Пресбиопия – так в медицине называют естественный процесс ухудшения зрения с возрастом. Примерно в сорокалетнем возрасте в хрусталике происходят склеротические изменения. В результате уплотняется ядро, что нарушает способность глаз нормально видеть предметы. Поэтому читать приходится с использованием очков.

С возрастом процесс прогрессирует и плюсовые диоптрии сильно увеличиваются. К 60 годам хрусталик лишается способности изменять радиус кривизны. В итоге людям приходится использовать очки для работы и при чтении, подобрать которые помогает врач . Пресбиопия неизбежна и остановить ее невозможно. При этом у каждого человека возрастные изменения проходят по-разному.

Ухудшение зрения с врожденной дальнозоркостью сопровождается снижением зрения для чтения и дали одновременно. Пресбиопия усугубляет дальнозоркость. У людей, страдающих близорукостью, положение самое выгодное. Этот недостаток компенсирует утрату аккомодации и отодвигает момент, когда нужно надевать очки для близи. В случае со средней близорукостью носить очки не придется. Они нужны для дали.

  • При пресбиопии коррекция зрения проводится посредством контактных линз или очков. Если до этого не приходилось их использовать, купите очки для чтения. В ином случае просто замените. Существуют очки, у которых верхний сегмент линз ориентирован на зрение вдаль, а нижний помогает нормально видеть вблизи.
  • Другие способы коррекции зрения предусматривают использование трифокальных очков или прогрессивных контактных линз, обеспечивающих плавный переход между близким, средним и дальним видением.
  • Если нет желания носить модные аксессуары, на помощь придет хирургическое лечение, представленное лазерным кератомилезом или фоторефрактивной кератэктомией. Эти методики сводятся к использованию лазера для изменения формы роговицы.
  • С помощью лазерной коррекции невозможно придать одному глазу возможность нормально видеть вдаль или вблизи. В то же время доктор сделает так, чтобы один глаз хорошо видел дальние объекты, а второй – ближние.
  • Очередным вариантом хирургического лечения выступает замена хрусталика аналогом искусственного характера. Для этой цели используются искусственные хрусталики простого и бифокального типа.

Мы положили начало статье про ухудшение зрения с возрастом. Впереди ожидает интересный, полезный и познавательный материал по теме.

Причины возрастного ухудшения зрения

Телевизор, компьютер, тексты, документы, яркий свет – основные причины ухудшения зрения. Трудно отыскать человека, который не сталкивается с подобными проблемами.

В этой части статьи рассмотрим факторы, способствующие ухудшению зрения. Надеюсь, в материале вы найдете информацию, которая поможет защитить глаза и позаботиться о здоровье.

Низкая активность глазных мышц . Способность видеть изображения предметов и объектов зависит от светочувствительной части глаз, сетчатки и изменения кривизны хрусталика, который благодаря ресничным мышцам становится плоским или выпуклым в зависимости от удаленности объекта.

Если продолжительное время всматриваться в экран монитора или текст, мышцы, которые управляют хрусталиком, станут слабыми и вялыми. Постоянно развивайте глазные мышцы с помощью упражнений. Поочередно концентрируйте взгляд на близких и отдаленных объектах.

Старение сетчатки . В клетках сетчатки содержатся светочувствительные пигменты, посредством которых человек видит. С возрастом пигменты разрушаются и снижается острота зрения. Для замедления старения ешьте продукты, богатые витамином «А» – яйца, рыбу, молоко, морковку и мясо . Не пренебрегайте жирной рыбой или мясом. В рацион обязательно включите чернику. В ней есть вещество, восстанавливающее зрительный пигмент.

Слабое кровообращение . Клетки организма дышат и питаются посредством кровеносных сосудов. Сетчатка – нежнейший орган, получающий урон даже при незначительных нарушениях кровообращения. Офтальмологи во время исследования глазного дна ищут такого рода нарушения.

Нарушенное кровообращение сетчатки приводит к серьезным заболеваниям. Поэтому посещать доктора рекомендуют регулярно. Врач назначит лекарства, которые улучшат состояние сосудов. Разработаны диеты, поддерживающие кровообращение в здоровом состоянии. Не помешает беречь сосуды, отказавшись от продолжительного пребывания в саунах и парилках.

Высокое напряжение глаз . Клетки сетчатки получают урон при воздействии яркого света и от напряжения в условиях плохой освещенности. Решить проблему поможет защита глаз от солнца с помощью очков. Не читайте и не рассматривайте крохотные предметы при плохом освещении. А чтение в транспорте – вредная привычка.

Сухость слизистой оболочки . Ясность зрения зависит и от чистоты прозрачных оболочек, пропускающих отраженный от объектов луч света. Они омываются жидкостью. В случае с сухими глазами человек видит хуже.

Вернуть остроту зрение поможет плач. Если не в силах вызвать слезы или не желаете плакать, воспользуйтесь специальными каплями. По составу они напоминают слезы и хорошо увлажняют глаза.

Видео интервью с доктором

Ухудшение зрения во время беременности

Беременность воздействует на системы и органы женского организма, в числе которых и органы зрения. Ухудшение зрения во время беременности – не самая серьезная проблема. Часто явление выступает следствием заболевания, которое наносит огромный вред плоду, поэтому посещать окулиста в первом триместре рекомендуется регулярно.

Сложная беременность сопровождается высокой нагрузкой на сердце, что приводит к изменению кровоснабжения органов и сужению сосудов сетчатки. При высоком давлении появляется кровоизлияние в сетчатке, что приводит к отслоению.

При появлении симптомов реагируйте незамедлительно. Покрасневшие глаза – поверхностный симптом серьезных процессов, проходящих внутри глаза. Обнаружить их помогает только офтальмоскопия.

Влияет на зрение гормональная перестройка. Завышенный уровень гормонов воздействует на белковую оболочку глаз, что приводит к ухудшению зрения. После родов симптомы исчезнут, поэтому не нужно прибегать к использованию очков или линз.

