Соль - самая распространенная специя, добавка к пище. Она имеет длительный срок хранения, придает блюдам насыщенный вкус и стоит на кухне у каждого. Ее недостаток способен вызвать ряд заболеваний, но и избыток не оказывает положительного эффекта: увеличивается артериальное давление, а суставы прекращают нормально функционировать. К чему приводит повышенная концентрация микроэлементов и как вывести соль из организма?

Что такое соли и почему они откладываются

Минеральные вещества представляют собой особые химические соединения, стабилизирующие или нарушающие работу организма. В умеренных концентрациях они, распадаясь на ионы, контролируют сокращение мышц, движение крови, лимфоотток и обеспечивают гомеостаз.

При влиянии негативных факторов происходит увеличение концентрации солей, которые дестабилизируют функциональную активность органов, накапливаясь в них, соединяясь с токсичными продуктами метаболизма. Чаще страдают пожилые люди, взрослые. У детей болезнь почти не встречается.

К причинам патологии относятся:

• нерациональное питание, пересол пищи;
• пассивность;
• повреждение костей, суставов;
• продолжительная чрезмерная физическая нагрузка на опорно-двигательный аппарат;
• ожирение, избыточная масса тела;
• вредные привычки, в частности, безмерное употребление спиртных напитков, наркомания.

Итогом накопления соли в организме становятся такие заболевания, как:

• кальциноз;
• подагра;
• артроз;
• пяточная шпора.

Изначально клиническая картина не выражена, но в дальнейшем, по мере прогрессирования, симптоматика становится ярче.

Как определить избыток солей

Наиболее точным способом узнать, есть ли у пациента метаболические расстройства, является лабораторная и инструментальная диагностика. При оценке работы системы органов особое внимание уделяют количеству следующих микроэлементов:

• калий;
• натрий;
• магний;
• кальций.

Кроме того, в ходе анализа уточняется потребление воды больным в течение суток. В среднем норма составляет 1,5 литра, но данная цифра часто варьирует в зависимости от возраста, веса и физиологических потребностей человека.

В большинстве случаев накапливаются три типа минеральных соединений:

1. Карбонаты, фосфаты. Концентрируются чаще всего в позвоночном столбе и суставах верхних конечностей. Их называют так называемыми щелочными солями, образуются в результате ферментативных превращений в желудочно-кишечном тракте.
2. Оксалаты. Производные органического вещества ­­- щавелевой кислоты. Скапливаясь и уплотняясь, формируют конкременты (камни) в чашечно-лоханочной системе почек, реже в желчевыводящих путях.
3. Ураты. Образуются из мочевины и мочевой кислоты. Их излюбленным местом становятся суставы верхних, нижних конечностей, а также органы мочевыделительной системы.

Оценкой состояния организма, его выделений занимается опытный лаборант или лечащий врач.

Как самостоятельно определить излишек и разновидность соли

Первичную диагностику можно провести и в домашних условиях, для этого необходимо собрать анализ в чистую прозрачную баночку и знать визуальные отличия при накоплении каждого из вида солей:

1. Белесый, мутный оттенок мочи и такого же цвета осадок, напоминающий известь, говорит о наличии карбонатов.
2. Если прозрачность нарушена, видно некоторое количество слизи, а на дне банки находятся переливающиеся кристаллы - это фосфаты.
3. Осадок бледно-желтого или кирпичного является признаком скопления уратов.
4. Темные, черные соединения - оксалаты.

При любом варианте самостоятельно начинать лечение нельзя, нужна консультация специалиста.

Очищение всего организма от солей

Вывести лишнее количество минеральных соединений можно, однако, процесс требует соблюдение всех правил и терпения, так как занимает длительный промежуток времени. Стоит помнить, что каждый вид соли надо выводить по очереди и не сажать себя на строгую диету, так как могут пострадать другие органы.

Оценку эффективности процедур ставят через некоторое время, анализируя утреннюю порцию мочи. Перед употреблением препаратов рекомендуется ввести изменения в рацион:

• нормализация питания, исключение жареных, жирных, острых блюд;
• снижение количества потребляемой соли, в чистом виде (то, что добавляется в пищу) ее объем сократить до пяти грамм в сутки;
• уменьшение потребление сахара, зависящее от состояния здоровья больного;
• пациент должен минимум выпивать семь стаканов чистой воды в день (в счет не берется чай, соки и прочие напитки).

О питании, рецептах и народных средствах, как вывести излишки соли, подробнее описано ниже.

Людям всегда тяжело пересилить себя, свои привычки и предпочтения и посадить организм на особую диету. Но для скорейшего выздоровления и профилактики тяжелых заболеваний сделать это крайне необходимо. В таблице представлены запрещенные и разрешенные продукты, выводящие соль из организма.

Рекомендованы	Запрещены
Картофель	Жирные сорта мяса и рыбы
Свекла	Молоко
Морская капуста	Яйца
Петрушка, укроп	Соленые сорта сыра
Рис	Сдобная выпечка
Кефир	Виноград
Черный или белый слегка подсушенный хлеб	Малина
Кролик	Маргарин
Курица	Острые специи (хрен, перец)
Креветки	Соусы (кетчуп, майонез)
Кальмары
Цитрусовые
Хурма

Все, что не попало ни в один из списков, есть можно, но в меру. Не исключаются индивидуальные рекомендации от диетолога.

Для повышения скорости почечной фильтрации, чистки крови, улучшения питания тканей суставов и выведения излишков солей нужна вода. Ее объем варьирует от полутора до двух литров в среднем, возможны расхождения в большую или меньшую сторону, если, например, речь идет о ребенке. Вода должна быть чистой, негазированной, без добавок и красителей. Пить нужно не залпом, а понемногу, но часто. Это так называемая система «капельного полива».

Запрещено употреблять:

• кофе;
• черный крепкий чай;
• алкогольные напитки;
• лимонады;
• какао.

Они в данном случае могут снизить эффект от лечения и нарушить водно-электролитный баланс во внутренних средах организма.

