В современном мире существует множество способов контрацепции (презервативы, противозачаточные препараты и так далее). Однако некоторые женщины предпочитают рассчитывать опасные дни для беременности после и перед месячными при помощи других методов. Как же это сделать и какие факторы могут повлиять на их достоверность?

Месячный цикл

Менструальный цикл делится на 3 основных периода опасных и безопасных дней:

• Стерильность. Считаются дни от последних суток овуляции до первых дней месячных.
• Относительная стерильность (вероятность зачатия составляет 10-15%). Этот период приходится на промежуток времени от последнего дня менструации до дня начала овуляции.
• Фертильность (самые опасные дни для беременности). Это 2-3 суток в середине цикла, называемых овуляцией.

Для определения опасных и безопасных дней от женщины некоторое время потребуется дисциплина и внимание. Сначала необходимо рассчитать продолжительность месячного цикла. Все вычисления осуществляют на основе собирательных данных за 6-12 месяцев. Для это нужно завести календарь, где нужно записывать начало и конец цикла, характер выделений (скудные, обильные), длительность каждого цикла. Важное условие – цикл должен быть регулярным. Начало менструации является первым днем нового месячного цикла.

После того как будет выяснено число дней менструального цикла, можно рассчитать опасные дни для зачатия.

Самыми безопасными днями после месячных считаются последние сутки менструации и 2-5 день перед началом следующей.

Опасные дни для беременности

До месячных

Шанс забеременеть достаточно высок у женщин, ведущих нерегулярную половую жизнь. Организм на редкий половой акт может отреагировать внеплановой овуляцией. Ее могут спровоцировать, например, вещества, которые содержатся в сперме. Женщины, регулярно имеющие половые контакты с постоянным партнером, могут с этим не столкнуться.

Во время месячных

Беременность в первые дни менструации маловероятна. Это объясняется неподходящей средой для сперматозоидов и имплантации эмбриона.

Однако в редких случаях зачатие все же может произойти:

• из-за нарушений менструального цикла, обусловленными болезнями, физическими нагрузками, инфекциями, стрессами;
• при продолжительных месячных (например, до овуляции может остаться меньше 7 дней, и тогда сперматозоид дождется выхода созревшей яйцеклетки);
• при неверном расчете периода безопасного секса (из-за нерегулярности цикла).

После месячных

Беременность сразу после менструации может наступить по следующим причинам:

• из-за способности сперматозоидов сохранять свою активность на протяжении 3 суток;
• смещения графика овуляции;
• созревания нескольких яйцеклеток за один менструальный цикл.

Исходя из этого, календарный способ не является надежным средством контрацепции.

Как рассчитать опасные дни

Если в течение 6 месяцев наблюдаются небольшие отклонения, то можно произвести следующие вычисления:

• Выделить самый длинный и короткий менструальные циклы за 6-12 месяцев.
• Отнять от количества дней короткого цикла цифру 18. Полученное число – это дата, с которой начинается период высокой вероятности забеременеть. К примеру, самый маленький цикл равен 25 суткам. Отняв 18, получаем в результате число 7. Значит, опасные дни начинаются с седьмых суток менструального цикла.
• Вычесть из количества суток самого длинного периода цифру 11. Полученное число – дата, которой заканчивается период высокой вероятности забеременеть. Например, самый длинный месячный цикл равен 29 дням. Если из этой цифры вычесть 11, получается 18. Значит, на 18-й день менструального цикла заканчиваются опасные дни для зачатия. Из этого примера следует, что наибольшая вероятность забеременеть сохраняется в период с 7 по 18 день.

Если месячный цикл продолжается:

• 28 дней, то яйцеклетка созреет на 14 сутки (+- 2 дня) и будет ожидать оплодотворения до 48 часов, затем погибает. До начала следующий овуляции наступают безопасные дни.
• 21 сутки – период овуляции начинается с 3 и заканчивается на 11 день.
• 35 суток – с 17 по 24 день.

