наблюдалось. Кроме того, было показано, что полоскание рта раствором фолиевой кислоты приводило к рассасыванию выростов на деснах (гиперплазия десны), обычно возникающих у детей, которые принимают препарат делантин (фенитоин) для предотвращения приступов эпилепсии. Взрослому человеку нужно принимать 5 мг фолиевой кислоты ежедневно; детям от 5 до 15 лет — 2,5 мг в день. Раствор фолиевой кислоты для полоскания содержит 1 мг витамина в одной чайной ложке (растворитель — вода). Дети должны полоскать рот одной-двумя чайными ложками раствора в течение двух минут каждый день перед сном, чтобы избавиться от выростов на деснах, вызванных дилантином. Предостережение: прием фолиевой кислоты может приводить к снижению содержания в крови противосудорожных препаратов (особенно фенобарбитала), стимулировать припадки у некоторых людей и резко сокращать уровень витамина В12 у людей, принимающих противосудорожные лекарства. Не предпринимайте лечения с помощью фолиевой кислоты без одобрения своего врача, который должен будет устанавливать дозы противосудорожных средств и проверять содержание у вас витамина В12.
* Никотиновая кислота может увеличить эффективность лекарств, подавляющих приступы. Высокие дозы этих противосудорожных средств иногда приводят к сонливости и снижению трудоспособности. Никотиновая кислота позволит бороться с приступами с помощью более низких доз лекарств. Начните с 500 мг никотиновой кислоты в день. Принимайте такую дозу два, а затем три раза в день. Если у вас не появятся приливы крови и другие побочные эффекты (см. статью, посвященную никотиновой кислоте, в I части), вы можете постепенно увеличить дозу до максимума — 1 г три раза в день. В этот период вы должны находиться под наблюдением врача, который начнет постепенно снижать дозу противосудорожных средств, внимательно следя за частотой ваших припадков. Не пытайтесь изменять дозы этих лекарств самостоятельно!
* У людей, страдающих припадками, снижается также уровень витамина В, (тиамина). Его низкое содержание в крови может быть следствием приема противосудорожных препаратов. Некоторые данные позволяют предположить, что низкий уровень тиамина способен вызвать припадки. Принимайте тиамин, начиная с дозы 50-100 мг в день.
* Известно, что дефицит витамина В6 (пиридоксина) может быть причиной припадков и, как в случае с фолиевой кислотой и тиамином, прием противосудорожных препаратов снижает содержание пиридоксина в организме. Добавление этого витамина к рациону ослабляет припадки. Принимайте 100 мг пиридоксина ежедневно в течение двух-четырех недель. Если не появятся побочные эффекты, увеличьте дозу до 150 мг, а через неделю — до 200 мг. Среди побочных эффектов могут быть онемение и покалывание в руках и ногах. Предостережение: даже при столь малой дозе, как 200 мг в день, если ее принимать в течение года, иногда возникают нервные расстройства. Ощутив онемение или покалывание, немедленно прекратите прием.
* Витамин Е (токоферол), по-видимому, значительно снижает частоту приступов как у детей, так и у взрослых. Как и в случае витаминов группы В, противосудорожные препараты иногда вызывают дефицит витамина Е. Дети от 5 лет могут принимать витамин Е (сукцинат d-альфа-токо-ферола) начиная со 100 ME в день. Не изменяйте эту дозу в течение одной-двух недель. Измерьте кровяное давление (поскольку витамин Е иногда повышает кровяное давление) и, если оно не превысит 140/90, увеличьте дозу витамина Е до 200 ME и принимайте ее в течение одной недели, после чего снова измерьте давление. Затем доведите потребление витамина до 400 ME. (Для детей, которые не могут глотать таблетки или капсулы, есть витамин Е в жидкой форме. Одиннадцать капель масла содержат 240 ME токоферола.)
* Вероятность наступления приступа возрастает при дефиците магния. Даже при нормальном потреблении магния и нормальных уровнях его в крови иногда возникает относительно кратковременная недостаточность при тепловом стрессе, жаре или после тяжелой физической нагрузки — и такой дефицит уже способен вызвать припадок. Ежедневный прием 500 мг аспартата магния помогает снизить частоту приступов. Если вы заболели и у вас жар, или вы страдаете от очень жаркой погоды, или, наконец, совершили непривычно тяжелое усилие, принимайте по 500 мг аспартата магния ежедневно.