Пассивность человека, сидячая работа или подобный образ жизни являются фактором риска для скопления солей. Однако вопрос о том, чтобы повышать активность пациента и выводить соль подобным образом решается в индивидуальном порядке и вот почему.

1. Артроз и аналогичные патологии чаще всего развиваются у пожилых людей с огромным списком сопутствующих хронических заболеваний. Никто не будет заставлять семидесятилетнюю бабушку или дедушку бегать по утрам.
2. Согласно статистике, многие органные расстройства «помолодели», а процент встречаемости бронхиальной астмы увеличился в разы. В этом случае даже подростку невозможно рекомендовать многие упражнения.
3. Для выведения солей из организма необходима банальная зарядка и прогулки на свежем воздухе в течение часа. На работе для активации застоявшихся суставов можно аккуратно наклонить голову из стороны в сторону, подтянуться, сделать круговые движения запястьями и пройтись по коридору.

Рисовое очищение

Особая роль при соблюдении диеты должна уделяться крупам, в частности, рису. Он богат питательными веществами, витаминами, хорошо усваивается и в процессе переваривания и прохождения через кишечник его остатки тянут за собой излишние минеральные скопления.

Для того чтобы добиться максимального эффекта и вывести соль из организма, надо действовать по заданной инструкции:

• вечером в тридцать грамм крупы налить холодной воды и оставить до утра;
• слить старую воду, налить свежую и слегка проварить рис в течение пяти минут;
• сменить воду и варить еще 5 минут;
• повторить манипуляции в общем счете 4 раза;
• употреблять продукт в теплом виде.

Следующий прием пищи должен быть не ранее, чем через три часа. Для разнообразия можно добавлять небольшое количество сухофруктов: изюм, курагу, чернослив. Курс подобного лечения составляет десять дней.

Лавровый лист от солей

Из данного сырья обычно делают отвар. Как он работает? Механизм действия достаточно прост: увеличивается просвет мелкокалиберных сосудов, соли выводятся, вместе с ними уходит отек и возможное воспаление тканей.

Для приготовления народного средства необходимо залить шесть крупных листьев водой объемом пятьсот миллилитров, покипятить в течение получаса. Отвар должен постоять до полного остывания, профильтровать. Употреблять несколько раз в день по одному глотку. Лечение должно длиться не более четырех суток.

Противопоказаниями к использованию становятся сопутствующие патологии печени, почек и пищеварительного тракта.

Гречка и кефир

Снова речь идет о крупе, но уже в сочетании с таким кисломолочным продуктом, как кефир. Вместе они восполняют практически все потребности организма, препятствуют пищеварительному дисбалансу, быстро выводят токсины и, главное, удаляют избыток солей.

Преимущества данного метода таковы:

• простота приготовления;
• ценовая доступность;
• низкая вероятность развития аллергической реакции;
• дополнительная коррекция веса.

В источниках указано два способа приготовления гречневой каши:

1. Первый. С вечера насыпать в термос немного чистой крупы, залить кипятком и оставить на ночь. Пропорция: один к трем. Кашу можно съесть на завтрак, запивая нежирным кисломолочным продуктом.
2. Второй. Сырую гречку вечером смешать с кефиром и поставить в холодильную камеру. Курс составляет десять дней, рацион должен быть разнообразным.

Ни в первом, ни во втором способе добавлять соль, сахар, всевозможные наполнители не нужно.

Витамин C при солевых отложениях

Аскорбиновая кислота нужна организму, она выступает в качестве природного антиоксиданта и стимулятора иммунитета. Кроме того, в достаточных концентрациях она способна расщеплять солевые отложения и выводить и наружу.

Наибольшее доступное количество витамина С содержится в цитрусовых: лимоне, апельсинах, мандаринах, грейпфруте. Особого рецепта нет, в качестве лечения используются свежевыжатые соки, которые можно сочетать между собой в различных пропорциях.

Данный способ запрещен, если пациент имеет аллергию на цитрусовые или страдает от острых, хронических воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Рецепты полезных напитков

Особый состав травяных чаев может поспособствовать скорейшему выздоровлению и выведению солей. В качестве сырья рекомендуется использовать следующие растения:

• мята;
• зверобой;
• календула;
• фиалка;
• хвощ;
• толокнянка;
• сабельник.

Пить желательно в качестве некрепкого настоя или отвара: три столовые ложки смеси из любых понравившихся трав залить 250 мл кипятка, дать постоять в течение 5 минут, профильтровать через сито. Принимать горячим и свежим. Для улучшения вкусовых и лечебных свойств можно добавлять чайную ложку меда или кусочек лимона.

Китайская фитотерапия

В Китае несколько иной подход к свойствам растений, там их используют для проведения физиопроцедур.

На подошвы ног накладывают глиняные лепешки, включающие:

• две столовые ложки основного материала;
• столовую ложку порошка из мелко перетертых сушеных трав (ромашка, полынь, тысячелистник).

Помещая все это на ступни, китайские специалисты говорят о благоприятном воздействии на акупунктурные точки, постепенном улучшении кровоснабжения суставов верхних конечностей, органов малого таза.

Вымывание фосфатов и карбонатов

Для выведения данных видов солей можно снова прибегнуть к методам народной медицины. Существует два наиболее распространенных рецепта:

1. Пятьдесят грамм корней подсолнечника залить одним литром чистой воды. Настаивать в течение двенадцати часов в термосе при комнатной температуре. Употреблять нужно перед едой по сто миллилитров. Возможно увеличение показателей артериального давления, головокружение. Перед использованием необходимо посоветоваться с врачом для того, чтобы избежать осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.
2. Соцветие моркови заварить двумястами миллилитрами кипятка, дать постоять в течение двух часов. Принимать по четверти стакана три раза в сутки. Надо также контролировать самочувствие, при появлении негативной симптоматики обратиться к доктору.

Выведение уратов

Очищению организма от солей мочевой кислоты и мочевины могут поспособствовать рецепты, описанные ниже.

Для изготовления настоя необходимо:

• трава спорыша - одна столовая ложка;
• земляничные листья - две столовые ложки;
• листья черной смородины - две столовые ложки.