Когда у женщины обильные кровяные выделения заканчиваются за 2-4 дня – опасный период наступает уже на 6 день нового цикла.

Вычисление овуляции

Определение базальной температуры

Чтобы определить опасные дни, нужно с 1 дня менструации каждое утро сразу после пробуждения, не вставая с постели, измерять базальную температуру ректально. На основе полученных данных составляется график.

В первой фазе менструального цикла температура колеблется от 36,6 до 36,9 градусов. Температура выше 37 градусов поднимается после выхода созревшей яйцеклетки. Если температура незначительно снизилась (приблизительно это происходит на 12-16 сутки), это говорит о наступлении овуляции и опасных днях.

Некоторые погрешности могут появиться по следующим причинам:

• из-за болезни или переутомления (в эти дни температура всегда повышается);
• из-за приема лекарственных препаратов;
• если накануне измерения было выпито много алкогольных напитков;
• если был акт за 6 или менее часов до измерения;
• из-за недосыпания.

Тесты на овуляцию

Достаточно точное средство определения выхода яйцеклетки. Полоска на тесте проявляется из-за появившегося в моче гормона лютеотропина. Перед полагаемым выходом яйцеклетки тесты рекомендуется делать каждый день в одно и то же время. Накануне выхода – резко увеличивается уровень лютеинизирующего гормона, что говорит о том, что в ближайшие 2 суток фолликул разорвется. В этот момент на тесте проявляются 2 полоски.

Фолликулометрия

Метод ультразвукового исследования (УЗИ) чаще всего применяется женщинами, которые желают забеременеть. Кабинет УЗИ необходимо посещать с 10 дня после начала последних месячных. На протяжении нескольких дней будет наблюдаться рост доминантного фолликула в яичнике. Когда его размер в диаметре достигает 18-25 миллиметров, из него выйдет готовая к оплодотворению яйцеклетка. Образование фолликула в редких случаях может и не привести к овуляции.

Основной признак наступления опасных дней и благоприятного периода для зачатия, который видит врач на мониторе во время процедуры – это желтое тело, находящееся в яичнике без доминантного фолликула, и небольшое количество жидкости позади матки.

Субъективные ощущения

Этот метод не является точным на 100%, но большинство чувствительных и внимательных к себе женщин, могут определить опасные дни по субъективным ощущениям.

Самыми распространенными являются:

• обильные выделения из влагалища (они не имеют запаха и цвета);
• появления неприятных ощущений внизу живота или месте, где находится один из яичников;
• повышение сексуальной активности.

У женщин 1-2 раза в год проходят ановуляторные циклы, в период которых зачать ребенка невозможно.

Определить такие дни можно по следующим признакам:

• нет скачков при измерении базальной температуры;
• тесты на овуляцию показывают отрицательный результат в течение всего менструального цикла;
• при проведении УЗИ обследования формирования доминантного фолликула не определяется.

Факторы сбоя месячного цикла

Чтобы воспользоваться календарем для определения опасных и безопасных дней, нужно учитывать, что расчет будет правильным только при соблюдении условий:

• цикл должен быть неизменным на протяжении последних 6 месяцев;
• во время последней фазы женщина не подвергалась сильным стрессам, смене климатической зоны (поездка за границу и так далее), не начала заниматься спортом, не перешла на новую диету;
• возраст женщины не старше 45 лет и не моложе 20 лет.

Перед менопаузой и в молодом возрасте менструальный цикл может измениться, что сделает календарный расчет недостоверным.

Также на изменение цикла, и, соответственно, на день овуляции влияют следующие факторы:

• изменение гормонального фона, вызванные эмоциональным перенапряжением, сильными отрицательными или положительными эмоциями;
• изменение рабочего режима с легкого на более тяжелый и наоборот;
• смена рациона (к примеру, решение попробовать вегетарианское питание);
• прием препаратов экстренной контрацепции, например, Постинора;
• восстановления после родов;
• отказ от гормональной контрацепции;
• резкий отказ от курения.

