Что делать, если болит голова после алкоголя.

Наверное каждому взрослому человеку знакома ситуация, когда на утро после приема алкоголя беспокоит боль в голове.

Причин, почему болит голова от алкоголя, может быть несколько. При этом стоит знать, что любые болевые ощущения являются симптомом серьезных неполадок в работе организма, поэтому если после приема алкоголя всегда на утро сильно болит и кружится голова, от употребления спиртных напитков необходимо полностью отказаться.

Ниже подробно рассмотрим, что делать, если после алкоголя болит голова.

экзогенные (внешние)
эндогенные (внутренние).

К первой группе относятся свойства самого спиртного напитка, ко второй – особенности организма человека, мешающие быстрому расщеплению и выводу из организма алкоголя.

К первой группе причин появления боли в голове после алкоголя можно отнести:

употребления чрезмерно большого количества спиртного;
прием некачественного алкоголя;
смешивание нескольких видов горячительных напитков.

Наиболее распространенной причиной, почему на утро болит голова после алкоголя, является совокупность всех перечисленных факторов. Соответственно, для устранения последствий похмелья потребуется применение комплекса средств борьбы с имеющимися симптомами.

Особенности организма человека также могут быть причиной того, что после приема алкоголя болит голова.

К данной группе причин можно отнести:

нарушения в работе печени, препятствующие быстрому удалению продуктов распада алкоголя из организма;
дефицит влаги в организме, что вызывает спазм сосудов и головные боли;
повышение кровяного давления;
феномен «отката» после приема спиртного (во время опьянения вследствие выработки гормонов определенной группы болевые ощущения притупляются, а по мере вывода алкоголя болевая чувствительность наоборот обостряется).
недостаточная продолжительность сна.

Лечение головной боли после употребления алкоголя

Если на утро тошнит и очень сильно болит голова после алкоголя потребуется применение средств для устранения последствий чрезмерного употребления горячительных напитков.

По цели воздействия на организм такие средства можно разделить на следующие типы:

ускорение расщепления остатков алкоголя в крови;
ускорение выведения из организма продуктов распада спирта;
снятие спазма сосудов;
стабилизация кровяного давления;
устранение болевого синдрома;
восстановление водного баланса организма.

Таблетки от головы от алкоголя

Стоит заметить, что универсальной таблетки от головы после алкоголя не существует. Возможность устранения симптомов похмелья в первую очередь зависит от причин возникновения неприятных ощущений. Поэтому при выборе того, какую таблетку выпить если болит голова после алкоголя, желательно учитывать сопутствующие факторы, способные указать на причину недомогания. Например, если после употребления алкоголя кружится голова, наиболее вероятной причиной является колебание давления.

Также стоит заметить, что если после употребления алкоголя болит голова, то потребуется устранить целый комплекс факторов, вызывающих неприятные ощущения, так как в случае только приема обезболивающих вредное воздействие на организм продуктов распада спирта продолжится.

Все таблетки, которые можно выпить при очень сильной боли в голове, можно разделить на следующие группы:

Абсорбенты
Спазмолитики
Анестетики
Средства для стабилизации кровяного давления
Вспомогательные средства

Наиболее известным абсорбентом является обычный активированный уголь. Данное лекарство, принимаемое из расчета 1 таблетка на 10 кг веса, способно существенно ускорить процесс вывода спирта из организма.

Необходимо заметить, что наиболее распространенной причиной того, что после алкоголя сильно болит голова является спазм сосудов головного мозга. Вызванный с одной стороны воздействием этанола на организм, а с другой – дефицитом жидкости, обусловленным активизацией мочевыделения при употреблении значительной дозы алкоголя. К списку таблеток, какие можно выпить в таком случае, относятся Но-Шпа и Баралгин.

Как вспомогательное средство, если болит затылок головы после алкоголя, можно принять какое-либо болеутоляющее, например, - аспирин либо парацетамол. Стоит знать, что после приема указанных препаратов повторное употребление алкоголя может стать причиной серьезного поражения печени.

Если после алкоголя кружится голова, можно принять какое-либо простейшее средство для стабилизации давления, например, - Цитрамон. Более действенные средства для понижения давления (например – Папазол) желательно принимать после консультации с врачом.

Учитывая значительное обезвоживание организма, что нарушает электролитический баланс, а также угнетенное состояние нервной системы, желательно принять препараты, устраняющие перечисленные проблемы. В частности, для восстановления электролитического баланса можно принять Аспаркам либо Панангин, а для оптимизации состояния нервной системы – Глицин.

Народные средства от головы после алкоголя

Если после алкоголя болит голова и тошнит, можно ускорить расщепление этанола и устранить неприятные симптомы приняв примерно стакан насыщенного раствора лимонной кислоты. Вследствие элементарной химической реакции остаток алкоголя в крови будет за минимальное время нейтрализован.

Также к списку того, что делать, если очень кружится голова и тошнит после застолья, можно отнести рекомендации начинать день с кисломолочной продукции. Содержащиеся в таком продукте бактерии ускорят расщепление этанола, а высокая калорийность поможет восстановить силы. Достаточно популярным является употребление рассола от консервированных овощей. Основным действующим веществом в данном случае является содержащийся в рассоле уксус.

Также существует старый рецепт устранения последствий застолья. Для этого смешиваем в равных количествах свежую и квашеную капусту, натертую морковку и добавляем половину стакана рассола. Употребление полученной смеси по отзывам гарантирует ускорение отрезвления.

Как пить алкоголь, чтобы не болела голова

Стоит заметить, что если после алкоголя всегда болит голова, либо после приема даже незначительного количества спиртного на протяжении длительного времени давит затылок, употребление горячительных напитков необходимо полностью исключить. Из вероятных причин, почему давит голову после алкоголя, можно назвать проблемы с сердцем и сосудистой системой. Постоянный поиск от какого алкоголя не болит голова при таких обстоятельствах может окончиться весьма плачевно.