Полученную смесь надо измельчить, залить двумястами миллилитрами кипятка. Средство должно постоять полчаса. Профильтровать через сито, для лучшего выведения минеральных соединений употреблять по четверти стакана в течение дня. Курс терапии составляет четыре недели. Потом можно сделать небольшой перерыв и повторить процедуру снова.

При появлении болей в области живота, рези при мочеиспускании требуется врачебная помощь.

Народная медицина также рекомендует делать чай из ягод шиповника. Для него нужно двести грамм растения поместить в термос, залить литром кипяченой воды и оставить на ночь. Пить перед едой по трети стакана. Курс лечения - четыре недели.

Оксалаты и рецепты их выведения

Очистить органы мочевыделительной системы будет довольно затруднительно, так как данный тип солей очень быстро спрессовывается и образует камни. На ранних развитиях заболевания, при наличии мелких кристаллов можно воспользоваться следующими методами:

1. Терапия травами. В домашних условиях готовится мочегонный сбор из шалфея, мелиссы, душицы, зверобоя, количество каждого растения должно состоять шестьдесят грамм. Из получившейся смеси отмерить шесть столовых ложек и залить тремястами миллилитрами кипятка. Выдержать в течение получаса. Профильтровать, по желанию добавить чайную ложку меда. Пить по сто миллилитров перед едой в течение недели.
2. Лимонная смесь. Для нее понадобиться двести грамм липового или цветочного меда и стакан свежевыжатого лимонного сока. Перемешать оба ингредиента и поставить на полчаса в водяную баню. Принимать по одной столовой ложке до еды три раза в день.
3. Фруктовый чай. Для его приготовления нужно две ложки высушенной яблочной кожуры. Ее растереть в порошок, смешать с зеленым чаем и заваривать как обычно.

И соков наиболее полезны овощные смеси (морковный, огуречный), виноградный, ягодный и абрикосовый. Из-за повышенного содержания аскорбиновой кислоты запрещено употреблять цитрусовые миксты, гранатовые и вишневые нектары.

Выводим соль из организма для похудения

Из-за высокой концентрации минеральных соединений нарушаются обменные процессы, снижается скорость метаболизма, задерживается большой объем воды, что в итоге способствует постепенному увеличению массы тела. Если при этом пациент еще и неправильно питается, диагноз ожирение врач поставит в ближайшее время. Как для похудения вывести соль из организма? Здесь стоит снова обратиться к нетрадиционной медицине.

Вот несколько рецептов:

1. Настой. Необходимо взять пять зелёных шишек (желательно сосновых), измельчить и залить двумя стаканами кипятка. Настаивать при комнатной температуре в течение двенадцати часов. Принимать по одной столовой ложке перед едой на протяжении четырнадцати дней.
2. Отвар. В качестве сырья нужно взять усы винограда и его молодые побеги. Растение измельчить, заварить в количестве одной чайной ложки стаканом кипятка. Дать постоять в течение получаса. Профильтровать, употреблять по пятьдесят миллилитров четыре раза в день до приема пищи.

Как вывести соли при болезнях суставов и остеохондрозе

Перед тем как начинать те или иные препараты и средства, необходимо удостовериться, что причиной боли в позвоночном столбе и конечностях стал именно избыток минеральных соединений. В противном случае терапия не поможет, а пациент упустит время, которое можно было потратить на адекватное лечение.

Если этиологический фактор установлен, а врач дал свое согласие на применение рецептов народной медицины, то стоит обратить внимание на следующие лекарственные средства:

1. Растительная смесь. Для ее изготовления необходимо взять морковный, шпинатный и алоевый сок в пропорции 5:3:1,5. Подогреть все на водяной бане и постепенно перемешивать до однородной консистенции. Остудить, пить в течение дня по две столовые ложки.
2. Лекарство из редьки. Черный корнеплод нарезать на небольшие части и перекрутить в соковыжималке вместе с кожурой. Сок поместить в чистую стеклянную тару с крышкой и поставить в холодильную камеру. Принимать по чайной ложке в день, увеличивая дозу до двух столовых. При болях в животе лечение нужно немедленно прекратить.

Можно также делать свежие салаты с использованием стебля сельдерея, редьки и прочих овощей. Чтобы в короткие сроки почистить организм, кушать их нужно регулярно либо на завтрак, либо на ужин.

Как вывести соли из почек

Все предложенные методы воздействуют на мочевыделительную систему, так как соли выводятся из органов именно с мочой. Дополнительно можно посоветовать еще один довольно известный рецепт:

• смешать двести грамм измельченных свежих листьев алоэ, полстакана концентрированного отвара из ягод шиповника и две столовые ложки сахара;
• дать постоять в течение часа;
• процедить и поставить в холодильную камеру.

Полученное средство пить по столовой ложке три раза в сутки после приема пищи.

Как вывести соли из организма с помощью лекарств

Некоторые думают, что попив мочегонные препараты можно улучшить работу почек и вывести минеральные соединения. Данная теория крайне неверна. Дело в том, что некоторые диуретики увеличивают объем мочи лишь за счет воды, а ионы микроэлементов оставляют в почечных канальцах, что приводит к дальнейшему скоплению песка, кристаллов и солей. Что же поможет в данном случае?

Наиболее часто урологи или терапевты выписывают такие медикаменты, как:

1. Дикрасин. Выпускается в виде растворов, включает в себя дубильные вещества и эфиры. Стабилизирует метаболизм, уменьшает отечность тканей и улучшает микроциркуляцию в пораженных суставах. Обладает некоторым антиоксидантным воздействием на ткани.
2. Атофан. Продается в виде таблеток или порошка. Убирает болевой синдром, уменьшает выраженность воспалительной реакции. Хорошо связывается с мочевой кислотой, выводит ее, что значительно снижает количество уратов.
3. Урисан. Препарат, включающий несколько растительных компонентов: корень имбиря, куркуму, ортосифон и хвощ. Увеличивает работу почек, улучшает самочувствие пациента за счет подавления воспаления и болей. Тоже воздействует на ураты, выводит их с мочой.