Если беременность патологиями не сопровождается, проблемы с остротой зрения приносят временный дискомфорт. Речь идет о сухости, раздражении и утомляемости глаз. Всему виной излишек гормонов. При резком снижении остроты зрения или появлении ярких искр перед глазами насторожитесь.

  • Часто причиной ухудшения зрения становится перестройка гормонов. В этом случае лечение не требуется. После родов все нормализуется. Многие доктора рекомендуют корректировать зрение во время планирования беременности , поскольку проблемы со здоровьем труднее лечить, нежели проводить профилактику.
  • Если до зачатия ребенка была дистрофия, пройдите курс лазерокоагуляции. Ее разрешается проводить в течение первых 36 недель. С этим не затягивайте, иначе естественные роды проводить не рекомендуется. Физические потуги могут привести к отделению или разрыву сетчатки.

Если регулярно смотрите телевизор, долго сидите за компьютером или читаете книги в вечернее время, периодически делайте паузы. Во время перерыва выполняйте упражнения или массируйте глаза.

Ухудшение зрения при сахарном диабете

Люди с сахарным диабетом часто сталкиваются с проблемами, связанными с ухудшением зрения. Нередко завышенный уровень сахара в крови приводит к неприятным результатам в виде полной или частичной слепоты. Каждому диабетику рекомендуется постоянно отслеживать состояние зрения.

Рассмотрим ухудшение зрения при диабете с механизма влияния глюкозы на состояние глаз. Сильные скачки сахара в крови отрицательно сказываются на строении хрусталика и структуре сетки глазных сосудов. Это ухудшает зрение и провоцирует появления серьезных заболеваний, таких как глаукома и катаракта.

Если заметили, что перед глазами появляются вспышки, искры и затемнения, а во время чтения буквы идут в пляс, отправляйтесь к окулисту. Запомните этот совет и не забывайте, что диабетики – потенциальная группа риска в плане проблем с остротой зрения.

Рассмотрим заболевания глаз, вероятность появления которых у диабетика высока. События развиваются по разным сценариям, однако начинается все с повышения сахара. Глюкоза сильно изменяет структуру хрусталика и отрицательно сказывается на состоянии сосудов в области глаз.

  1. Катаракта . При заболевании хрусталик темнеет и затуманивается. Первым вестником катаракты выступает неспособность фокусировать взор на источнике света, сопровождающаяся получением размытой и нечеткой картинки. Справиться с напастью помогает хирургическая операция.
  2. Глаукома . Очередная проблема, подстерегающая диабетиков. Причиной заболевания выступает высокое давление внутри глаза. При диабете внутри глаз скапливается жидкость, которая нарушает целостность нервов и сосудов. Основным симптомом глаукомы считаются нечеткие контуры предметов в периферическом зрении. Побороть недуг можно только на ранних этапах развития.
  3. Ретинопатия . Болезнь приводит к слепоте. Во время развития заболевания наблюдается поражение стенок глазных сосудов, что снижает приток крови к сетчатке. Проявляется заболевание помутнением картинки и появлением точечных затмений. Для борьбы используется лазерная коагуляция сетчатки или хирургическое вмешательство.

Видео материал

Ухудшение зрения при диабете не повод для отчаянья. Многие сталкиваются с подобными сложностями, но правильное питание и регулярные осмотры у окулиста помогут избежать серьезных проблем.

Резкое ухудшение зрения – симптомы и причины

Часто ухудшение зрения носит временный характер. К такому состоянию приводят стрессы, недосыпания и переутомления, зрительное напряжение. Для решения проблемы рекомендуется съездить на летний отдых , расслабиться и привести в норму режим дня.

Не помешает заглянуть и к офтальмологу, если наблюдается резкое ухудшение зрения. Рассмотрим причины этого явления.

Факторы и причины, которые приводят к резкому ухудшению зрения, носят серьезный характер, поэтому при первых признаках сразу же отправляйтесь к офтальмологу.

Как лечить ухудшение зрения

Теперь поговорим о лечении.

  • Прежде всего, сходите к окулисту. Он ознакомится с жалобами, осмотрит глаз и проведет компьютерную диагностику, которая поможет тщательно изучить зрение.
  • Независимо от поставленного врачом диагноза организуйте глазам передышку. Не нагружайте, особенно если врач обнаружил проблему. Сведите к минимуму продолжительность просмотра телевизора и работы за компьютером, ведь взаимодействие с техникой губительно для глаз.
  • Отправьтесь на прогулку или посидите с друзьями в кафетерии . Если не планируете покидать пределы дома, замените просмотр телепередачи генеральной уборкой, стиркой или ревизией вещей.
  • Восстановить зрение поможет зарядка, которую делайте трижды в день. Для этой цели предусмотрено простенькое упражнение – переключайте зрение с ближних объектов на дальние предметы.
  • Принимайте лекарства, назначенные врачом, будь то капли или витаминные препараты. Обязательно измените рацион, внеся в состав ряд полезных продуктов.
  • Достижению цели помогут и народные средства, среди которых настой валерьяны. Пятьдесят грамм порошка, сделанного из корня валерьяны, залейте литром вина и подождите две недели. Процедив настой, пейте по ложке трижды в день.
  • Неплохим средством, улучшающим зрение, считается сбор из очанки, васильков и календулы . Травы соедините в равных количествах и попарьте в духовке 2 часа. Перед сном из напара делайте примочки.
  • Ведите здоровый образ жизни, который положительно влияет на зрение. Он предусматривает целую совокупность мер, соблюдение которых обязательно по жизни, а не только в случае с ухудшившимся зрением.
  • Высыпайтесь, соблюдайте режим дня, правильно и сбалансировано питайтесь, выходите на прогулки, применяйте витамины. Откажитесь от алкоголя и сигарет, воздействие которых на состояние глаз губительно.

Работа на персональном компьютере давно уже стала необходимым элементом жизнедеятельности, плотно вошедшим как в трудовую деятельность, так и в досуг.