Выбирая способ контрацепции, многие женщины отслеживают опасные дни, в которые вероятность забеременеть максимально высока. По оценкам специалистов, такой метод имеет низкую надежность – он дает гарантию примерно на 30-60 процентов. К тому же, предварительно рекомендуется хорошенько проанализировать менструальный цикл за предшествующий год.

Нельзя применять календарный метод контрацепции после перенесенной болезни или операции – нужен перерыв в несколько месяцев. В идеале, менструальный цикл должен быть хорошо устоявшимся, а это в современной жизни, насыщенной стрессами, маловероятно.

Если женщина все же выбрала именно такой способ предохранения (или метод Огино-Клаусса), стоит узнать о нем больше. Во время овуляции по такому методу либо применяют дополнительную контрацепцию, либо отказываются от половых контактов.

Если цикл состоит из 28 дней, то 11-16 дни его отличаются наибольшей вероятностью забеременеть. При цикле в 30 дней самыми критичными днями являются 13-18. Есть и такая форма расчета: берут самую большую и самую малую продолжительность цикла за предшествующий год или хотя бы полгода. Отнимают от меньшего значения 18, от большего – 11. Таким образом, вычисляют опасный период – примерно 10 дней.

Эти расчеты делаются с учетом того, что, попав в маточные трубы, сперматозоиды продолжают быть активными 3 дня. Яйцеклетки живут в течение 2 суток. Чтобы максимально исключить риск нежелательной беременности, рекомендуется к высчитанным опасным дням добавлять по 4 дня до и после. Однако и при таком существенном запасе внешние факторы – даже перемена климата – могут спровоцировать сбой.

Вероятность ошибки всегда есть, тем более что даже при самом ровном цикле и прекрасном здоровье овуляция может вообще не происходить – до трех раз в год. В нормальной ситуации овуляция приходится на середину цикла. Высчитать ее несложно – берут дни от 1 дня предшествовавшей менструации до 1 дня последующей.

Чтобы определить время овуляции, можно прибегнуть к измерению базальной температуры в течение 3 месяцев. Проснувшись и не вставая с постели, женщина измеряет температуру в прямой кишке. Для начала менструального цикла нормальным считается показатель от 36, 6 до 36,7 градуса, при овуляции – от 36,2 до 36, 4 градуса. После овуляции – более 37. Опасными днями, в которые может произойти зачатие, считается срок овуляции и по 3 дня до и после нее.

Многие факторы могут стать причиной смещения времени овуляции. И если зачатие необходимо исключить полностью, то календарный метод вряд ли подойдет. В любом случае, необходима консультация гинеколога.

Многие женщины подсчитывают сроки овуляции, напротив, стремясь забеременеть. При нерегулярном цикле возможно отсутствие овуляции или она может быть крайне редкой. Кроме того, для зачатия очень важны способность спермы мужчины к оплодотворению, проходимость маточных труб и здоровье обоих партнеров. Даже если есть все условия для зачатия, нет никакой гарантии, что при незащищенном половом акте в опасные дни беременность наступит. В то же время, известно, что даже прерванный половой акт может привести к беременности: выделение сперматозоидов происходит не только при эякуляции, но и до нее.

Контрацепция, как и планирование беременности, требует внимания и ответственности. Выбирайте самые эффективные методы – и будьте здоровы!

Периодические изменения, протекающие в детородных органах женщин репродуктивного возраста и способствующие зачатию, называются менструальным циклом.

Его началом условно значатся кровяные отделения продолжительностью от 3 до 7 дней. Период женской менструации составляет в среднем 28 суток (с колебаниями от 21 до 35) и варьируется в зависимости от индивидуальных физиологических особенностей женского организма.