Каждый медикамент имеет ряд побочных эффектов и противопоказаний в виде индивидуальной непереносимости, беременности, хронических расстройств. Самолечение недопустимо, обратитесь к доктору за консультацией.

Профилактика

Чтобы не устранять уже сформировавшуюся патологию и не выводить соли различными методами, стоит подумать о собственном здоровье заранее. Профилактические мероприятия включают ряд рекомендаций:

• своевременно лечить патологии почек и опорно-двигательного аппарата;
• следить за рационом, меньше употреблять соли и копченостей;
• больше двигаться, гулять по вечерам;
• не носить неудобную обувь или одежду, сковывающую движения;
• периодически следить за изменениями мочи;
• регулярно проходить диспансеризацию с целью выявления заболеваний на самых ранних стадиях.

Если есть наследственная предрасположенность или эндокринные расстройства, склонность к накоплению солей, стоит уделять своему здоровью внимания в два раза больше и не запускать его, иначе появятся необратимые изменения в организме, человек будет болеть в несколько раз дольше.

В медицине отсутствует термин "отложение солей". Но он верно отражает причину различных заболеваний сосудов, сердца, внутренних органов. О том, как вывести из организма, приходится задумываться при появлении общих недомоганий, частых головных болях, простудах, повышении температуры без причины, жажде при отсутствии , .

Соли в организме человека

На уровне обывателя под термином "шлаки" понимают любые вредные вещества, которые не удаляются и накапливаются в организме.

К ним относятся холестериновые бляшки, камни – в почках, печени, мочевом пузыре. Избыток соли в мышцах, соединительной ткани, позвоночнике, суставах.

Сторонники здорового образа жизни убеждены, что организм в состоянии самостоятельно избавиться от вредных веществ через органы выделительной системы.

Проблемы со здоровьем чаще связаны не избыточным поступлением солей, а с их дефицитом и нарушением .

При нарушениях обмена веществ в хрящах и соединительных костных тканях откладываются кальциевые или мочекаменные соли.

Процесс накопления солей длительный, поэтому для их вывода также требуется время и терпение, учет индивидуальных особенностей организма.

Заболевания, вызванные избытком соли

При нарушении минерального обмена организм не справляется с своевременным выводом солей.

Развиваются мочекаменная, почечнокаменная, желчнокаменная болезни, остеохондроз, подагра, другие заболевания. Может развиться гипертония, катаракта, помутнеть хрусталик.

Ниже перечислены заболевания, которые не связаны с избытком соли, хотя многие считают наоборот.

Артрит (воспаление сустава), при котором хрящ разрастается, что на рентгеновском снимке напоминает отложение солей.

Схожие причины при пяточной шпоре.

При характерном хрусте в позвоночнике также не стоит беспокоиться об избыточном накоплении солей. Такая реакция возникает после длительного нахождения в состоянии неподвижности, при выполнении упражнений для развития гибкости, на растяжение позвоночника.

Доктор Залманов считал, что камни образуются из-за недостаточного поступления крови по капиллярам. В результате из костей, где он необходим, оказывается в сухожилиях, связках, образует уплотнения позвоночника.

Когда избавляться от солей

Как правило, боли в суставах, позвоночнике, мышцах появляются после 25-30 лет или позже.

С возрастом происходят изменения в минеральном обмене из-за ухудшения работы органов и систем, снижения энергетического потенциала, корректировке образа жизни.

Из-за ослабления функции выделительных систем минеральные соли накапливаются и своевременно не выводятся из организма.

• Для лечения и профилактики принимать внутрь 3% перекиси водорода по 1-2 капли 1 раз в день.

Через 15 дней приема сделать 5-дневный перерыв, затем повторить курс, принимая по 3 капли 2 раза в день. Дозу больше не увеличивать.

Растворение солей в суставах

Для выведения солей из суставов применяют следующую фитотерапию:

• Заварить 2ч.л. листьев брусники 3 стаканами кипятка, укрыть, настоять час.

Принимать настой по половине стакана до еды.

• Заварить 1с.л. сушеной земляники стаканом кипятка, кипятить 5 минут, процедить и сразу выпить.
• Пропустить через мясорубку 100г очищенного чеснока, 250г , поместить в стеклянную банку на сутки, добавить 500г меда, перемешать.

Принимать по 1ч.л. 3 раза в день за 15 минут до еды.

Как вывести соли из суставов ног

При подагре в суставах образуются излишек солей мочевой кислоты (уратов).

Заболевание проявляется острой болью, покраснением и воспалением, повышенной температурой, подагрическими узлами в мягких тканях (тофусами).

Заболеванием страдают в основном мужчины плотного телосложения старше 40 лет. Оно развивается при избыточном употреблении мяса, соленой, копченой и острой пищи.

Начинает болеть большой палец ноги. , сустав краснеет и распухает. Через несколько дней проходит, но приступы учащаются, захватывают другие суставы.

Для профилактики необходимо достаточное употребление воды, активный подвижный образ жизни.

Чтобы вывести соли при подагре, стоит ограничить употребление животного белка (не более 1г на 1 кг массы тела), а также бобовые, какао, кофе, острые закуски, яйца, рыбу, молоко.

Один-два дня в неделю питаться исключительно сырой растительной пищей (1-1,5 кг овощей и фруктов, распределив их на 4-5 приемов). Полезна брусника, красная и черная смородина, вишня, земляника, яблоки, настойка чеснока, настой травы спорыша.

Рецепты, чтобы вывести соли при подагре:

• Заварить 10г листьев брусники стаканом кипятка, настоять полчаса, добавить сок четверти .

Принимать по половине стакана три раза в день в течение двух-трех недель.

• Заварить 15г травы полутора стаканами кипятка, настоять 30 минут. В теплый настоя добавить сок половины лимона и 50г меда.

Принимать по 50 мл три раза в день перед едой. Лечиться месяц.

• Чай из листьев черной смородины – 1ч.л. на стакан кипятка.

Принимать лечебным курсом в течение 2 – 3 месяцев.