* Аминокислота таурин подавляет аномальную электрическую активность мозга. Области мозга, где начинается такая активность, по-видимому, содержат пониженное количество таурина. Прием этой аминокислоты может снизить частоту приступов и позволяет уменьшить дозу проти-восудорожных препаратов. Начните прием с 250 мг таурина в день. Через две недели увеличьте дозу до 500, потом до 750 мг и, наконец, до 1000 мг (если потребуется). Между последовательными увеличениями дозы должно проходить по крайней мере две недели. Остановитесь на том уровне, при котором приступы станут более редкими. Не принимайте более 1000 мг. Предостережение: не употребляйте препаратов этой аминокислоты и не пытайтесь снизить дозы противосудорожных лекарств без ведома врача. Высокие дозы таурина иногда ухудшают электроэнцефалограмму.
Чего нужно избегать
* У некоторых людей приступы вызывает пищевая чувствительность. Если у вас или ваших родственников были аллергические реакции на те или иные продукты, следует рассмотреть возможность развития эпилепсии на этой почве. Обследуйтесь у аллерголога и воспользуйтесь методом исключения для выявления аллергена.
* Омега-6 жирные кислоты — особый вид незаменимых жирных кислот, содержащихся в масле энотеры, — могут увеличить частоту приступов височной доли. Не принимайте дополнительных количеств омега-6 жирных кислот, если у вас были такие приступы.
* Аспартам, несахарное сладкое вещество, которое добавляют к диетическим напиткам, пудингам, желе, йогурту, может вызвать у некоторых людей приступы. Поскольку аспартам является белком, он иногда провоцирует аллергические реакции, одна из которых, вероятно, служит причиной аномальной электрической активности мозга. Если вы страдаете от эпилепсии и частота приступов возрастает, попробуйте исключить из своего рациона пищу и напитки, содержащие аспартам.
Человечество за свою историю придумало немало методов, которые могут помочь эпилептикам в их борьбе за спокойную жизнь без приступов.
Конечно, эти методы - не панацея, но их применение наряду с медикаментозной терапией позволяет значительно улучшить непростую жизнь человека с эпилепсией. Мы выясняли, какие методы альтернативной медицины могут пригодиться для этого.
В список самых распространенных причин входят:
- Инфекции.
В основном, затрагивающие центральную нервную систему, а точнее - головной мозг: энцефалиты, арахноидиты и др. Впрочем, эпилептогенную роль приписывают также брюшному и сыпному тифу, сифилису, коклюшу, кори, скарлатине, туберкулезу, малярии и даже гриппу. Чаще всего инфекционный процесс приводит к первому приступу, после чего болезнь уходит, а эпилепсия остается. В группу повышенного риска входят дети. Нередки случаи, когда причиной эпилепсии становятся одно-двухдневные скачки температуры до критических цифр.
- Аутизм.
От 15 до 30% людей, страдающих расстройствами аутистического спектра, временами переживает приступы эпилепсии. Причем чем хуже развиты вербальные способности у пациента, тем выше риск развития приступов. Верна и обратная ситуация: 5% детей, в детстве страдавших от эпилепсии, позднее получают диагноз «аутизм». Ученые предполагают, что причиной и того, и другого является отклонение от нормы уровня нейротрансмиттеров - веществ, которые переносят нервные импульсы.
- Травмы головы.
Посттравматическая эпилепсия развивается в 11-20% случаев повреждений головы, причем риск развития патологии напрямую зависит от тяжести полученных травм: перелом черепа и легкое сотрясение мозга увеличивают его в 2 раза, а более серьезные повреждения - в 7 и более раз. Эпилепсия может развиться как сразу после травмирующего события, так и в течение следующих 10 лет после него. Для женщин угроза развития эпилепсии в этом случае выше, чем для мужчин.
- Инсульт.