Из трех фаз менструации – фолликулярной, овуляторной, секреторной – самой непродолжительной является пролиферативная (овуляторная), сопровождающаяся выходом зрелой яйцеклетки. Она приходится на середину цикла (при 28-дневном цикле – 14 день). От ее наличия/отсутствия зависит зачатие, а также деление опасные и безопасные дни.

Неопасный период – временной отрезок менструального цикла, являющийся маловероятным для беременности при незащищенном половом акте и включающий несколько дней до и после кровотечения.

Поскольку женский организм непредсказуем, невозможность зачатия в данный временной промежуток весьма условна. Специалисты в области гинекологии и репродуктологии считают, что оплодотворение яйцеклетки может наступить в любой отрезок цикла, так как менструация большинства женщин носит нерегулярный характер, ее продолжительность может варьироваться. Кроме того привести к зачатию даже в самый безопасный период может гормональный дисбаланс, спровоцированный внешними факторами. Медицинские работники, тем не менее, подтверждают наличие промежутка времени, снижающего риск наступления беременности.

Как рассчитать безопасные дни

Периодом, в который невозможно забеременеть, является промежуток времени до и после овуляторной фазы, наступающей в организме женщины ежемесячно, за исключением редких случаев, когда этот процесс запускается 2-3 раза за цикл либо отсутствует совсем. Соответственно, нужно знать даты, когда можно пользоваться физиологическими методами контрацепции.
Каждый месяц женщина переживает менструацию, обновляющую слизистую детородного органа, очищая от остатков эндометрия.

При постоянном цикле на 14-16 сутки приходит пролиферативный период, приводящий к оплодотворению и опасный для не планирующих беременность. Отрезок до и после овуляции определяют как безопасный.

Однако это не 100% гарантия, так как есть исключения из правил.

Как же рассчитать дни, безопасные для оплодотворения?

Необходимо учитывать ряд условий их расчета. К ним относятся:

1. регулярные бесперебойные менструации;
2. дисциплинированность, уравновешенность и ответственность партнеров;
3. использование спермицидов.

Кроме этого не следует пренебрегать следующими факторами:

• вследствие стрессов, сбоя гормонов возможно созревание нескольких яйцеклеток в цикле;
• разное время выхода женской половой клетки (до и после середины месячных);
• жизнеспособность яйцеклетки в среднем составляет 12–48 часов;
• сперматозоиды сохраняют активность до недели;
• возможны циклические сбои.

Учитывая эти факторы, можно определить, какие дни считаются безопасными, не требующими предохранения во время соития.

Методы расчета безопасных дней

Существуют легкие и доступные физиологические способы расчета безопасных дней до и после месячных, не приводящих к беременности:

1. ведение календаря;
2. овуляционный тест;
3. цервикальный метод;
4. контроль температуры в анусе;
5. симптотермальный способ.

Статистика говорит о том, что 100% надежности не гарантирует ни один из способов. Рассмотрим основные из них подробнее.

Календарный метод

Календарный метод – самый удобный и доступный, основан на вычислении самых безопасных для незащищенного полового акта дней, регулируемых длительностью женского цикла.

Идея метода содержится в определении фертильного периода, ограничивающего половые контакты, исключающие оплодотворение яйцеклетки. Календарный метод имеет высокую точность только при регулярной менструации, требует от женщины в течение года тщательно вести записи, фиксирующие ее длительность.

Расчеты опасных и безопасных дней напрямую зависят от продолжительности менструального цикла.
Начало опасного периода определяют путем вычитания 18 из длительности самого непродолжительного цикла за год. Допустим, это 27 дней. Соответственно начало овуляторной фазы приходится на 9 сутки менструального периода.

Окончание фертильного отрезка рассчитывают, вычитая 11 из самого длинного женского периода за год. Итак, он составляет 35 дней, поэтому конец овуляции приходится на 24 сутки. Значит, период возможного наступления беременности начинается на 9 сутки, заканчивается на 24 день и составляет 15 дней.

Безопасные дни перед месячными наступают до 9-го (равен 1 дню менструации), а после кровяных выделений с 24 –го дня цикла.