Отказ от регулярного употребления спиртных напитков не является зазорным и в любом случае не приведет к каким-либо негативным последствиям для здоровья. В то же время шум в голове после алкоголя может свидетельствовать о склонности к повышенному давлению, что на фоне регулярного употребления горячительных напитков может стать причиной гипертонического криза.

Относительно того, что делать для предотвращения головной боли на следующее утро, можно посоветовать употребление умеренного количества только одного вида напитка за вечер. Также играет роль, под какую закуску подается спиртное. Для предотвращения неправильного сочетания необходимо знать основные сочетания спиртного и продуктов.

Какой алкоголь пить, чтобы не болела голова

Стоит знать, что алкоголь, от какого не болит голова – это исключительно качественный напиток, произведенный с соблюдением всех нюансов технологии.

Основными причинами, почему на утро болит голова, является либо чрезмерное количество выпитого, либо низкое качество принимаемого алкоголя.

Например, даже небольшое количество так называемого «Советского шампанского» (газированного виноматериала с недобродившими дрожжами) на следующее утро гарантированно вызовет шум в голове и ухудшение самочувствия.

Употребление любого вида качественного алкоголя в умеренных количествах – вина без добавления спирта, правильно выдержанного коньяка либо виски, а также иных менее распространенных видов напитков – текилы, граппы и прочего, гарантированно не приведет к негативным последствиям.

В то же время, если человек жалуется, что у него постоянно болит голова, когда пью алкоголь, а также всегда давит затылок и продолжительное время наблюдается шум в ушах, любой вид спиртного для него является противопоказанным по причинам наличия проблем с усвоением этанола.

А как с головной болью после алкоголя справляетесь вы? Поделитесь с нами вашими фирменными рецептами, которые наверняка у вас имеются!

Спиртное – единственный наркотик, доступный в розничной продаже. Если он легален, значит не должен наносить вред здоровью. Возникает вопрос: почему болит голова после алкоголя? Кто-то пьёт много, а на утро чувствует себя бодрым, а кто-то, от принятой на грудь единственной рюмки, испытывает сильную головную боль при похмелье. Какое средство снимет интоксикацию, и почему организм реагирует на приём спиртных напитков настолько остро?

Почему после бурного веселья плохо

Головная боль после алкоголя связана с выраженной интоксикацией организма. Этиловый спирт, поступая в кровь, образует продукты распада, которые отравляют организм. Страдают печень, почки, сердце и головной мозг.

Алкогольное опьянение – это состояние эйфории, но ровно до того момента, пока не начнётся процесс распада спирта. Обычно спасает сон, но, если застолье длится долгое время, голова начинает болеть уже за столом. Пить кофе и чай не имеет смысла, такими действиями сосуды пострадают ещё больше, а боли в голове усилятся.

Основные причины развития похмельного синдрома были в своё время озвучены американским учёным. После изучения механизма действия спирта на организм, провокатором болей были названы следующие причины:

Интенсивная потеря жидкости, связанная с частым мочеиспусканием.
Блокировка выработки глюкозы печенью, из-за негативного действия алкоголя. Без этого вещества мозг страдает и отвечает на дефицит болью.
Пагубное влияние этанола на ЦНС, в частности на её клетки.
Нарушение метаболических процессов.
Расширение сосудов мозга.
Повышение концентрации в крови ацетальдегида – продукт, образующийся при распаде спирта. Именно он пагубно влияет на сосуды, сердце и рвотный центр.
Нарушение сна, который, в случае интоксикации алкоголем является лучшим лекарственным средством.

Головные боли от приёма алкоголя нормальное явление. Хуже, если организм не реагирует на поступление спирта. Отсутствие похмелья говорит об алкоголизме.

Механизм развития головной боли

Чтобы понять почему с похмелья болит голова, нужно разобраться в механизме возникновения недуга. Если страдает мозг, значит что-то не так с сосудами или нервами. Из-за скопления межклеточной жидкости развивается отёк оболочек мозга, которые оказывают сдавление нервных окончаний.

Другой аспект – нарушение работы сосудов. Сильно болит голова с похмелья из-за снижения венозного тонуса. Изменения ведут к затруднению нормального кровотока к тканям мозга. В этом случае, на нервные окончания давят сами сосуды.

Мигренозные боли связаны с обменными нарушениями медиаторов в ЦНС. В этом случае, страдают не сосуды, а сам мозг. Людям, имеющим в анамнезе диагноз мигрень, стоит с осторожностью принимать спиртное.

Наш организм вырабатывает обезболивающие вещества, которые самостоятельно справляются с различными болями. При приёме алкоголя, антиноцицептивная система угнетается под действием спирта. Природных веществ, чтобы снять головную боль, недостаточно, так как отвечающая за их выработку система не работает. Именно поэтому человек мучается от головной боли после алкоголя. К слову, болит не только голова: сердечно-сосудистая и пищеварительная система не отстают в этом вопросе.

Похмелье и головокружение

Болит и кружится голова после алкоголя что делать и почему так происходит? Казалось бы, катание на каруселях было вчера, а сегодня только последствия. Но нет! Организм не даст вам расслабиться, пока полностью не восстановит свои функции. К головокружению присоединяются:

тремор конечностей;
тахикардия (учащение сердечного ритма);
повышенная потливость;
невыносимая слабость;
рвота и тошнота;
озноб;
расстройство стула.

Такие симптомы присоединяются при выраженной интоксикации. Рвота, повышенное потоотделение и понос - прямой путь к обезвоживанию. Помощь – срочное восстановление водного баланса.

Восстановление водного баланса

Теперь вы знаете, из-за чего болит голова с похмелья, но что делать с невыносимой болью и как помочь организму быстро оправиться от стресса?