У людей старше 65 лет именно инсульты становятся причиной первых приступов, развивающихся в течение первой же недели. По оценкам врачей, каждый 10-й человек, перенесший инсульт, впоследствии страдает от эпилепсии. Ученые объясняют природу эпилепсии в данном случае следующим образом: на фоне снижения кровотока развивается кислородное голодание, что приводит к ишемической болезни и метаболическим изменениям в тканях головного мозга. Позднее причиной эпилептических припадков становится рубец на месте поражения тканей мозга.
В 60% случаев причина развития эпилепсии остается неизвестной.
Существует целая группа лекарств-антиконвульсантов, противоэпилептических препаратов. Их основная цель - снизить реактивность нервных клеток, запускающих неконтролируемый процесс распространения импульсов по тканям мозга. Для этого можно:
- повысить активность тормозных нейронов, активизируя рецепторы к гамма-аминомасляной кислоте (ГАМК);
- понизить активность, притормозить работу возбуждающих нейронов, угнетая N-метил-D-аспартат-рецепторы (NMDA);
- блокировать распространение электрического импульса, воздействуя на белки-насосы в мембранах нервных клеток, которые занимаются транспортировкой ионов внутрь и наружу.
Все эти препараты способны предотвратить приступ, но не удалить его причину. Кроме того, все они обладают угнетающим действием на центральную нервную систему в целом. Это значит, что при их приеме развиваются специфические побочные эффекты: сонливость, ухудшение памяти, головокружения и нарушение когнитивных функций.
Поэтому так высок интерес к альтернативным методам терапии эпилепсии. Они тоже не вылечат человека, но могут применяться в качестве средства дополнительной профилактики, не дают такого существенного побочного действия, а также могут нивелировать многие негативные побочные эффекты антиконвульсантов. Некоторые из этих методов кажутся чересчур простыми, что, впрочем, не умаляет их действенности.
Альтернативные методы лечения эпилепсии
Эпилептикам рекомендовано питаться в соответствии с принципами кетогенной диеты, которая подразумевает повышенное содержание жиров и пониженное - углеводов. Предполагается, что соотношение между жирами и суммарным объемом углеводов и белков должно составлять 4:1. Разновидностью данной диеты является так называемая диета на масле, которую также называют сокращенно MCT (medium-chain triglyceride - среднецепочечные триглицериды). Речь идет о синтетических жирах, получаемых, например, из кокосового масла. Сегодня МСТ пользуются популярностью как фитнес-добавка, ускоряющая рост мышц и сжигание жира.
Определенный эффект, по мнению некоторых ученых, дает также диета Аткинса, особенностью которой является повышенное содержание белка.
Наконец, существует третья разновидность диет, предназначенных для людей, страдающих от эпилепсии - это диета на продуктах с низким гликемическим индексом (ГИ). Предполагается, что человек должен изначально включать в свой рацион углеводы с низким ГИ.
По оценкам экспертов, 80% людей, страдающих от эпилепсии, принимают различные препараты на травах. Наибольшей популярностью пользуются успокаивающие ромашка, пассифлора и валериана - нередко их рекомендуют принимать, как дополнение к антиконвульсантам, так как они повышают эффективность последних.
Отдельно следует сказать о медицинской марихуане – наркотике, который получают из конопли вида Cannabis sativa и который разрешен к применению в 22-х штатах США. Был выведен даже специальный подвид этого растения, получивший название «Паутина Шарлотты». Когда-то он стал спасением для девочки Шарлотты, частота эпиприступов у которой в результате лечения «травкой» снизилась с 300 в неделю до 2-3 в месяц. Сегодня Паутину Шарлотты используют для лечения детей-эпилептиков там, где это разрешено. В результате ряд американских семей с больными детьми даже переехали в регионы, где фитопрепарат марихуаны можно приобрести легальным путем.
Для России и для большинства стран мира лечение эпилепсии марихуаной неприемлемо, так как она относится к запрещенным для употребления и распространения наркотикам. Добавим, что при применении подобных препаратов высок риск развития наркотической зависимости.