К плюсам данного способа контрацепции женщины относят отсутствие побочных эффектов, доступность и бесплатность; к минусам – неточность наблюдения (особенно при нерегулярных месячных), необходимость вести записи, незащищенность от заболеваний, передающихся половым путем.

Однако на помощь современным женщинам пришли онлайн календари, всегда доступные и позволяющие автоматически вычислить опасный и безопасный период. Достаточно только ввести дату начала и окончания кровянистых выделений.

Если вам недоступен онлайн календарь, можно с большой точностью рассчитать, в какие дни после месячных нельзя забеременеть:

• при трехнедельном цикле безопасными является отрезок с 10 по 21 сутки;
• при 28-дневном женском периоде безопасно заниматься сексом с 1 по 7 и с 18 по 28 дни;
• при длинном пятинедельном цикле месячными безопасными днями считаются первые две недели и отрезок с 25 по 35 сутки.

Метод цервикальной слизи

Данный физиологический способ контрацепции связан с выделением из влагалища разной по количеству и структуре цервикальной (шейной) слизи. Под влиянием женских половых гормонов она может быть густоватой и липнущей (сразу после менструации), не пропускающей сперматозоиды; или прозрачной и жидкой, помогающей гаметам достичь яйцеклетки. Количество фертильной слизи увеличивается за сутки до овуляции. Последние сутки выделения прозрачной и жидкой массы говорят о завершившейся овуляции. Слизь снова становится густой и спустя 3 дня наступает абсолютно стерильная фаза, длящаяся до следующей менструации.

Наступление беременности становится невозможным в отрезок с 18 суток цикла до первого дня очередных месячных. Приветствуется ведение записей.

Недостатком данного метода является неточность визуального определения консистенции и цвета слизи, а также возможное наличие других выделений, зависящих от здоровья женщины.

Измерение базальной температуры

Температурный способ физиологической контрацепции требует ведения календаря. Его суть сводится к контролю температуры анального прохода в течение трех женских циклов при обязательном соблюдении следующих условий:

1. измерение температуры ежедневно в одно и то же время (лучше утром), не меняя термометр;
2. процедуру следует проводить, лежа на постели (важно не вставать перед этим);
3. спустя 5 минут данные фиксируются в специальном дневнике.

По окончании сбора данных путем построения графика производятся расчеты. Двухфазная кривая графика покажет небольшое увеличение (0,3 – 0, 6) базальной температуры.

В фолликулярную фазу менструации базальная температура ниже 36 °C. Перед овуляцией она резко снижается, а затем поднимается до 37°C и выше, продолжаясь до окончания овуляторной фазы. Графически это выражается вытянутым вниз углом.
На основании графика определяется наивысшая точка за последние 4-6 месяцев. Допустим, это 12 день цикла.

Безопасные дни вычисляются таким образом: 12 – 6 =6 и 12 + 4 = 16. Соответственно, временной отрезок с 6 по 16 день считается опасным, а в остальные дни можно не прибегать к контрацептивам.

Данный метод точен, следует только очень внимательно делать измерения и быть абсолютно здоровой. В противном случае данные могут иметь большие погрешности. Существуют онлайн версии занесения данных, что значительно облегчит задачу и сэкономит время.

Симптотермальный метод

Комплексный способ определения дней женского цикла, не ведущих к беременности, надежен и эффективен, так как включает в себя вышеуказанные методы и требует определения:

1. температуры в анальном проходе;
2. слизи цервикального канала;
3. показателей овулятивной фазы;
4. изменений в шейке матки;

Заключается в перемене температуры и слизистой массы в разные циклические отрезки.

Безопасные для оплодотворения дни определяет положение шейки матки и ее структура: поднимается вверх: возможно наступление беременности, вниз – зачатие маловероятно.

Тест на овуляцию

Самый простой в использовании способ заключается в покупке и проведении готового теста в указанное в инструкции время.