У некоторых с компьютером связана их основная работа и в таком случае они уже не могут не проводить за ним часы и дни.

Может ли ухудшиться зрение в таких условиях? Однозначно ответить на этот вопрос не так и просто, потому что здоровье наших глаз зависит от огромного множества факторов.

Почему зрение может ухудшаться?

Сразу стоит сказать, что сам по себе компьютер не понижает остроту зрения, вопреки широко распространенному мифу.

В изображении монитора нет ничего явно вредоносного для глаз, а рассказы о неких вредоносных электронных лучах являются вымыслом и нелепой страшилкой.

Эволюционно глаз уже приспособился к долгому и монотонному чтению мелкого текста, так что и мелкий текст на мониторе тоже не может быть вредоносным фактором.

Но как же тогда объяснить тот факт, что у некоторых людей, работающих за компьютером, ухудшается зрение? Дело в том, что хоть излучение этого устройства не вредоносно само по себе, при наличии других негативных обстоятельств, оно может выступить отягчающим фактором.

Если человек генетически предрасположен к развитию близорукости , или же если он уже в достаточно зрелом возрасте для появления симптомов дальнозоркости, или же если он испытывает проблемы с сердечно-сосудистой системой, что дает осложнение на зрение.

Во всех этих случаях работа за компьютером может усугублять и ускорять деградацию зрительных органов.

Режим моргания при работе за компьютером отличается от привычного, в среднем глаз моргает три раза реже в таком случае. Это приводит к его иссушению, что является первым негативным фактором.

Неправильное освещение, когда или экран слишком яркий по сравнению с фоном или же наоборот, окружение слишком яркое по сравнению с экраном, тоже неприятно для глаз.

В первом случае глаза будут уставать от контраста, а во втором экран будет засвечиваться и глазам придется напрягаться, чтобы рассмотреть изображение. Все это приводит к излишнему перенапряжению глаз, накоплению их усталости.

Появляются ощущения песка в глазах, натянутости, зрение «затуманивается». Наконец, слишком долгая работа тоже не оказывает позитивного влияния на глаза.

У здоровых людей это проходит через несколько десятков минут после завершения работы, однако у тех, кто предрасположен к нарушениям зрения, это является отягчающим фактором для ускоренного развития глазных заболеваний.

В таком случае нужно относиться к правильной организации работы за компьютером с большей тщательностью и следовать нижеприведенным рекомендациям.

Да и здоровым людям их исполнение не помешает, потому что даже без риска ухудшения зрения постоянная сухость в глазах не является приятной.

Профилактика

Профилактические мероприятия по правильной организации рабочего места значительно понижают шанс деградации зрительных органов, они полезны для глаз и организма в целом.

В первую очередь нужно настроить монитор. Установите частоту обновления изображения в 75 герц. На операционной системе Windows это делается в настройках монитора в панели управления.

Следите за его чистой, регулярно протирайте его от пыли специальной салфеткой, они продаются комплектами в компьютерных магазинах.

Снижение яркости экрана в погоне за долгим временем работы ноутбука или планшета является плохой затеей.

Перенапряжение глаз при попытке разглядеть тусклое изображение – это слишком большая цена за сохранение заряда батареи.

Если они находятся вне поля вашего зрения, то отодвиньте монитор или отсядьте от него дальше. Оптимальным расстоянием является 70 сантиметров.

Работать за компьютером желательно в сидячем положении, не лежать. Источник света не должен находиться за экраном, если он единственный в комнате.

Раз в час вставайте из-за монитора и делайте легкую зарядку. Достаточно просто поводить руками и ногами, походить по комнате, поделать дыхательные упражнения.

Также старайтесь в это время моргать как можно чаще, чтобы глаза увлажнялись. Еще увлажнению способствует поступление в организм оптимального количества жидкости.

Не работайте за монитором ночью, старайтесь давать себе полноценный сон в семь-восемь часов.

Ведите активный образ жизни, больше двигайтесь. Это повысит весь тонус организма, вы будете уставать при работе перед монитором гораздо дольше. Еще такие меры способствуют нормализации мозгового кровообращения, а от него напрямую зависит здоровье ваших глаз.

Не лишним будет проведение регулярной гимнастики для глаз. Сюда можно отнести упражнения на изменение фокусировки взгляда, а также упражнения на слежение взглядом за движущимися объектами.

Для взрослого человека максимальное время работы за компьютером и прочими электронными устройствами (телефоны, планшеты) составляет не более восьми часов. Детям 15-18 лет можно работать по 5 часов.

Младшим школьникам позволительно проводить у компьютера не более двух часов. А дошкольникам нельзя разрешать пользоваться гаджетами более чем на 15 минут.

Это позволит предохранить их зрение от излишнего напряжения, которое особо губительно во время формирования глазного яблока.

Чтобы зрение от компьютера не портилось, можете дополнительно воспользоваться советами из следующих статей:

Лекарства

Не забывайте о необходимости полноценного питания, которое будет удовлетворять потребность организма в минералах и витаминах. Для глаз особенно важны витамины А и B.

Если ваш рацион скуден и не содержит в себе достаточного числа витаминов, то восполняйте этот недостаток потреблением аптечных средств. Хорошо подойдут стандартные комплексы, такие как Ревит или Компливит.

Для увлажнения глаз можете закапывать (несколько раз в сутки) искусственную слезу и аналогичные препараты. Если снижается острота зрения, то нужно применять лекарства, соответствующие вашему диагнозу.

Так, при близорукости (наиболее частое следствие работы за компьютером) вам поможет эмоксипин , тауфон , квинакс . Но не торопитесь начинать прием каких-либо препаратов при первых же признаках ухудшения зрения.

Сначала обязательно обратитесь к врачу – вполне вероятно, что вы стали хуже видеть на почве авитаминоза или обычного перенапряжения, и тогда вам необязательно будет проходить медикаментозную терапию.

Если же нарушения зрения слишком велики и продолжают усугубляться вопреки соблюдению профилактических мер, то тут поможет только хирургическое вмешательство, коррекция зрения.