• При острых болях на ночь отхлестать сустав , утром натереть керосином.

Корень сабельника

Многим страдающим от отложения солей принес пользу корень сабельника. Прием растения помогает справиться с головной болью при отложении солей в шейном отделе позвоночника.

Наиболее эффективна спиртовая настойка:

• Корни мелко наломать, заполнить треть банки, залить водкой, настаивать месяц, процедить.

Принимать по 1с.л. 3 раза в день до еды или дозировку подобирают индивидуально.

Настойку можно втирать 1-2 раза в день в суставы.

Сабельник применяют при заболеваниях костей и суставов, лечат вывихи и растяжения.

Выведение солей из почек

• Наполнить половину стеклянной емкости , долить до верха водкой, настоять в теплом месте 10 дней, процедить.

Принимать до еды по 1с.л два раза в день.

• Залить 150г петрушки молоком, варить 10-15 минут, съесть на ужин.

Через неделю повторить ужин петрушкой, затем – через две недели.

• Принимать сок моркови, он выводит соли и камни.
• Для растворения камней в почках и в мочевом пузыре заварить 3с.л. петрушки стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Принимать 3-4 раза в день.

Выведение избытка соли сельдереем

Растение содержит органический натрий и кальций, способно растворять отложения солей.

Характерный скрип в коленях, ухудшение гибкости суставов сигнализируют о нехватке натрия. Отвердение суставов и стенок сосудов – об избытке кальция. Поэтому необходим сельдерей.

Для профилактики атеросклероза зелень сельдерея добавляют в различные блюда.

Рецепт для выведения отложения солей:

• Вымыть 1кг сельдерея (корни и листья), высушить, пропустить через мясорубку с треми лимонами в кожуре.
• Перемешать, настоять в темном месте неделю.
• Настой отжать, добавить 300 г меда, хранить в холодильнике.

Принимать по 1с.л. три раза в день. Некоторым оказывается достаточно два курса лечения.

Как убрать отложения солей соком редьки

Сок применяют для растворения камней в мочевом, желчном пузыре, почках, выведения известковых отложений:

• хорошо вымыть, с кожурой поместить в раствор марганцовки (йодинола) на 15-30 минут, ополоснуть в проточной воде, натереть с кожурой, получить сок.

Хранить в плотно закрытой посуде только в холодильнике. Принимать три раза в день не более чем по 30г.

Курс лечения – выпить сок из 10 кг редьки. Исключить сдобу, жирные блюда, мясо, яйца.

В ходе лечения может появиться боль, которая сигнализирует о процессе очищения.

Избавление от солей при артрите

При избыточном употреблении вареной пищи в организме скапливаются соли щавелевой кислоты (оксалаты).

Стоит включить в рацион больше сырых овощей и фруктов, орехов, семечек, принимать в день до 3л чистой воды. Раз в неделю поститься.

Вывести соли при артрите помогают следующие народные рецепты:

• Добавить в стакан воды 2ч.л. , 2ч.л. меда, принимать три раза в день за полчаса до еды.
• Настоять в темном месте березовые почки 10 дней в спирте или водке, принимать по 40 капель, растирать больные места.
• Заварить 1с.л. листьев брусники стаканом кипятка, настоять 5 минут, процедить.

Принимать каждый день до наступления лечебного эффекта.

Народные средства при отложении солей

Сирень. При отложении солей в суставах, ревматизме, пяточных шпорах залить высушенные цветки 10 частями водки, настоять 10 дней в плотно закрытой посуде.

Принимать по 30 капель 2-3 раза в день, натирать больные места.

Чеснок. Измельчить 40г чеснока, добавить 100мл водки, настоять неделю в темном месте. Принимать по 10 капель 2 раза в день за полчаса до еды.

Огуречный сок. Полезен для выведения из организма мочевой кислоты. Принимать по 1 стакану три раза в день.

Тыква. При отложении солей в суставах, остеохондрозе полезно каждый день варить и есть тыквенные каши.

Противопоказания

Лимоны помогают вывести соли, но при употреблении в большом количестве вызывают их отложения.

Яйца – лечебный продукт, укрепляют . В больших количествах плохо влияют на селезенку, поджелудочную железу, способствуют отложению солей в суставах. Рекомендуется употреблять не более трех штук в неделю.

Изменено: 10.02.2019

Отложение солей – проблема, которая встречается у большинства людей. Как правило, соли не локализуются в каком-то определенном месте человеческого тела, они откладываются равномерно по всему организму, вызывая ряд неприятных симптомов.

Чаще всего соли начинают активно скапливаться в организме в пожилом возрасте, но и молодые люди нередко страдают от этой проблемы. О том, почему откладываются соли, и как вывести их из организма, и поговорим в этой статье.

Причины отложения солей в организме

Организм здорового человека способен самостоятельно очищаться от вредных веществ и избыточного количества соли. Благодаря этому механизму, обеспечивается устранение излишков питательных веществ и продуктов их переработки. Но иногда, при определенных внешних или внутренних факторах, данный процесс нарушается.

Такая проблема может возникнуть при сбоях в работе почек или печени, при интоксикации организма, злоупотреблении спиртными напитками или вредной пищей. Также обмен веществ может нарушиться при возрастных изменениях и малоподвижном образе жизни.

При таких проблемах организм перестает справляться с обезвреживанием и выведением токсинов, в результате чего они начинают интенсивно накапливаться в печени, почках, суставах, кишечнике и других органах.

Нарушение солевого баланса – достаточно серьезная проблема, которая может вызвать множество патологических изменений, поэтому нужно регулярно контролировать содержание соли в организме.