Многие женщины используют методы физиологической контрацепции, так как высчитать безопасные дни достаточно просто. За время менструального цикла выделяется приблизительно одна неделя, гарантирующая наступление беременности. Остальные дни цикла теоретически безопасны. Однако статистика утверждает, что 20 % представительниц прекрасной половины человечества беременеют, используя данные способы предохранения. Будьте внимательны, следите за своим здоровьем, слушайте свой организм и не забывайте консультироваться у специалистов.

Какие дни являются опасными для беременности? В данном случае важно отметить, что производить расчет опасных дней для беременности могут лишь те женщины, у которых регулярный (устоявшийся) менструальный цикл. Такой способ носит название физиологического метода контрацепции и заключается в прекращении половой жизни в тот период, когда происходит овуляция. Также возможно использование в этот промежуток времени дополнительных мер контрацепции.

Процесс овуляции у здоровой женщины наблюдается в середине менструального цикла, поэтому расчет следует осуществлять от первого дня последней менструации до начала (первый день) следующей. Для того чтобы женщина смогла определить опасные дни для наступления беременности, ей необходимо знать продолжительность своего цикла минимум за предшествующие полгода (лучше год). Среди них выявляется наибольшая и наименьшая продолжительность. К примеру, 30 и 27 дней. Затем необходимо вычесть из меньшей величины 18 (получаем 9 дней), а из большей 11 (в результате 19 дней). Таким образом, самыми опасными днями для беременности будет считаться период между 9 и 19 днем цикла. Получается, из нормальной половой жизни выпадают 10 дней, что порой подходит не всем женщинам.

Ко всему прочему, оплодотворение и последующее развитие беременности происходит при встрече сперматозоида с яйцеклеткой, так что при определении самых опасных дней для беременности не нужно забывать, что продолжительность «жизни» сперматозоида составляет от двух до пяти суток (согласно разным источникам), а яйцеклетки – до двух суток.

Определение опасных дней для беременности посредством ежедневного измерения базальной температуры, может и не дать должного результата. Связано это с возможной вероятностью смещения овуляции под воздействием внешних и внутренних факторов. Тем не менее, можно составить своеобразный календарь с целью определения опасных дней для беременности. В нем будут фиксироваться помимо продолжительности каждого цикла еще и данные после измерения температуры с учетом возможных погрешностей. Например, повышение температуры может быть вызвано приемом алкоголя, имеющимися воспалительными процессами в кишечнике и т.д. В настоящее время доступны такие календари в онлайн режиме. От вас требуется лишь ввести точные данные относительно начала критических дней, как по истечении нескольких секунду можно получить необходимую информацию.

Физиологический метод контрацепции не подойдет и для тех женщин, которые принимают гормональные препараты. В настоящее время все больше пар отказываются от такого метода расчета опасных для беременности дней в силу его низкой эффективности. Поэтому лучше заранее проконсультироваться у гинеколога, насколько этот метод приемлем для вас.

Кто-то полагает, что занятие сексом во время менструации не приводит к беременности. Но эти дни опасны для зачатия так же, как и многие другие. Для кого-то такой секс доставляет дополнительные ощущения. Другие же считают, что это попросту негигиенично. Тем не менее, согласно исследованиям врачей, внематочная беременность наблюдается у многих женщин, занимавшихся сексом как раз в период менструации.

Если же факт беременности очевиден, и будущие родители определились, что рождение ребенка в настоящее время не вызовет проблем (как бытовых, так и материальных), помните, что и во время протекания беременности имеются опасные дни, когда вынашивание плода становится под угрозу. Например, наиболее критическим периодом считается весь первый триместр, когда противопоказаны (крайне нежелательны) лекарственные препараты.

Помощь специалиста

Не стесняйтесь, задавайте ваши вопросы и наш штатный специалист, поможет разобраться!