На этой картинке изображено правильное положение тела при котором глаза не так сильно будут уставать от работы за монитором компьютера:

Итоги

Компьютер не может портить зрение, он не обладает каким-то негативным эффектом на глаза, излучение его экрана – это обычное световое излучение, ни чем не отличающееся от прочих источников света.

Вместе с тем некоторые особенности работы за ним могут приводить к повышенной утомляемости глаз и их иссушению. Это связано с тем, что человек редко моргает при работе, сидит слишком близко и проводит слишком много времени у экрана.


>Для гипертоников >> ПРОЧИТАТЬ → Шишкина Ольга" url="https://feedmed.ru/starenie/zreniem/padaet-delat.html">

Что делать, если падает зрение? Предметы становятся расплывчатыми, надписи не разборчивы, это вызывает большое неудобство.
Чтобы не потерять вовсе зрение и восстановить потерянное, в первую очередь нужно определить причину, почему оно страдает.

Что делать

Лечение и профилактические меры

При обнаружении снижения остроты зрения необходимо вовремя заняться лечением. При отсутствии заболеваний необходима профилактика зрительных нарушений.

В противном случае могут начаться необратимые процессы, и зрительную способность можно вовсе потерять.

Даже при начальном ухудшении необходимо обратиться к врачу. Он произведет осмотр и назначит адекватное лечение. Назначенные врачом лекарства необходимо принимать вовремя. Это могут быть глазные капли, различные витамины или же смена рациона питания.

Помимо приема лекарств, необходимо соблюдать следующие правила:

  • чаще давать отдыхать глазам, долго не сидеть перед компьютером;
  • читать только сидя, вместо этого можно прослушивать аудио книги;
  • делать зарядку для глаз, она займет в день не более 10 минут;
  • пересмотреть свой образ жизни, больше гулять и употреблять только здоровую пищу;
  • спать не меньше 7 часов день, за это время глазные мышцы восстановятся от перенапряжения;
  • пить витамины A, B2 и E;
  • бороться с вредными привычками: курением и алкоголем.

Соблюдая несложные правила, зрительную функцию можно сохранить надолго.

Простая и эффективная гимнастика

Для улучшения резкости зрения каждый день необходимо проводить глазную гимнастику.

Особенно важно ее делать при усталости глаз: после прочтения книг или работы за компьютером.

  1. Необходимо плотно закрыть глаза, а затем широко их открыть. Повторение сделать 5 раз с промежутком в 30 секунд.
  2. Работать глазными яблоками вверх, вниз, вправо, влево. Повторить 3 раза через каждые 2 минуты. То же самое повторить с закрытыми веками.
  3. Делать круговые движения глазными яблоками, сначала с открытыми веками. Затем повторить с закрытыми. Упражнение сделать 3 раза с интервалом 2 минуты.
  4. Моргать очень быстро по несколько минут в день.
  5. Сильно зажмурить веки на несколько секунд, затем открыть. Повторить не менее 5 раз.
  6. Хорошо иметь на стене напротив своего компьютера яркую картину или большую фотографию. Время от времени нужно отвлекаться от монитора и смотреть вдаль яркое пятно в виде картины.

Виды зрительных нарушений у взрослых людей

Падение зрения может быть не только медицинской, но и социальной проблемой.

Оно падает не только у пожилых людей, но и в последнее время и у совсем юных. Большое количество людей страдает дальнозоркостью, близорукостью, катарактой и глаукомой.

Виды зрительных нарушений:

  1. Близорукость – плохое видение предметов на расстоянии. Чем больше степень заболевания, тем хуже человек различает предметы, находящиеся в дали. Чаще всего такой вид ухудшения возникает у людей, находящихся длительное время возле экранов компьютеров.
  2. Дальнозоркость – предметы размыты не только вблизи, но и на расстоянии.
  3. Астигматизм – при таком нарушении предметы выглядят размытыми. Обычно сопровождается дальнозоркостью или близорукостью. Осложнением может стать косоглазие.
  4. Пресбиопия – предметы, находящиеся вблизи, становятся размытыми. Чаще всего страдают люди старше 40-45 лет, иначе пресбиопию называют «возрастной дальнозоркостью».

    Не стоит запускать ухудшение, поскольку может появиться утомляемость глаз и головные боли.

  5. Амблиопия – при таком виде может наблюдаться одностороннее падение зрения, что может перейти в косоглазие. Причиной может стать врожденный порок глазного яблока.

Негативное воздействие компьютера

Существует ряд причин, которые влияют на зрительную функцию, опираясь на них, необходимо подбирать метод лечения.

Одной из самых главных причин снижения остроты зрения является постоянное нахождение возле мониторов компьютера и телевизора.

Компьютер на способность видеть влияет следующим образом:

  1. При постоянном нахождении возле мониторов, глазные мышцы перестают работать. Если постоянно смотреть в экран, мышцы регулирующие работу хрусталика слабеют и становятся вялыми. Так происходит с любыми мышцами, если отсутствует даже слабая нагрузка.
  2. Находясь возле экранов компьютера, на сетчатку попадает слишком яркий свет, вокруг обычно полная темнота. Поэтому следует работать за компьютером хотя бы при небольшом свете.
  3. Глазное яблоко всегда находится во влаге, а из-за постоянного нахождения возле монитора глаза реже моргают, становясь сухими.

Одностороннее ухудшение зрения

Снижение остроты зрение чревато его полной потерей. Оно может снизиться из-за разных заболеваний. Например, в связи с заболеваниями зрительного нерва.

При непроходимости сосудов сетчатки, чаще всего возникающем у людей с повышенным давлением и с заболеваниями сердца, может произойти односторонняя частичная или полная потеря зрения.

При травмах психики и повышенной нервной возбудимости тоже есть риск зрительных нарушений.

Еще одной причиной одностороннего снижения остроты является кровоизлияние в этот глаз. Такое может произойти из-за травмы или патологии сосудов глазного яблока, например, при сахарном диабете.