Для организма важно восполнить утраченную жидкость. Как только все процессы наладятся, пройдёт и боль в голове. Даже если сильно тошнит, нужно пить воду с небольшим добавлением соли. Идеальный вариант – уже готовый препарат для приёма внутрь – Регидрон. Копеечный порошок разводится в 1 литре кипячёной воды и употребляется маленькими порциями.

Как снять после похмелья жажду и восполнить потерянную жидкость? Многие пьют рассол. Данный метод эффективен, только при отсутствии уксуса. В противном случае пострадает желудок. Спирт с кислотой дадут ответную реакцию, опять выделятся продукты распада, которые и дальше будут отравлять организм.

Если совсем плохо, помогут лекарственные средства, снимающие интоксикацию.

Какие таблетки можно принять

Как избавиться от головной боли при похмелье, если рвота не прекращается, а сердце колотится? Многие принимают препараты парацетамола. Такие действия усугубляют ситуацию. Действующие вещества, содержащиеся в лекарственном препарате, разрушают клетки печени, которой и без того приходится страдать от спирта. Алкоголь и Парацетамол не совместимы.

Считается, что от головной боли самым безопасным и эффективным средством является Цитрамон. Действительно, данное лекарственное средство содержит кофеин, травы и…парацетамол! Поэтому, отложите Цитрамон на дальнюю полку и забудьте о нём во время и после застолья.

Что же делать, чтобы головная боль от алкоголя исчезла? Принять Аспирин! Лучше в шипучих таблетках. Но есть ограничения: пока вы сидите за столом, никаких таблеток, особенно препаратов ацетилсалициловой кислоты, коим и является Аспирин. Алкоголь в сочетании с активным веществом таблетки может привести к открытию желудочного кровотечения. Это, конечно, самое опасное осложнение, а вот повреждение слизистой желудка вам обеспечено, если препарат принят ранее, чем через 6 часов после последнего употребления алкоголя. Лучше приготовьте стакан води и таблетку на прикроватной тумбе и ложитесь спать. Утром употребите лекарство.

Нельзя принимать Аспирин или Ацетилсалициловую кислоту лицам, с нарушением свёртываемости крови и страдающим язвой желудка.

Хорошо снимает боль Пантогам. Ноотроп помогает восстановиться после бурного веселья. Принимать его следует на протяжении всего «похмельного» дня. Общая суточная доза составляет 2 г.

Нелишним будет приём калийсберегающих лекарственных средств. Аспаркам – защитит организм от обезвоживания. Высокое содержание калия и магния восстановит работу сердца и сосудов.

Проверенное средство от болей – Анальгин. Принятая с утра таблетка препарата поможет устранить болезненность. Желательно принять таблетку и прилечь на часок отдохнуть. Сон, в сочетании с обезболивающим даст более быстрый результат.

Вывести вредные продукты распада поможет Верошпирон. Но, стоит учитывать мочегонное действие таблеток. Если присутствуют понос или рвота – дополнительные диуретики принимать опасно.

Самое дешёвое и проверенное годами средство – активированный уголь. Абсорбент соберёт все токсичные вещества в организме и выведет их естественным путём. Дозировка - на 10 кг веса 1 таблетка.

Если болит голова с похмелья, лучше лечь спать. Отдых и релаксация помогут избавиться от интоксикации.

Быстрая помощь без лекарств

Как избавиться от сильной боли, если в аптечке нет нужных лекарств?

На время унять боли поможет компресс. Смочите полотенец в холодной воде и приложите на область лба на 3 минуты. Затем компресс нужно убрать на 5 минут и опять положить. Контраст стабилизирует сосуды и приведёт их в тонус.
Можно взять кубик льда и помассировать виски. Быстрое сужение кровеносных сосудов избавит от боли.
Эфирные масла лаванды, мяты и эвкалипта обладают отвлекающим действием. Нанесите капельку натурального средства на виски и слегка помассируйте.
Рассол от огурцов или квашеной капусты. Последний богат калием и витаминами. Рассол, приготовленный без добавления уксуса, облегчит состояние и придаст сил.
Минеральная вода из природных источников быстро выводит токсины. Калий, магний и другие минеральные вещества способствуют устранению отёков и уменьшению головных болей.
Чашка зелёного чая окажет на организм антиоксидантное действие. Если добавить в напиток сок лимона, получится отличный успокоительный и очистительный настой.
Благоприятное действие на организм и сосуды оказывает чай из мяты. Особенно он будет полезен при тошноте и рвоте. Мята успокаивает пищеварительную систему и притупляет рвотный рефлекс.

Лекарства и народные советы – это, конечно, очень хорошо, но всё же лучше научиться контролировать количество выпитого, чтобы утром не было мучительно больно.

Чтобы наутро голова не болела…

Голова, после алкоголя болит у тех, кто много или неправильно пьёт. Соблюдение простых правил поможет вам оставаться в трезвом уме на протяжении всего застолья, а утром не чувствовать себя разбитым.

Правило №1: всегда плотно кушайте перед тем как пить. Чем жирнее пища, тем лучше. В этом случае, токсины будут медленнее всасываться в кровь;

Правило №2: не закусывайте и не занюхивайте. Запивайте спиртное не кислым соком;

Правило №3: больше двигайтесь. Если вы будете сидеть, алкоголь будет медленно распадаться и, соответственно, выводиться. Движение ускорит эти процессы.

Ещё одна проблема, почему утром плохо – курение. Если вы не заядлый курильщик и можете обойтись без сигарет, не нужно поддерживать компанию во вред себе. Соблюдая простые правила, возможно похмелье вас и настигнет, но очень быстро отступит, и вы с ясной головой приступите к привычным делам.