Организм женщины - сложный механизм. Даже беременность может наступить лишь в определённый период. И чтобы выяснить, в какой именно, узнайте опасные дни для зачатия, а также научитесь их вычислять.

Беременность может наступить только в период овуляции. В этот момент из фолликула выходит созревшая жизнеспособная яйцеклетка, которая может соединиться со сперматозоидом, что приведёт к зарождению новой жизни. Но когда именно это происходит?

Период овуляции приходится примерно на середину менструального цикла. То есть если его продолжительность составляет 27-28 дней, то яйцеклетка созреет примерно на 13-14-ый день. Но это совсем не значит, что забеременеть можно только в этот единственный день. Благоприятный или, напротив, опасный период растягивается на несколько суток. Дело в том, что сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность в женском организме в течение 4-5 дней. А яйцеклетка, созревшая и вышедшая из фолликула, живёт всего 24-48 часов. Получается, что вероятность наступления беременности остаётся повышенной за два дня до наступления овуляции, а также примерно в течение 1-2 суток после неё.

Как вычислить такие дни?

Вычислить опасные дни для зачатия можно несколькими способами:

1. Календарный метод. Если цикл регулярный и остаётся таковым в течение 4-5 месяцев, то можно выяснить, в какой именно день наступит овуляция. Так, если продолжительность составляет 27 или 28 дней, то яйцеклетка созреет на 13-ый или 14-ый день. При длительности цикла, равной 32-35 дням, овуляция наступит приблизительно на 16-ый или 17-ый день. Но точность календарного метода невысока. Кроме того, ни одна женщина не застрахована от сбоев, которые могут происходить даже из-за банальных простуд или переездов.
2. Метод измерения базальной температуры. Этот способ довольно сложен, зато точен. Если цикл регулярен, и у женщины нет никаких гинекологических заболеваний, то в первой фазе цикла температура составляет примерно 36,7-36,8 градусов, а перед наступлением овуляции она несколько снижается. Но когда яйцеклетка выходит из фолликула, происходит повышение до 37-37,2 градусов. Чтобы замечать такие незначительные колебания, нужно производить измерения правильно в течение минимум 3-х месяцев, а также вести график. Градусник помещается во влагалище или в анальное отверстие, причем в утренние часы. А женщина не должна вставать с постели (любые перемещения могут спровоцировать повышения).
3. Симптоматический способ. Чтобы использовать такой метод для вычисления опасных дней, нужно быть очень наблюдательной. О наступлении овуляции могут рассказать некоторые симптомы. Так, цервикальная слизь синтезируется шейкой матки в больших количествах, то есть влагалищные выделения становятся более обильными. Они напоминают яичный белок по консистенции и цвету. Также могут наблюдаться некоторые неприятные ощущения в нижней части живота, причём в одной стороне. И это связано с выходом яйцеклетки из одного яичника. Но такие признаки далеко не всегда говорят именно об овуляции, они могут быть сигналом каких-либо отклонений.
4. Использование тестов на овуляцию. Такие приспособления позволяют определить овуляцию по гормонам, содержащимся в моче. Специальный реагент, нанесённый на тест-полоску, показывает, что произошло увеличение объёмов таких гормонов. Чтобы не пропустить опасные дни, нужно начинать проводить тестирования на 10-е сутки с начала менструального цикла (то есть с первого дня месячных). Если вы увидите вторую слабую полоску, значит, овуляция совсем скоро наступит. А когда она станет яркой, это значит, что яйцеклетка созрела и вышла из фолликула.

Могут ли опасные дни не наступить?

Даже у нормальной женщины могут наблюдаться так называемые ановуляторные менструальные циклы, в которые яйцеклетка не созревает. Но в норме их частота должна составлять не более одного-двух раз в год. Если же овуляция не наступает несколько месяцев подряд, то это наверняка является симптомом серьёзного отклонения или гинекологического заболевания.

Вычислить опасные дни не так легко, но если знать некоторые особенности женского организма, то это станет возможным.