При неврите зрительного нерва, вызванного инфекцией, происходит отслойка сетчатки, приводящая к одностороннему зрительному нарушению.

Питание непосредственно влияет на здоровье глаз. При каждом виде патологий существует свой подход в питании.

  • Витамин А. Например, при «куриной слепоте» глаза подвержены к появлению ячменя или воспалению роговицы. Для лечения нужно в пищу употреблять продукты, богатые витамином A, например, морковь. Ее можно употреблять в свежем виде, натерев на терке и приправив сметаной, а можно потушить с луком и сливками.
  • Кальций. Необходимо употреблять пищу с большим содержанием кальция, например, творог, зелень и сыр.
  • Витамин B1 и C. Этот витамин содержится в чернике. Если употреблять ягоды по горстке в день, то это поможет вернуть остроту зрения. Употреблять можно свежую или замороженную ягоду, полезно есть черничное варенье.
  • Горький шоколад. В этом продукте содержатся флавоноиды, которые способствуют укреплению роговицы и защите кровеносных сосудов. Но шоколад с добавками не подойдет для лечения.
  • Лютеин. В большом количестве содержится в шпинате. Его употребление снизит риск возникновения катаракты.

В любом возрасте нужно заботиться о здоровье глаз, ведь пропустив лечение и не начав профилактику, можно вовсе забыть о четких изображениях вокруг себя. Поэтому следуя не сложным правилам, делая упражнения, изменив образ жизни, на фоне лечения, можно надолго сохранить свое зрение.

Почему может ухудшаться зрение после лазерной коррекции

В связи с возникновением новых технологий, появилась возможность избавиться от зрительных проблем с помощью лазерной коррекцией. Но, как и с каждым новшеством, появляются как противники, так и поклонники этой технологии. Многие жалуются на то, что после операции способность видеть опять падает. Но винить в этом следует, в первую очередь, себя. Поскольку врачи наоборот заинтересованы в сохранении своей репутации.

Перед операцией проводится ряд обследований, чтобы определить, возможно или нет делать человеку коррекцию. Есть ряд болезней, при которых нет смысла проводить операцию, эффекта от нее не будет никакого. Это глаукома, катаракта, артрит, отслойка сетчатки и истончение роговицы.

После проведения коррекции допустимо временное ухудшение, но все, же оно проходит после реабилитации.

Если пациенты жалуются на ухудшенное зрения через какое-то время после коррекции, причины могут быть следующие:

  1. Есть серьезные причины, которые не были устранены операцией. Коррекция направлена на улучшение зрения, но никак не на устранение этих причин.
  2. Перед операцией необходимо правильно соблюдать все рекомендации врача. В первую очередь, необходимо на неделю до операции отказаться от линз, спиртного и косметики.
  3. После операции надо соблюдать рекомендации врача. Во время реабилитации запрещены нагрузки на глаза, физические нагрузки, в том числе запрещается посещать бассейны, сауны, бани. Во время сна лежать только на спине.
  4. При успешной операции возможно ухудшение, но это временное явление, и оно быстро проходит.
  5. Не исключена, конечно, и врачебная ошибка, необходимо сразу же обратиться к врачу и сообщить все свои жалобы.

Постоянно падает зрение, как это предотвратить

Причин постоянного падения зрения существует несколько. Способность видеть зависит от состояния хрусталика, сетчатки, глазных мышц.

  1. В первую очередь, причина может быть в том, что люди проводят много времени за монитором компьютера или за книжками. От длительного фокусирования взгляда на написанные тексты, глазные мышцы устают и слабеют. От чего хрусталик теряет способность адаптироваться к изменению расстояния к изображению. Чтобы это не возникло, необходимо делать небольшие перерывы и выполнять глазную гимнастику. Например, поочередно концентрировать взгляд на ближних и на дальних предметах.
  2. Второй причиной является старение сетчатки. На сетчатке имеются специальные зрительные пигменты. Со временем эти пигменты разрушаются, и тогда зрение ухудшается. Для этого рекомендуется есть продукты с высоким содержанием витамина А. К таким продуктам относятся: морковь, мясо, молоко, яйца, черника.
  3. Следующей причиной зрительных нарушений является плохое кровообращение в сетчатке. Поскольку сетчатка отвечает за качество зрения, она требует постоянной циркуляции крови. Чтобы предотвратить любые отклонения в сетчатке, необходимо при первом недомогании обращаться к офтальмологу. Для хорошей циркуляции крови врач пропишет вам специальную диету и препараты, которые помогают поддерживать сетчатку в тонусе. Следует не злоупотреблять парилками, саунами и другими вещами, которые поднимают глазное давление.
  4. Чрезмерное напряжение глаз. Для них опасно не только яркое освещение, но и пребывание в темных помещениях тоже значительно ухудшает зрение. При ярком освещении необходимо защищать глаза темными очками и ни в коем случае не читать в затемненном помещении. Нельзя читать в транспорте, поскольку при движении невозможно полная фокусирование на тексте.
  5. Важную роль играет слизистая оболочка. Если возникли проблемы со слезными железами, то это тоже влияет на остроту зрения. Если у человека сухие глаза, то необходимо пользоваться специальными каплями.

Если у вас возникли следующие симптомы, то нужно немедленно обратиться к врачу.

  1. Изображение знакомых предметов стало размытым и не четким. Это могут быть: вывеска магазина, номер рейсового автобуса.
  2. Расплываются лица людей, и создается ощущение, что они пребывают в тумане.
  3. В зрительном поле появляются мушки или черные точки.
  4. Боль в глазах.

При работе с компьютером нужно придерживаться следующих правил:

  1. Правильно организовать свое рабочее место. Поставить монитор так, чтобы на него падало освещение с левой стороны, расстояние от глаз до монитора от 60 до 70 см.
  2. Размер текста должен быть таким, чтобы комфортно было читать, не напрягая глаз.
  3. Необходимо делать перерывы в работе каждые 20 минут. Постараться расслабляться или совершать прогулку.