Иван Дроздов 12.04.2017

В разгар веселья и алкогольного опьянения мало кто задумывается о последствиях, называющихся похмельным синдромом. Только утром после пробуждения ото сна неприятные ощущения начинаются проявляться в виде изматывающих головных болей, тошноты, тяжести в желудке и плохого настроения. В таких случаях беспокоит только один вопрос: что предпринять, когда болит голова после алкоголя, как избавиться от похмелья? Для снятия неприятной симптоматики можно выпить медикаментозный препарат, устраняющий похмельный синдром, или попытаться улучшить самочувствие народными средствами. Впоследствии стоит рассмотреть методики и правила, позволяющие предупредить развитие похмелья и тем самым обезопасить свой организм от алкогольного отравления.

Почему с похмелья болит голова

Пульсирующая и ноющая головная боль выступает основным симптомом похмелья. Дополнительно человек, принявший накануне внушительную дозу алкоголя, может испытывать тошноту, головокружение, ощущение жажды, слабость, тахикардию, болезненную чувствительность к громким звукам и свету. Причиной неприятных ощущений является негативное влияние этилового спирта, содержащегося в алкоголе, на клетки мозга.

После попадания в кровь этиловый спирт проходит процесс окисления и превращается в яд, отравляющий весь организм. Защитные системы организма способны справиться с небольшим количеством алкоголя, однако не могут своевременно переработать большие дозы. Скопление продуктов распада нарушает целостность эритроцитов, которые под воздействием этого процесса слипаются и замедляют кровоток по сосудам, создавая тем самым кислородное голодание тканей мозга. При нехватке кислорода часть клеток мозга начинает отмирать, в результате чего срабатывает естественный механизм их отторжения и вывода из организма. Этот процесс довольно часто сопровождается болью головы.

Неприятный симптом может быть вызван и воздействием токсинов, находящихся в крови. Их вывод осуществляется через печень и почки, что создает чрезмерную нагрузку на эти органы. Этиловый спирт, преобразовавшийся в отравляющее вещество ацетальдегид, впоследствии превращается в уксусную кислоту. Проходя через почки, вредное вещество нарушает их функционирование, способствует повышению давления и возникновению ощущения того, что с похмелья болит голова.

Сильный болевой синдром и отягченные симптомы могут возникнуть после употребления некачественного алкоголя. Довольно часто в его составе присутствует метанол, который выводится медленнее и оказывает отравляющее воздействие на организм в 8-10 раз больше, чем этиловый спирт. В таких случаях при усугубляющихся головных болях и многократной рвоте необходима срочная помощь докторов.

Какую таблетку выпить от похмелья

Если накануне вечером была принята непомерная доза алкоголя и утром с похмелья болит голова, нужно купить и выпить один из препаратов, снимающих этот неприятный синдром. Выбор лекарственного средства необходимо осуществлять с учетом степени отравления и особенностей организма, выраженности симптомов и возрастного критерия. В аптеке для снижения воздействия похмельного синдрома провизоры могут предложить следующие препараты:

Энтеросорбенты . Вещества в составе поглощают и нейтрализуют действие токсических веществ (остатков алкоголя и продуктов его разложения), после чего выводят их через кишечник и мочевыделительную систему естественным путем. К препаратам этой группы относят Активированный уголь, Смекта, Сорбекс, Энтеросгель. Их прием следует осуществлять по инструкции, запивая таблетки большим объемом жидкости.
Аспирин . При сильном алкогольном опьянении происходит слипание эритроцитов и сгущение крови. Из-за этого замедляется кровоток, структуры мозга начинают страдать от нехватки кислорода и у человека появляется головная боль. Аспирин разжижает кровь и тем самым способствует более быстрой переработке остатков алкоголя. Препарат целесообразно принимать незадолго до начала застолья для предупреждения опьянения. При выраженном похмельном синдроме рекомендуется пить быстрорастворимый Аспирин.
Антипохмельные средства . Действие препаратов, относящихся к этой группе, направлено на быстрое выведение из организма ацетальдегида – вещества, в которое превращаются остатки выпитого алкоголя и впоследствии вызывают похмельные симптомы. При выборе антипохмельных таблеток следует учитывать особые рекомендации и противопоказания, чтобы не усугубить состояние. Например:

Алка-Зельтцер - быстро снимает болезненный синдром и изжогу, но не устраняет причины похмелья. Его нужно принимать до застолья и утром, но не рекомендовано пить непосредственно в момент употребления алкоголя.
Зорекс – способствует быстрому окислению и выводу остатков алкоголя из крови и оказывает защитное свойство на печень за счет действия активного вещества унитиола. В то же время, унитиол может вызвать аллергическую реакцию с тяжелой симптоматикой и тем самым усугубить ситуацию. Поэтому прием препарата аллергикам не рекомендован.
Дринк OFF – отечественное средство, нейтрализующий остатки алкоголя и быстрый их вывод из организма. Рекомендуется пить незадолго до принятия спиртного, при наступлении похмелья снимает болезненные ощущения, слабость и тошноту, оказывает тонизирующее действие на организм в целом.

Янтарная кислота . Вещество ускоряет метаболизм и тем самым способствует скорейшему разложению и выводу вредных остатков алкоголя. При похмелье препарат необходимо пить по таблетке каждый час, не превышая суточную дозировку в 6 таблеток.
Препараты магния . Нехватка магния при алкогольной интоксикации вызывает такие симптомы, как головная боль, озноб, тахикардию, мышечную слабость. Для снятия неприятных ощущений и скорейшего восстановления сил можно выпить Магнесол, Аспаркам или таблетки Магния сульфат.

Не рекомендуют доктора после сильной нагрузки организма алкоголем употреблять Цитрамон от похмелья. В состав современных таблеток входит не только ацетилсалициловая кислота и кофеин, но и парацетамол. В малых дозах активные вещества не способны устранить причину похмелья, а в больших – создают дополнительную нагрузку на печень и способствуют большей ее интоксикации. Чтобы исключить негативное воздействие Цитрамона при похмелье, лучше отказаться от его приема и выпить другой антипохмельный препарат.