Симптомы избытка соли в организме

Избыток соли в организме можно определить по ряду признаков:

• Постоянная жажда . Когда в организме скапливается большое количество натрия, в клетках нарушается водный баланс. Клетки начинают активно терять жидкость, поскольку организму требуются все доступные запасы воды. Это проявляется в непроходимом чувстве жажды, которую трудно удовлетворить, даже увеличив объем потребляемой жидкости.
• Отеки . Повышенный уровень соли вызывает задержку влаги в организме. Избыток этой жидкости скапливается в тканях, что и проявляется выраженной отечностью. Чаще всего отеки появляются на ногах, лице и руках. Постоянная отечность без других объяснимых причин является одним из основных признаков отложения солей.
• Вздутие живота . Данная проблема также является следствием накопления жидкости в организме. Ткани тела разбухают, возникает ощущение тяжести и раздутости. Это не такое безобидное явление, как может показаться – скопление влаги повышает нагрузку на сердце, поскольку увеличивается объем крови, циркулирующей по организму.
• Желание есть больше соленой пищи . Это может показаться странным, но переизбыток соли часто провоцирует тягу к соленым продуктам. Если употреблять пересоленую пищу слишком часто, организм уже к ней привыкает, и обычная еда начинает казаться пресной.
• Гипертония . Соль оказывает большое влияние на почки, которые снижают работоспособность выделительной системы. Вода накапливается в теле, вызывая повышение артериального давления и сильно нагружая сердце, сосуды и даже мозг. Высокое кровяное давление часто приводит к деформации стенок сосудов, в результате чего может возникнуть ряд сердечно-сосудистых патологий.

Если организм длительное время страдает от излишков соли, могут сформироваться тяжелые осложнения, самыми яркими из которых являются:

• Остеопороз . При избытке соли организм теряет большое количество кальция, содержащегося в костных тканях. Это приводит к истончению костей и образованию остеопороза.
• Камни в почках . Основная функция почек – выведение из организма излишков жидкости. При отложении солей почки перестают справляться со своими обязанностями, в результате чего в них происходит скопление кальция, из которого и формируются камни.

Но самым опасным последствием избытка соли в организме считается рак желудка. Чрезмерно соленая еда многократно повышает риск развития злокачественных опухолей. По статистике, любители соленостей страдают от рака на 10% чаще, чем другие люди.

Методы определения избытка соли в организме

В минеральном обмене веществе основная роль отводится четырем элементам – натрию, магнию, калию и кальцию . Для поддержания нормального водно-солевого обмена именно эти элементы должны быть сбалансированы. Кроме того, в организм должно поступать достаточное количество жидкости.

Суточная норма воды для здорового человека составляет 1,5 литра .

При различных нарушениях обмена веществ в организме скапливаются три разновидности солей:

• Оксалаты. Самые твердые соли, избыток которых чаще всего приводит к образованию камней. Они могут откладываться в любой части тела. Чтобы их вывести, требуется приложить немало усилий.
• Щелочные соли – фосфаты и карбонаты. Они обычно накапливаются в суставах и позвоночнике, вызывая различные проблемы опорно-двигательного аппарата.
• Ураты – соли мочевой кислоты. От избытка этих солей чаще всего страдают нижние конечности. Длительное скопление уратов в организме приводит к образованию шишек на ногах, артритов и артрозов, болей и отеков ног.

Как определить излишек и разновидность соли

Определить излишек тех или иных солей можно самостоятельно, в домашних условиях. Для этого нужно собрать в баночку утреннюю мочу , оставить ее на сутки, а затем внимательно осмотреть. Если невооруженным взглядом заметить какие-то изменения трудно, можно воспользоваться увеличительным стеклом.

Если в моче присутствует белый осадок, похожий на мел, значит в организме избыток карбонатов .

Крошечные блестящие кристаллы говорят о наличии фосфатов .

Если кристаллы красные или желтые, образовался излишек уратов .

Бурые или темно-серые кристаллы свидетельствуют о присутствии большого количества оксалатов в организме.

Способы выведения соли народными методами, в домашних условиях

Очистить организм от соли достаточно просто, если ее избыток еще не вызвал тяжелые осложнения. Если же, в результате отложения солей, возникли серьезные патологии, без помощи врача будет не обойтись. Именно поэтому, во избежание сложных заболеваний, рекомендуется хотя бы раз в год проводить профилактическую чистку организма от токсинов и солей.

Любая процедура выведения солей оказывает большую нагрузку на мочевыводящую систему, поэтому, прежде чем приступать к очищению организма, нужно пройти обследования и удостовериться, что к этим процедурам нет противопоказаний.

Выведение солей проводят поочередно . Сначала устраняют избыток щелочных солей, затем выводят ураты и лишь в последнюю очередь – тяжелые оксалаты.

Выведение щелочных солей: рецепты

Это самые легкие соли, вывести их достаточно просто, используя естественные щелочные растворители. Это может быть отвар из побегов моркови или груши , но наиболее эффективен отвар из корня подсолнечника.

Чтобы его приготовить, нужно взять 5 столовых ложек корней, засыпать в термос и залить литром кипятка. Принимать его необходимо не меньше месяца. Соли начнут выходить примерно через полмесяца. Об успешном очищении организма будет свидетельствовать изменение мочи – она станет прозрачной, без осадков. На протяжении курса следует отказаться от кислой, соленой и острой пищи.

Также выведению щелочных солей способствуют следующие рецепты:

• Смешать свежевыжатые соки шпината, моркови и алоэ в соотношении 3:5:1,5, разогреть (не доводя до кипения) и принимать небольшими глотками. В день нужно выпивать литр этой смеси.
• 10 кг корнеплодов черной редьки вымыть, измельчить и прокрутить через соковыжималку. Получится примерно 3 литра сока. Этот сок залить в банку и держать в холодильнике. Принимать его нужно, начиная с чайной ложки в день, постепенно увеличивая ежедневную порцию, пока она не составит две столовые ложки.

Во время лечения могут возникать неприятные ощущения – головные боли, повышенное давление, болезненность за грудиной. Опасаться этих явлений не стоит – они сигнализируют о том, что процесс очищения проходит успешно.

Выведение уратов: рецепты

Соли мочевой кислоты вывести не так просто, как щелочные. Они достаточно жесткие и могут вызвать раздражение стенок мочеиспускательного канала, поэтому выводить их можно лишь при отсутствии заболеваний мочевыводящей системы.