Снижение зрения после 40 лет

Бытует мнение среди людей, что после 40 лет организм начинает проявлять все болезни, которые только существуют. Но все это, скорее всего, мифы. Потому что если человек заботится о своем здоровье, то и после 70 лет он будет себя чувствовать хорошо. Чего нельзя сказать о зрении.

Все прекрасно знают, что его острота зависит от сетчатки и способности хрусталика к рефракции. Со временем он теряет свое свойство и не может уже мгновенно фокусироваться на том или ином предмете. Глазные мышцы теряют свою эластичность и уже не могут хорошо удерживать хрусталик в нужном положении.

У человека возникает дальнозоркость, которую называют возрастной. А те, кто болеет миопией, надеются, что благодаря этому, они после 40 лет излечатся от своей болезни самостоятельно. Но в этом они сильно ошибаются. Потому что у близоруких людей наоборот возникает еще больше проблем, чем было до этого времени. Одной из таких проблем может быть разрыв сетчатки, которую можно подшить с помощью лазера. Но чтобы это не случилось, лучше периодически приходить на обследование к офтальмологу.

Чтобы хоть немного приостановить ухудшение зрения, нужно учитывать несколько правил:

  1. Носить очки, назначенные офтальмологом.
  2. Провести коррекцию с помощью линз. Для этого на один глаз одевается линза. И выходит следующее: один глаз для дальности, другой для близкого расстояния.
  3. И употреблять витамины.

Эффективные витамины для глаз

Много витаминов содержатся в фруктах, овощах и других продуктах. Но бывают случаи, когда продукты не всегда доступны. Поэтому в аптеках продаются витамины в таблетках:

  1. Витамины «Лютеин Комплекс» — это продукт фирмы Экомир. Принимаются они 3 раза в день длительное время.
  2. Витамины Оптикс – продукт фирмы с аналогичным названием. Курс приема витаминов не меньше, чем три месяца.
  3. Витамины для глаз Допельгерц Актив – продукт фирмы Допельгерц, данные витамины необходимо стабильно применять.

Кроме данных витаминов существует еще много аналогичных препаратов. Эти препараты можно принимать не только в то время, когда ухудшилось зрение, но и для профилактики здоровья.

Падает зрение — что делать

4.8 (95.56%) 9 голосов

Если вы стали хуже видеть, нужно идти к офтальмологу. Но можно заранее предположить, что случилось и как действовать дальше.


Близорукость

Вы начинаете плохо видеть предметы, расположенные далеко. При этом предметы вблизи видны по-прежнему хорошо. У молодых близорукость чаще всего проявляется в раннем детстве и связана с миопией (врожденной слабостью мышц глаза), у взрослых - с менее выраженной миопией, проявившейся чуть позже, и намного реже - с возрастными причинами: изменением формы роговицы, склерозом хрусталика и т. д. Поэтому основная причина близорукости - наследственная. Биофизика близорукости проста - луч фокусируется не на сетчатке глаза, а чуть ближе.

Что делать. Осмотра офтальмолога достаточно для диагностики близорукости, определения ее степени и выбора метода коррекции (ношение очков и/или контактных линз, лазерная коррекция LASIK и т. д.).

Псевдоблизорукость

Многим приходится подолгу смотреть в монитор компьютера, планшета или телефона. Длительное напряжение может привести к перенапряжению мышц глаз и появлению симптома псевдоблизорукости, когда глазу тяжело переориентироваться на предметы на расстоянии. В этом случае некоторое время предметы вдалеке могут казаться расплывчатыми.

Что делать. Через каждый час работы за компьютером делайте 10-минутный перерыв, проводите зарядку для глаз, используйте компьютерные очки.

Дальнозоркость

Возможность видеть предметы, находящиеся вдалеке, сохраняется, и даже несколько улучшается, а предметы, расположенные близко, становятся расплывчатыми. В отличие от близорукости, это не наследственное, а возрастное заболевание. Дальнозоркость возникает в основном в среднем и пожилом возрасте и носит название пресбиопия. Ее причина - в снижении способности хрусталика изменять кривизну, в результате луч фокусируется не на сетчатке, а за ней. Диагностика дальнозоркости проста - достаточно визита к офтальмологу и выбора метода коррекции. Но даже у такого простого заболевания есть свои «подводные камни». При начинающейся пресбиопии глаз способен фокусировать луч на сетчатку за счет постоянного перенапряжения глазных мышц. В итоге зрение в обычной ситуации остается нормальным, зато примерно через час после начала чтения или работы за компьютером появляются головная боль и слезотечение. Не пропустите этот симптом и вовремя запишитесь на прием к врачу.

Что делать. Чтобы замедлить развитие пресбиопии, вовремя подобрать очки, возможно проведение лазерной коррекции LASIK.

Астигматизм

Это нарушение способности глаза к четкому видению. Причиной могут быть нарушения формы роговицы, хрусталика или стекловидного тела глаза, чаще врожденные. В результате изображение формируется на сетчатке как будто в двух местах, четкость изображения снижается, прогрессирующее ухудшение зрения, быстрое утомление при работе, головная боль, возможно видение предметов искривленными и их двоение. Астигматизм легко выявить с помощью специального теста, рассматривая одним глазом лист бумаги с черными параллельными линиями. При вращении листа перед астигматичным глазом линии становятся нечеткими.

Что делать. Астигматизм лечат с помощью очков, специальных контактных линз, хороший результат дает лазерная коррекция LASIK.

Вегетососудистая дистония (сосудистый спазм)

Нарушение нервной регуляции сосудов более характерно для подростков и молодых женщин, но может случиться в любом возрасте. Кроме беспричинного беспокойства и постоянно мокрых ладошек заболевание может проявляться так называемыми сосудистыми кризами, сопровождающимися головной болью, тошнотой и различными нарушениями зрения, среди которых появление темных пятен и мушек перед глазами и даже выпадение полей зрения. К счастью, такой криз быстро проходит.