Что делать чтобы не болеть с похмелья

Чтобы не страдать от похмельного синдрома с утра, можно с помощью простых методов его предотвратить. Для этого рекомендуется до приема алкогольных напитков выполнить одно из следующих действий:

Принять несколько ложек растительного масла перед торжеством – это позволит отсрочить момент опьянения.
Съесть полужидкую рисовую кашу с обильным добавлением в нее сливочного масла.
Приготовить настой полыни (ст. ложку сырья заварить в стакане кипятка), выпить его за несколько часов до застолья.
Выпить малую дозу алкоголя (например, 100 г водки) за 6-8 часов до торжества – это поспособствует привыканию организма к токсинам и запуску защитного механизма от отравления.
Приготовить зеленый чай с добавлением мяты или крепкий кофе с лимоном. Выпить напиток за несколько часов до застолья и сразу после него. Это поспособствует нейтрализации токсинов и снизит вероятность синдрома похмелья впоследствии.

Тем, у кого болит голова после алкоголя, следует научиться его правильно употреблять:

Не пить напитки неизвестного происхождения. Спиртное, купленное по дешевой цене и в сомнительных заведениях, может содержать большое количество сивушных масел и других веществ, отравляющих организм.
Ограничить распитие сладких коктейлей. За счет приятного вкуса и сладости не каждому удается контролировать количество выпитого, поэтому довольно часто человек прекращает пить коктейль уже после сильного опьянения.
Не смешивать горячительные напитки. Категорически не рекомендуется после крепких напитков (например, коньяка или водки) пить вино или шампанское. Смешивание алкоголя разной крепости негативно сказывается на печени, вызывает сильную интоксикацию и похмелье.
Исключить из закуски малознакомые блюда экзотической кухни, а также жирные и острые продукты. Подобная закуска создает серьезную нагрузку на печень и пищеварительные органы, а алкоголь лишь усугубляет состояние и может спровоцировать тяжелое отравление. Наиболее подходящей закуской для спиртного являются блюда из сырых фруктов и овощей, заправленные растительным маслом.
На запивать алкоголь газированными напитками. Для этих целей целесообразнее использовать натуральные компоты, соки или морсы.

Во время торжества следует делать перерывы между употреблением спиртного, в течение которых:

выходить на свежий отдых;
вести себя активно – общаться с гостями, танцевать, участвовать в конкурсах;
ограничить курение и избегать нахождения в накуренных местах;
вызвать рвоту, если после употребления спиртного появилась тошнота и головокружение;
после торжества принять душ и перед сном хорошо проветрить комнату.

Если в течение вечера количество выпитого спиртного проконтролировать не удалось и утром с похмелья болит голова, облегчить состояние до приема медикаментозных препаратов можно следующими способами:

употреблять большое количество минеральной воды (например, Ессентуки, Боржоми);
выпить кефир;
выпить рассол квашеной капусты, соленых огурцов или помидоров, не забывая при этом о нагрузке на почки;
принять прохладный душ и прилечь в тишине;
облегчить работу кишечника, сделав очистительную клизму.

Чтобы избежать воздействия отравляющих веществ и развития мучительных симптомов, нужно подобрать для себя эффективное средство, предупреждающее опьянение, а также определить меру опьянения от алкоголя.

Впоследствии бурной гулянки зачастую болит голова после алкоголя. Боли проявляются сильнее, если возлияния были чрезмерными. Возникает она по причине сильного отравления организма веществом этанолом. По причине употребления спиртного, в мозг перестает поступать кислород. Не получая нужного количества кислорода, клетки повышают внутричерепное давление.

Основные причины возникновения головной боли

Основным источником возникновения головных болей после принятия спиртного – голодание из-за отсутствия кислорода. По этой причине клетки головного мозга разрушаются.

Почему болит голова после алкоголя? По причине воздействия спиртосодержащих напитков в крови повышается уровень эритроцитов. В результате в мозг человека не попадает нужное количество кислорода. Через некоторое время происходит момент отторжения. Человеческий организм начинает выводить омертвевшие клетки. По этой причине возникают следующие проявления:

чем больше утрачено клеток, тем больше будет проявляться головная боль. Чтобы устранить такие головные боли, нужно будет произвести соответствующее лечение;
повышенное черепное давление;
головная боль;
сухость во рту по причине обезвоживания;
общее отравление организма. Спиртное, поступая в печень, блокирует процессы обработки крови. Таким образом, ядовитые вещества попадают в организм, отравляя его;
алкоголь отрицательно влияет на работу сосудов, производя спазм и повышая давление в них;
дефицит углеводов.

Косвенные причины возникновения головной боли

Кроме основных источников появления головной боли, существуют косвенные. По причине злоупотребления алкоголем могут возникнуть нарушения в работе других внутренних органов. Почему после спиртного болит голова:

проблемы со здоровым сном. Принятие большого количества алкогольных напитков приводит к нарушению режима сна, что влечет за собой появление головных болей;
отрицательно влияет спиртное на печень. Из-за этого в ней перестает вырабатываться глюкоза в достаточном количестве. От дефицита сахара начинают страдать клетки головного мозга;
в состав алкогольных напитков входит этанол, который, попадая в организм, начинает выработку компонента, который называется ацетальдегид. Перенасыщение им в человеческом организме вызывает тошноту и рвоту, приводит к нарушениям в сердечной деятельности, а также вызывает ярко выраженную головную боль, которая может проходить посредством лечения;
при употреблении алкоголя выведение мочи увеличивается, что ведет к обезвоживанию организма;
образование проблем в обменном процессе. Обычный обменный процесс охватывает выработку такого компонента, как простагландин, который снижает болевые симптомы. В момент приема спиртосодержащих напитков головная боль не проявляется, а усиливается позже.