Чтобы избавиться от уратов, можно воспользоваться следующими рецептами:

• Берется столовая ложка травы спорыша , 2 ложки смородиновых листьев и 2 ложки листьев земляники . Травы измельчаются и завариваются 200 мл кипятка. Через полчаса отвар можно пить. Этот отвар нужно выпить в 4 приема на протяжении дня. Длительность курса – 1 месяц.
• 5 грамм лавровых листьев залить водой, поставить на огонь, дождаться кипения и держать на слабом огне около пяти минут. Затем вылить отвар в термос и выждать 4 часа. После процеживания надо принимать этот напиток мелкими порциями на протяжении дня. Длительность курса – 3 дня.

Ни в коем случае нельзя выпивать весь объем лаврового отвара за один прием! Это может спровоцировать кровотечение в желудке. Данный способ очищения не подходит для людей, страдающих от язвы желудка и болезней печени.

Выведение оксалатов: рецепты

Это самые твердые соли и выведение их из организма – длительный и трудоемкий процесс.

Самые эффективные рецепты для устранения оксалатов:

• Берется чайная ложка измельченных виноградных усов , заваривается стаканом кипятка и настаивается в течение получаса. Принимать нужно по 50 мл за раз в течение дня. Курс лечения – 1 месяц, после чего надо выждать 10 дней и снова повторить.
• 3 ст.л. риса нужно залить 1 л воды, подождать сутки, старую воду слить и залить свежую, после чего поставить на плиту и варить 5 минут. Затем снять с огня, дать отвару остыть и снова повторить процедуру. Отмоченный и дважды отваренный рис нужно принимать как обычную еду, один раз в день на протяжении двух недель. Такой рис обладает свойством всасывать в себя тяжелые соли и выводит их из организма.

Также хорошо справляется с выведением оксалатов отвар из сосновых или еловых шишек. Он содержит компоненты, которые препятствуют накоплению солей в тканях организма.

Диета при отложении солей в организме

Во время любого курса по очищению организма от избытков солей необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• питание должно быть дробным, небольшими порциями, 5-6 раз в день;
• уменьшить количество потребляемой соли до 1,5 граммов в сутки;
• вместо обычной соли рекомендуется использовать морскую;
• исключить из рациона вредную пищу – фастфуд, продукты с большим содержанием химических добавок и консервантов, а также жирное мясо;
• больше пить чистой негазированной воды – как минимум, 2 литра в день;
• снизить количество потребляемой сладкой пищи;
• принимать биодобавки, которые нормализуют состояние микрофлоры.

Существует ряд продуктов , которые помогают выводить соль из организма. К их числу относятся: злаки, морская капуста, свекла, картофель, мед, оливковое масло, бобовые, крупы, соки – апельсиновый, тыквенный, яблочный, зеленый чай , а также любые ягоды и фрукты . Эти продукты нужно обязательно включить в свой ежедневный рацион.

Лекарства для выведения солей из организма

Если избыток солей привел к развитию сложных заболеваний, лечение должно проводиться под наблюдением врача. В этом случае, к народным методам очищения организма, добавляют лекарственные препараты, которые способствуют выведению солевых излишков.

Самые распространенные препараты – Уродан, Атофан и Урозин . Применять эти медикаменты нельзя более недели, поскольку они могут привести к обезвоживанию и истощению организма.

Большую роль в избавлении от солей могут оказать физические нагрузки . Нередко избыток соли образуется именно от малоподвижного образа жизни. Ежедневно выполняя физические упражнения, можно сократить количество соли в организме.

Главное условие при этом – интенсивность и длительность упражнений должны быть такими, чтобы организм начал активно выделять пот, вместе с которым и будут выводиться излишки соли. Нельзя забывать о достаточном потреблении воды. Вместе с потом человеческое тело теряет много ценных микроэлементов, которые необходимо восполнять.

Соль является белой смертью. Это изречение отчасти верно, так как разные люди по разному реагируют на слишком большое содержание этой пищевой добавки в своей пище.

У многих, кто следит за собственным питанием и обладает хорошим обменом веществ, соли могут выводиться достаточно хорошо, и им нет надобности применять для этого какие либо дополнительные средства.

Но отдельная категория людей имеет нарушение с обменными процессами. Как раз по этой причине затем страдает от остеохондроза, а также других заболеваний суставов и позвоночника, которые доставляют не только неудобства, но и боль.

Пересмотрев собственные принципы относительно режима питания и рациона можно начать борьбу с солями.

Если мы откажемся от соленой пищи в пользу свежих овощей или же легких продуктов, то спустя совсем немного времени сможем ощутить существенное улучшение состояния всего организма.

Конечно, отложениями лишних солей страдают в основном люди старшего поколения, но иногда и у молодых наблюдаются нарушения в этом плане. Прежде всего, страдают спортсмены, которые злоупотребляют соленой пищей.

Из-за того, что спортсмены нагружают свой организм, могут возникнуть даже проблемы с сердцем ввиду соляных залежей.

Итак, рацион мы стабилизировали, но что делать дальше? Отложенные соли не выведутся с помощью специального массажа и физических упражнений. Они постепенно выводятся через пот, но все равно в недостаточно существенных дозах.

Помочь им в этом, ускорив процесс выведения солей из организма, можно следующим путем.

1) Берем 300 г корней подсолнуха , в которые необходимо добавить литр кипяченой воды и предоставить этой смеси возможность настоятся. Регулярное питье такого отвара приведет к постепенному очищению всего организма.

В частности смеси в данной дозировке вполне хватает на два дня, после чего можно подготовить еще.

2) Также для устранения лишней соли из организма используют сок черной редьки . Для его получения нужно натереть до десяти килограмм продукта на терке и затем выжать с помощью пресса.

Получится приблизительно трехлитровая банка жидкости, которую нужно употреблять регулярно после еды. Жмых редьки, полученный после выжимки соков не нужно выбрасывать. Если развести его с медом, то можно получить еще один качественный продукт для выведения солей.

Употреблять его необходимо в дозировке - три столовые ложки. Периодичность - несколько раз за день с определенными интервалами.