Надо знать также о существовании трав, которые, напротив, могут усилить судороги и даже активизировать их появление. К этой группе относятся средства, содержащие кофеин и эфедрин - препараты гинкго билоба, женьшеня, зверобоя, примулы вечерней и огуречника аптечного.
Нехватка некоторых витаминов повышает риск развития судорожных приступов. Например, это касается витамина B6, на фоне дефицита которого развиваются так называемые пиридоксин-зависимые судороги. Впрочем, и без них вероятность возникновения эпиприступа при нехватке этого нутриента значительно возрастает.
Регулярный прием антиконвульсантов снижает уровень витаминов группы В, включая В1, В12 и фолиевую кислоту. Соответственно, растет концентрация гомоцистеина в организме, а значит, повышается риск развития болезней сердца и сосудов. Добавки тиамина (витамин В1) снижают вероятность развития приступов. Но следует отметить, что прием фолиевой кислоты должен находиться под строгим контролем врача, так как высокие дозы этого нутриента, напротив, обладают эпилептогенным действием, то есть учащают приступы.
У эпилептиков также нередко наблюдается дефицит витамина D. Он тоже развивается на фоне лечения противоэпилептическими препаратами, которые повышают активность печеночных ферментов, разрушающих данный нутриент. Поэтому, чтобы избежать его нехватки и сопутствующих проблем, рекомендуется дополнительно принимать БАД с витамином D.
Витамины Е и С являются антиоксидантами и снижают риски повреждения нейронов, что для эпилептиков особенно актуально. В ряде экспериментов было даже показано, что регулярный прием витамина Е эффективен в качестве профилактики некоторых разновидностей судорожных припадков. Ну и в целом при эпилепсии уровень витамина Е в организме понижен, что говорит о необходимости его дополнительного приема.
Следует сказать также пару слов о некоторых макроэлементах. Известно, что на фоне дефицита магния частота приступов повышается. При этом магний, благодаря своей способности блокировать кальций в момент развития электромагнитного потенциала, уменьшает степень электромагнитной активности в тканях головного мозга и тем самым снижает риск развития приступа.
Марганец - еще одно крайне важное вещество для людей, страдающих от эпилепсии. В крови у таких пациентов его содержание ниже на 20-40%, по сравнению со здоровыми людьми. Дополнительный прием данного микроэлемента позволяет снизить частоту припадков.
Акупунктура
Применение этого древнего китайского искусства воздействия на активные точки человеческого организма до сих пор вызывает споры в научном и врачебном сообществе. Одно можно утверждать точно: этот метод не ухудшает ситуацию, а иногда даже снижает частоту приступов – но лишь у отдельных людей. О массовом применении метода говорить не приходится. Использовать методы акупунктуры в момент самого приступа - бесполезно.
Естественно, что речь и в этом случае не идет об отказе от методов терапии, назначенных врачом.
Стрессы, тревожность повышают вероятность эпиприступа. Поэтому любые практики, техники, которые помогают снять нервное напряжение и позволяют человеку расслабиться - прекрасный метод профилактики эпилептических припадков. Но эксперты предупреждают, что осваивать, например, такой метод релаксации, как медитация, следует под руководством опытного инструктора, так как возможно повышение активности в отдельных областях головного мозга, что может спровоцировать приступ.
В качестве дополнительного средства релаксации используются эфирные масла с успокаивающим эффектом: иланг-иланг, жасмин, ромашка и др.
Пациентам следует знать свои триггеры - факторы, провоцирующие приступ. Так, есть люди со светочувствительной эпилепсией - приступ начинается на фоне визуального воздействия в виде мерцающих световых импульсов. Полезно также уметь избегать триггеров, даже оказавшихся под их воздействием - прикрыв один глаз при той же светочувствительной эпилепсии, например.
Эпилепсия остается загадкой для ученых и врачей. Но наука и медицина движутся вперед. Уже существуют лекарства, позволяющие сократить частоту приступов. И методы альтернативной медицины являются хорошим подспорьем в этом непростом деле. Они не только снижают угрозу негативных побочных эффектов от приема лекарственных средств, но и позволяют усилить их действие.
Применение любых дополнительных методов лечения должно быть согласовано с лечащим врачом.