Лечение головных болей

Если наступает сильная головная боль после алкоголя, то помогут следующие способы лечения:

Прием препарата Но-шпа поможет устранить спазм в работе сосудов и возобновить процессы в печени.
В большом количестве пить воду. Таким образом, происходит борьба с интоксикацией. Для лучшего эффекта в 200 мл жидкости нужно добавить 2 таблетки аскорбиновой кислоты.
Избавиться от головной боли можно посредством массажа.
Поможет устранить напряжение контрастный душ. Через поры кожи будут выводиться ядовитые вещества в этот момент.
Неразумным будет пить много болеутоляющих средств, они могут перегрузить печень.
Сварить себе нежирный вторичный бульон.
Прогулки на свежем воздухе помогут снабдить клетки мозга недостающим кислородом.

Если возникла тошнота, сильная рвота, головокружения, покраснения кожных покровов, нужно вызывать скорую помощь. В таких ситуациях следует поводить промывание желудка и поставить капельницу.

Народные методы лечения похмелья

Не может быть речи, чтобы лечить похмелье повторным принятием спиртных напитков. Такая методика очень часто используется в нашей стране, но она может привести к алкоголизму, от которого излечиться будет еще сложнее.

В минеральную негазированную воду добавить ломтики лимона и пить в течение суток.
Прием рассола (от помидоров, огурцов, капусты).
Принять теплую ванну с эфирными маслами, много отдыхать и не перетруждаться.
В аптеке доступна кора ивы. Ее следует жевать. В нее входит такой компонент, как сицилат. Он имеется и в аспирине.
Если болит голова после алкоголя позволительно воспользоваться старым рецептом народных целителей – моркови небольшое количество, рассол и квашеная капуста. Эти компоненты смешать и эту смесь кушать.
Расширенные сосуды сужает холод. Для этого на лоб положить прохладный компресс, после чего кубиками льда помассировать виски.
Еще одним нехитрым способом может быть натирание мочки уха до покраснения.
Снять головную боль после приема алкоголя помогут мятные капли. Нужно на 200 мл жидкости добавить несколько капель и выпить.
Действенным методом от головной боли может стать такая смесь – немного уксуса (желательно яблочного), 1 сырое яйцо, щепотка соли. Все это хорошо перемешать и выпить.
С алкогольным отравлением хорошо борются кисломолочные продукты. Они помогают вывести токсины с желудка и кишечника.
Можно принимать настойку, которая состоит из водки и мяты. Наставить ее следует в темноте. После этого на 1 стакан жидкости добавить 25 капель настойки и сразу выпить.
При умеренных головных болях следует пользоваться эфирными маслами лаванды, мяты и розмарина.
В борьбе с болью поможет травяной отвар. Для этого следует взять плоды шиповника, зверобой и пустырник. Подсластить медом. Все хорошо перемешать и дать время настояться.
Янтарная кислота помогает выводить из организма этанол. Нужно в чашке развести 1 чайную ложку данной кислоты и заварить. Она способствует не только выведению токсичных веществ, но и снятию многих других симптомов.
Прекрасным методом для чистки организма является активированный уголь. Принимать его нужно из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.
Может помочь лимон. Нужно очистить его, сняв кожуру. Ее прикладывать к вискам. Держать до момента, пока не возникнет покраснение на коже и чувство легкого жжения.

Профилактика

Важно напомнить, что ежегодно от употребления спиртосодержащих напитков погибает 5−10% населения России.

Но как быть, когда хочется расслабиться, но при этом утром не хочется мучиться от приступов головной боли? Чтобы с утра не задаваться вопросом «чем убрать головную боль после употребления алкоголя», следует прибегнуть к профилактическим методам.

На случай если вы собрались выпить вина или какого-то другого спиртного, то нужно усвоить два важных правила: не мешать напитки и хорошо закусывать. Особенно хороши на закуску жирные и мучные блюда.

Еда, поступающая в желудок вместе с алкоголем, замедлит пагубное влияние на организм и меньше проникнет в кровь. Не игнорировать сладкие блюда, ведь они насыщены глюкозой.

Специалисты советуют предпочитать светлые горячительные напитки. Напитки, имеющие темный окрас, обычно содержат различные добавки и красители, которые принимаются организмом намного хуже. Если выпить бокал виски или пива, то от пива голова будет болеть значительно меньше.

Еще одно важное правило – пить размеренно. Организму нужно время, чтобы дезактивировать спирт. Если употребление алкоголя станет слишком частым, то избежать похмельного синдрома с утра просто не удастся.

Стоит употреблять другие напитки во время подобного отдыха. Лучше всего принимать очищенную воду. Если же это соки, то томатные и клюквенные, они также борются с дефицитом глюкозы в организме. От газированных напитков лучше отказаться.

Между употреблением алкоголя можно выпить чашку кофе или зеленого чая. Кофеин, содержащийся в них, снимет спазм сосудов. Но налегать на эти напитки не стоит, так как они вызывают частое мочеиспускание, что приводит к обезвоживанию.

В момент застолья часто празднующие прибегают к сигаретам. Но это действие нежелательно, так как никотин, попадая в мозг, лишает его нужного кислорода. Это еще больше увеличивает риск возникновения головных болей с утра.

Если у вас нет хронических заболеваний, таких как язва, то перед употреблением алкоголя можно выпить препараты, которые будут блокировать воздействие алкоголя на организм. К таким препаратам можно отнести Аспирин, Ибупрофен или активированный уголь. Эти вещества помогут меньше отравлять организм и замедлят опьянение.