3) Отложившиеся в организме соли, имеют щелочную структуру и поэтому для их выведения также нужно применять щелочи. Подобное растворяется подобным, а именно растворение ведет к полноценному выводу солей.

Действенным методом в этом плане является подготовленный рис . Но подготовить его нужно тщательнейшим образом, чтобы уменьшить концентрацию крахмала. Для этого периодически необходимо поддавать рис воздействию проточной воды.

Обычно процедура эта длится полчаса. Все остальное время нужно настаивать рис в холодной воде. После недельного цикла подобной очистки можно смело отваривать очищенный рис.

4) Какими же каналами соль выводится из организма? Естественно, что через почки и потовые железы, то есть обильное питье и регулярные спортивные упражнения стимулируют очищение всего организма и вскоре о проблемах с переизбытком концентрации солей можно забыть.

При этом опять-таки нужно существенно видоизменить свой рацион и минимизировать употребление соленой, жирной и слишком острой пищи. Растительная пища и травяной чай - вот прямой и самый простой путь к успеху и очищению.

5) Если говорить о продуктах питания, которые ведут к очистке организма от солей, то следует обязательно отметить вареный картофель , свеклу и морскую капусту . Эти продукты содержат вещества, которые способны нейтрализовывать и выводить соли.

6) Также полезно пить отвары из лаврового листа и шишек - еловых или сосновых. Правда при лечении лавровым листом и отваром из него необходимо уменьшить физические нагрузки. Дозировка примерно следующая - пять листов на пол литра кипятка.

Еловый и сосновый шишечный отвар имеет живицу, которая разрушает связи солевых отложений с живыми тканями организма.

7) В народной медицине существуют и другие распространенные методы устранения солей. Первым делом пользуются популярностью настои из ягод брусники , которыми нужно заменить всю потребляемую вами ежедневно жидкость.

8) Также популярностью пользуется молотая гречка, залитая на ночь кефиром . Выпивая поутру такую смесь, можно уже спустя несколько недель ощутить существенное улучшение и отсутствие болезненных ощущений в суставах.

9) Если в результате отложений солей у вас возникла тяжесть и отеки в ногах , то могут помочь так называемые «китайские лепешки ». Готовятся они достаточно просто - на две столовые ложки глины добавляется столовая ложка смеси ромашки, подорожника и тысячелистника.

Ввиду того, что эти травы обладают целебным эффектом, наложение подобной смеси на ступни ног неминуемо ведет к хорошему результату.

Узнать о том, помогли ли вам процедуры по очистке от солей, можно, проверив спустя некоторое время состав своей мочи.

Если она прозрачная и не создает осадка во время помещения в емкость, значит, соль удалось вывести полностью и организм не хранит теперь в своих «недрах» вредные отложения!

Если уж все-таки такая неприятность с вами случилась, то внимательно прочитайте следующую статью и откройте для себя . Причинами появления в организме избыточных солей является не только лишнее потребление соли, но и последствия заболевания почек, мочевого пузыря, нарушение

Соли могут откладываться в трех местах:

• позвоночнике,
• мышцах и
• суставах.

Соли в организме подразделяются на три вида:

1. фосфаты,
2. ураты и
3. оксалаты.

Они откладывается в разных местах. Вывести их из организма можно при помощи , а точнее – травами для выведения солей и настойками из них. Давайте подробно рассмотрим, какими травами возможно вывести различные виды солей из нашего организма.

Фосфаты откладываются, как правило, в районе Одним из самых действенных средств в данном случае выступает дикая морковь, а точнее – ее семена. Столовую ложку таких семян необходимо залить 200 мл кипятка и оставить чуть-чуть настояться. Употреблять такое средство рекомендуется 4 раза в день по 50 мл. Спустя семь дней такого лечения, соли начнут выводиться из организма.

Люди, у которых есть отложения солей ураты, как правило, страдают от болезненных ощущений в области ног, а также в суставах кистей рук. В данном случае вам помогут следующие травы выводящие соли из организма:

• одна часть травы горца,
• две части листьев земляники и
• две части черной смородины.

" " предупреждает: Обязательно употребляйте траву горца в сочетании с другими травами, в противном случае может возникнуть раздражение желудка.

Сбор из трав необходимо залить 200 мл кипятка, затем дать настояться. Употреблять такой чай рекомендуется по 2 ст. ложки 4 раза в день. Спустя какое-то время после начала приема этого состава, вы можете почувствовать Не волнуйтесь - это свидетельствует о том, что соли начали выводиться.

Одним из самых эффективных средств, которые борются с этой проблемой отложения солей, является сабельник болотный, а точнее – его корень. Его необходимо мелко нарезать, уложить в банку на 1/3 и залить водкой. Настаивать необходимо не меньше, чем три недели. По истечении этого времени настой можно употреблять по столовой ложке 3 раза в день до еды. Также данный состав рекомендуется втирать в те участки, в которых чувствуете боль. Такое средство помогает даже людям с запущенной формой этого заболевания.

Существует еще несколько рецептов для борьбы с этой проблемой:

1. Возьмите столовую ложку корня (измельченного), залейте стаканом кипятка. Настаивать такой состав необходимо минут 30-40. Принимать один стакан натощак.
2. 20 г измельченного корня лопуха необходимо залить 200 мл кипятка, дать настояться. Пить трижды в день по столовой ложке.
3. Возьмите полкилограмма петрушки с корнями, мелко нарежьте и залейте тремя литрами воды. Этот состав необходимо проварить на медленном огне около двух часов. После этого процедите и добавьте сто грамм сахара. Принимать этот отвар необходимо два-три раза в день по 100 г.

Есть еще один эффективный рецепт с применением хрена. Килограмм этого овоща пропустите через мясорубку, залейте четырьмя литрами прохладной воды и кипятите минут 5-10. Затем состав процедите, и добавьте полкилограмма меда. Выпивать необходимо по стакану в день такого состава.

Если решите применять при лечении от этого заболевания травы выводящие соли из организма, обязательно следуйте рекомендациям по их приготовлению и применению. Иначе, можно нанести вред организму. Следуйте советам народной медицины и будьте здоровы!