Что делать. Обратиться к неврологу, возможно, потребуется снять электроэнцефалограмму (ЭЭГ) и подобрать курс успокаивающих и сосудорасширяющих таблеток.

Глаукома

У болезни много причин и одно следствие - повышение внутриглазного давления. Это вызывает опасные изменения структур глаза и глазного нерва, способные привести человека к полной слепоте, и имеет характерные симптомы. Среди них - появление «тумана» или «сетки» перед глазами, «радужных кругов» при взгляде на источник света, ощущения тяжести, напряжения и периодической рези в глазу, ухудшение зрения в сумерках. Чаще глаукома развивается постепенно, есть время озаботиться нарастающими симптомами и записаться к доктору, но иногда острый приступ глаукомы возникает внезапно. В этом случае заболевшего беспокоят сильная боль в глазу и головная боль, возможны тошнота, рвота, общая слабость. Интересно, что из указанных симптомов может не оказаться одного, главного, - боли в глазу, тогда приступ глаукомы принимают за мигрень, грипп, зубную боль, менингит и даже пищевое отравление.

Что делать. При остром приступе главное - вовремя вызвать скорую, и если исключены другие заболевания, обязательно добиться осмотра офтальмологом. При хроническом течении - постоянно находиться под наблюдением офтальмолога, проводящего лечение.

Катаракта

Это болезнь хрусталика - основной «линзы» нашего глаза. Помните, когда на объективе фотоаппарата незаметно появляется небольшое пятнышко и потом нудно сопровождает все фотографии из отпуска? Так и затемнение на хрусталике портит восприятие мира. К первым симптомам катаракты можно отнести мелькание «мушек» и «полосок» перед глазами, повышенную чувствительность к яркому свету, затуманенное зрение, искажение рассматриваемых предметов, ослабление восприятия цветов и оттенков. Частый первый симптом - трудности при подборе очков для коррекции дальнозоркости. Это не случайно, ведь оба заболевания возрастные.

Что делать. Не тянуть с хирургическим лечением, сегодня замена хрусталика проходит очень быстро и с минимальным риском осложнений.

Новообразования головного мозга

Появление любого новообразования в полости черепа обязательно приводит к повышению внутричерепного давления. Это вызывает отек зрительных нервов и преходящее ослабление зрения. Именно преходящее. Заболевшие описывают его как «пелену, внезапно опустившуюся на глаза». Наступает внезапно, а проходит медленно, до 30 минут. Еще один симптом - так называемая «утренняя слепота», когда человек просыпается почти слепым, а через некоторое время «прозревает». Еще один важный симптом - прогрессирующее ухудшение зрения на фоне перечисленных симптомов. А также головная боль, отдающая в переносицу и затылок, и эпизодическое двоение в глазах.

Что делать. Пройти МРТ, это самый эффективный способ выявления мозговых новообразований. Не обязательно, что это окажется опухоль, больше половины опухолей мозга не обладают злокачественным потенциалом и не рецидивируют.

Возрастная дальнозоркость - естественное состояние человека. Процесс начинается в 25 лет, но лишь к 40-50 годам буквы при чтении становятся расплывчатыми. К 65 годам глаз практически полностью теряет способность правильно фокусировать луч на сетчатке.

Гемералопия

Раньше эта болезнь, в народе называемая куриной слепотой, была очень распространена. В наше время новых случаев мало, но у жителей Севера, а также у страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта с плохим всасыванием витаминов она встречается. Основная причина - нехватка витамина А, который содержится в сливочном масле, молоке, сыре, яйцах, ежевике, черной смородине, персиках, томатах, шпинате, листовом салате, некоторых других овощах и фруктах. Основные симптомы - значительное ухудшение зрения в темноте, нарушение восприятия цветов, особенно синего, появление «пятен» в поле зрения при переходе из затемненного помещения в более светлое.

Что делать. Обратиться к терапевту и офтальмологу, сдать анализ крови на уровень витамина А.

Инсульт

Внезапное нарушение зрения может оказаться одним из первых симптомов инсульта. Заставят задуматься о неврологической причине внезапное снижение или полное исчезновение зрения на оба глаза, появление тумана перед глазами, двоение в глазах, выпадение половины поля зрения (человек перестает видеть с одной стороны). Это сопровождается слабостью конечностей с одной стороны, нарушением речи, потерей сознания.

Что делать. При любых внезапных нарушениях зрения сразу же вызывайте скорую.

Рассеянный склероз

Нарушение зрения является одним из частых симптомов первого появления рассеянного склероза. В этом случае внезапно снижается зрение на один глаз, вплоть до полной слепоты, восстанавливающееся в течение нескольких дней, появляются черные точки в поле зрения, туман и пелена перед глазами, двоение в глазах. Рассеянным склерозом чаще болеют женщины 20-40 лет, но в последнее время заболевание чаще встречается как у подростков, так и у мужчин. После «дебюта» заболевание может никак не проявляться 10 и даже 20 лет, поэтому внезапное нарушение зрения впоследствии станет важным диагностическим эпизодом.

Что делать. Проконсультироваться у невролога, провести МРТ.

Снижение остроты зрения заставляет поволноваться, даже если он не резкое, а постепенное. Глаза – орган, ухудшение работы которого заметно сразу.

Безразлично относиться к приобретенному недугу нельзя. За ухудшением зрения может последовать прогресс заболевания, приводящий к слепоте.