Неизменным спутником тяжелого похмелья является головная боль. Если другие симптомы утреннего страдания уходят быстро, то голова может болеть весь день, принося дискомфорт и снижая работоспособность. Учитывая, что симптомы похмелья могут хотя бы раз в жизни проявиться у любого взрослого человека, ответ на вопрос о том, что можно принять от головной боли после пьянок, хочет знать каждый. В статье попробуем разобраться, почему болит голова с похмелья и что делать для того, чтобы убрать некомфортный утренний симптом, являющийся следствием вечерней попойки.

Причины появления похмельных симптомов

Алкоголь, каким бы он не был качественным и очищенным, для организма – яд. Но у нашей печени есть противоядие – ферменты, разлагающие этиловый спирт до нетоксичных молекул, которые затем выводятся из организма. Эти ферменты вырабатываются печенью при поступлении этанола в кровь. Однако ресурс выработки специфических веществ, утилизирующих алкоголь, ограничен, поэтому за единицу времени печень способна переработать определенное количество молекул этанола.

Если же этиловый спирт поступает в кровь быстрее, чем его может обезвредить печень, образуются токсичные недоокисленные продукты распада, главный из которых – ацетальдегид. Этот токсин разносится кровью по всему организму, в том числе и в головной мозг, преодолевая имеющийся фильтр между кровью и мозговой тканью (гематоэнцефалический барьер). Ацетальдегид является основной причиной возникновения похмельных симптомов, в том числе - головной боли. Кроме недоокисленных продуктов метаболизма этанола, боль в голове провоцируют такие факторы.

Кислородное голодание мозговых тканей. Над очисткой крови работает не только печень, но и почки. Для выведения токсинов нужна вода, которая покидает организм вместе с недоокисленными молекулами, образовавшимися в результате неполного распада алкоголя. Обезвоживание приводит к сгущению крови, которой в более вязком состоянии намного сложнее пройти через мельчайшие сосуды микроциркуляторного русла, где и происходит газообмен между гемоглобином эритроцитов и тканями организма. Нормальной реакцией любых тканей, в том числе и мозговой, на нехватку кислорода является боль.
Нехватка глюкозы. Состояние после опьянения характеризуется значительным снижением сахара крови. Происходит это вследствие повреждения печени массивной дозой алкоголя, а этот орган является «хранилищем» гликогена в организме, к тому же продуцирует ферменты, способствующие трансформации гликогена в глюкозу. Мозговая ткань для полноценной работы нуждается в большом количестве глюкозы и при ее нехватке происходят сбои, одним из проявлений которых будет головная боль.

Нарушение водно-солевого равновесия. Почки при выведении алкогольных токсинов вместе с ними выводят ионы натрия и калия, которые участвуют в большинстве важных процессов, происходящих в тканях. Нарушение обмена в головном мозге также становится причиной появления боли головы.
Отсутствие полноценного отдыха. Во время сна во всем организме происходят восстановительные обменные процессы (анаболизм). Чем лучше качество сна, тем лучше восстанавливаются ткани и составляющие их клетки. Сон в состоянии интоксикации нельзя назвать полноценным отдыхом. Вследствие незавершенного восстановления нейронов мозга также может болеть голова, как это бывает при недосыпании.

Как видите, причин возникновения боли головы в состоянии похмелья предостаточно, и чем выше доза спиртного, выпитого накануне, тем больше вероятность возникновения неприятного симптома. Влияет на силу похмелья и качество напитков, что приходилось выпивать. Употребляя низкокачественный, тем более суррогатный алкоголь, шансов почувствовать утреннюю головную боль намного больше.

Особенно мучительным бывает похмелье после длительного запоя. За период непрерывной алкоголизации концентрация токсинов в крови и тканях организма возрастает многократно, равно, как усугубляются все вышеперечисленные причины, приводящие к возникновению болей в голове. Хотя хронические алкоголики, для которых похмелье стало привычным состоянием, намного легче переносят похмельные страдания.

Способы и средства, помогающие убирать головную боль с похмелья

Что же делать, если пришлось испытать похмелье, отягощенное болевыми ощущениями. Самый простой и быстрый способ – выпить обезболивающее средство. Это может быть аспирин, или комплексный препарат с этим лекарством (цитрамон, кофицил). Хуже, когда похмелье сопровождается рвотой – в такой ситуации таблетка не поможет.

Попытка снять головную боль с помощью обезболивающих средств может увенчаться успехом, но не всегда. Если интоксикация интенсивна, аспирин лишь незначительно уменьшит неприятные ощущения, тем более не на долго. Правильным решением будет повлиять на причины возникновения похмельного состояния, частью которого является боль в голове. Для этого не обязательно применять лекарственные препараты, хотя можно прибегнуть к помощи некоторых из них, если таковые окажутся под рукой. Что же делать, чтобы максимально ослабить похмельные симптомы? Вот некоторые действенные способы.

Обильное питье минеральной воды. Качественная щелочная минеральная вода (Боржоми, Ессентуки), обладает способностью ускорять выведение токсинов, восстанавливая при этом водно-солевой и кислотно-щелочной баланс в крови и тканях. Такие «минералки» способны лишить симптомов похмелья в течение 2-3 часов. Выпить воды постепенно нужно 0,5-2 литра (в зависимости от тяжести интоксикации и степени нарушения обменных процессов). По мере исчезновения симптомов похмелья пройдет и головная боль.
Рассол. Огуречный или помидорный рассол действует примерно так же, как и минеральная вода. Рассол помогает даже тогда, когда похмелье сопровождается тошнотой и позывами к рвоте. Если пить рассол небольшими глотками, тошнота постепенно проходит.
Сладкие напитки. Пригодятся, если не мучают рвотные позывы - при сильной тошноте с похмелья многие чувствуют отвращение к сладкому. Если же этого нет, приготовьте сироп из малинового или смородинового варенья. Он поможет быстро насытить кровь глюкозой и заодно ускорит выведение токсинов. Положительный эффект не заставит себя долго ждать. Сироп можно приготовить из меда, притупив излишнюю сладость соком лимона.
Простокваша (кефир). Простокваша состоит из легкоусвояемого молочного белка и сыворотки. Последняя способствует выведению токсинов и насыщению организма необходимыми минералами. Молочный белок поможет восстановить силы.
Глюкоза. Если под рукой есть препараты медицинской глюкозы (наиболее эффективен раствор 40%) и нет проблем с сахарным диабетом, победить похмелье удастся очень быстро. Идеальный вариант – внутривенное введение 5-10 мл раствора глюкозы. Если рядом нет никого с медицинским опытом, можно просто выпить содержимое ампул и запить той же минеральной водой. Эффективнее глюкоза в сочетании с аскорбиновой кислотой, которая является мощным антиоксидантом (препятствует повреждающему действию недоокисленных молекул). Заменить препарат можно свежим виноградом, в котором глюкозы очень много.