Первая помощь при снижении остроты зрения

Знаете ли вы, что некоторые машинальные и привычные действия негативно влияют на глаза? Даже если вы владеете информацией об этом, приглядеться к списку врагов здоровья глаз будет полезно:

  1. Неправильно положение позвоночника. Сутулость – это не только эстетический дефект. Старайтесь держать спину прямо при ходьбе, сидя на стуле и стоя.
  2. Гаджеты. О вреде телевизора и компьютера можно говорить сколько угодно, а вот о смартфонах и планшетах мало кто задумывается. Даже эти маленькие «друзья» постепенно губят зрение. Замените такой досуг чем-либо другим, если нет необходимости.
  3. Неправильное чтение. Речь здесь идет далеко не о содержании книги, а о самом процессе. Не читайте в темноте, во время поездки в автомобиле и лежа – все просто!
  4. Солнцезащитные очки. Точнее, некачественные солнцезащитные очки. Их ношение позволяет не жмуриться в солнечный летний день, но от губительных лучей не защищает. Ситуация только ухудшается, ведь вы не защищаете глаза сжатием век. Либо носите качественные очки, либо не носите вообще.
  5. Курение, алкоголь и наркотики. Последствия наличия этих вредных привычек известны всем. И на зрение они влияют ничуть не лучше, чем на сердце, легкие и мозг.
  6. Привычная косметика. К ней относятся гели, шампуни и некоторые средства для снятия макияжа. Попадая в область глаз, они раздражают их, постепенно приводя к ухудшению зрения. Применяйте только качественные и подходящие средства для умывания.
  7. Фильмы в 3D. Популярность новшества набирает обороты, но офтальмологи к нему относятся отрицательно. Даже если вы влюблены в объемные эффекты, не смотрите кино таким образом больше раза в неделю.
  8. Пирсинг. Это как раз тот случай, когда за принадлежность к моде можно поплатиться здоровьем какого-либо органа. На теле множество точек, отвечающих за функции глаз. Если уж вы решились что-то прокалывать, отдайте предпочтение хорошему салону или косметологической клинике.
  9. Отложение визита к офтальмологу. Заметили что-то неладно со зрением? Спешите к доктору! Многие серьезные заболевания начинаются постепенно. Не позволяйте им развиться!
  10. Игнорирование рекомендуемых врачом . Не забывайте, что контактные линзы, очки и иные методики не только улучшают зрение, но и предотвращают осложнения.

Как подействовать на организм внутренне, чтобы зрение улучшилось?

Иногда на ухудшение видимости влияет недостаток витаминов. Вот некоторые , при помощи которых можно исправить ситуацию:

  1. Черника Форте.
  2. Витрум Вижн.
  3. Пренацид.
  4. Рибофлавин.
  5. Тяньши.
  6. Алфавит Оптикум.
  7. Миртилене Форте.

Есть более легкая «артиллерия». Она представляет собой витаминосодержащие продукты, в которых имеется то, что полезно глазам:

  • масло оливы;
  • черника;
  • миндаль;
  • морепродукты;
  • зеленые овощи (брокколи, шпинат, зелень и т.д.);
  • морковка.

Народные средства для приема внутрь

В травах, овощах и фруктах множество витаминов, поэтому их союз полезен вдвойне или даже втройне. Комбинировать витаминизированные дары природы самостоятельно не стоит, так как многие из них плохо сочетаются друг с другом. Лучше берите на вооружение эти рецепты:

  1. Одно из самых приятных лекарств – союз абрикосового сока с лимонным. В неполный стакан сока абрикоса нужно влить две ложки свежевыжатого сока лимона. Принимать средство можно в любое время.
  2. Не менее вкусна смесь черничных и брусничных ягод. Нужно употреблять их вместе в любом виде.
  3. Доступное и простое средство – десять капель настоя элеутерококка перед потреблением пищи.
  4. Улучшает зрение и настойка из китайского лимонника. Нужно смешать его сок со спиртом в пропорции 1:3. Принимать следует по тридцать капель около трех раз за день. Желательно делать это в утреннее время, так как смесь можно назвать бодрящей.
  5. Отлично помогает и очанка. Следует взять пару больших ложечек сухой травы, поместить в стакан и залить кипятком. Процедите смесь и пейте половину стакана около трех раз за сутки.

Внешнее воздействие народными средствами

Примочки и компрессы действенны, что подтверждает давность рецептов и проверенную эффективность. Перед вами несколько рецептов:

  1. Половину стакана плодов шиповника отвариваем в стакане воды. Время варки – около семи минут. Остуженным отваром сначала протираем веки, а затем накладываем смоченные в нем ватные диски к векам.
  2. Неплохая смесь получается из цветков василька, календулы и травы очанки. Все компоненты следует смешать по чайной ложке, залить стаканом горячей воды, настоять около двух часов. Перед сном после умывания нужно смочить бинт в настое и наложить на веки. Выдержите его примерно двадцать минут и не умывайтесь после его снятия.
  3. Из листьев черники изготавливается отличный настой. Уложите в стакан горстку листочков, залейте кипятком и после остывания протирайте веки в любое время.

Простая гимнастика

При помощи упражнений можно не только улучшать состояние тела, но и глаз. Вот несколько , позитивно действующих на зрение:

  1. От низа до верха, слева направо. Поочередно перемещаем взгляд в этих направлениях.
  2. От низа до верха, слева направо с фокусировкой. После того, как вы переместили взгляд в нужную сторону, фокусируйте его на определенном предмете.
  3. Стрельба. Нужно «стрелять» глазами по видимым предметам, фокусируя на них взгляд пять раз.
  4. Рисование глазами. Попытайтесь изображать взглядом любые несложные фигуры, к примеру, буквы и цифры.
  5. От маленьких до больших. Зажмуриваем глаза, а затем постепенно их максимально расширяем.
  6. Моргание. Моргаем в течение тридцати секунд.

Упражнения можно делать несколько раз за сутки. Примерное «меню» занятий на день указано в таблице.

Время Упражнения
9:00 От низа до верха, слева направо (10 раз), моргание (2 раза), стрельба (3 раза)
12:00 От низа до верха, слева направо с фокусировкой (5 раз), рисование глазами (6 фигур)
14:00 От маленьких до больших (10 раз), моргание (4 раза)
17:00 Рисование глазами (10 фигур), стрельба (10 раз)
20:00 От низа до верха, слева направо (5 раз), моргание (2 раза)
22:00 От низа до верха, слева направо с фокусировкой (10 раз)

Видео - Упражнения для восстановления зрения