Активированный уголь. Прием препаратов активированного угля помогает очистить желудок и кишечник. Вместе с названным препаратом желательно принять мягкое слабительное, чтобы максимально освободить кишечник, из которого в кровь перестанут поступать токсины и организму станет намного легче справляться с выведением ацетальдегида.
Сон. Если есть возможность, после приема средств, снимающих причины возникновения похмельных ощущений, нужно хорошенько выспаться. Как отмечалось выше, только во время сна происходят восстановительные процессы в тканях и органах. Проснувшись, почувствуете значительное облегчение, головная же боль исчезнет.

Перечисленные выше способы убирать причины похмелья, можно и нужно сочетать, импровизируя по своему усмотрению или прислушиваясь к сигналам своего организма. Например, можно начать со сладкого питья или глюкозы, продолжив «минералкой».

После активированного угля и опорожнения кишечника можно приступить к «распитию» рассола, которым полезно будет запить таблетку аспирина. Главное – дать организму отдохнуть, не перегружаться умственно или эмоционально. Умеренная же физическая нагрузка, особенно на свежем воздухе, намного ускорит освобождение организма от токсинов, будет способствовать насыщению тканей головного мозга кислородом.

Превентивные мероприятия

Если знаете, что после возлияния всегда бывает похмелье с головной болью, но застолья не избежать, можно применить проверенные методы снизить степень опьянения, следовательно – степень выраженности похмельных симптомов. Вот как нужно поступать в этих случаях:

за час до предполагаемого застолья съесть около 50 грамм натурального сливочного масла, которое обволакивает слизистую желудка и препятствует быстрому всасыванию этанола;
выпить два-три сырых куриных яйца, - эффект тот же, что и в предыдущем рецепте;
непосредственно перед застольем выпить 2-3 таблетки угля активированного, повторяя прием каждые 1,5-2 часа;
сразу же после застолья или перед сном (главное – не забыть), принять таблетку аспирина;
во время или после приема спиртного выпить «ударную» дозу витамина С, - не переживайте, передозировать аскорбиновую кислоту сложно.

И, конечно же, не смешивайте спиртные напитки, особенно содержащие разные градусы, - такое смешение, особенно с понижением крепости, гарантирует жестокое похмелье. Теперь, зная что делать, чтобы отступили головные боли после пьянки, наверняка быстро справитесь с похмельем. Но это не повод злоупотреблять.

Каждый из нас испытывал головную боль после алкоголя и не знал что же делать.

Не имеет значения, как много выпили, какой градус был.

Это недомогание в быту называется «похмельем», а в медицине «похмельным синдромом».

Ортопед-травмотолог: Азалия Солнцева ✓ Статья проверена доктором

Почему возникает боль

После приема спиртосодержащих напитков у подавляющего большинства людей наблюдается похмелье.

Оно выражается в:

давящей головной боли;
периодической тошноте;
постоянной жажде.

Могут возникать:

проблемы с сердечным ритмом;
озноб;
депрессия;
чувство стыда.

Чтобы понимать, почему с похмелья болит голова и что делать, разберитесь как действует этиловый спирт на организм человека.

Поступая в организм, алкоголь способствует патологическому склеиванию клеток крови (эритроцитов), которые отвечают за транспортировку кислорода.

Образовавшиеся кровяные сгустки, закупоривают кровеносные сосуды, затрудняя поступление кислорода в клетки головного мозга. Гипоксия ощущается человеком как состояние алкогольного опьянения, однако, приводит к отмиранию нейронов мозга.

Организм должен избавиться от погибших нейронов, для этого создается повышенное давление за счет увеличения жидкости. Следствие этого — давящая головная боль и неутолимая жажда. Чем больше было убито клеток в мозгу, тем мучительнее болит голова.

Алкоголь оказывает мочегонное действие, что ведет к обезвоживанию.

Под воздействием этилового спирта печень прекращает расщеплять глюкозу. Это тоже влияет на мозг, для его работы нужна энергия, которую дает глюкоза. Вследствие окисления этанола в теле человека вырабатывается канцероген ацетальдегид. Его так много, что происходит отравление.

Симптомами являются:

тошнота;
рвота;
учащенное сердцебиение;
мигрень.

Тактика приема спиртного

Для того чтобы не было стыдно из-за чрезмерного употребления спиртного, нужно следовать некоторым правилам:

Не употреблять алкоголь на пустой желудок.
После каждого тоста закусывать.
Не понижать градус напитка.
Не мешать различные виды алкоголя.
Не употреблять алкоголь сомнительного происхождения.
Не запивать газированной водой (она увеличивает скорость опьянения).
Незадолго до пьянки выпейте активированный уголь. Он сорбент — будет препятствовать быстрому всасыванию алкоголя в кровь.
Больше пейте воды, сладких соков, морсов.

Видео

Похмельный синдром

Но если тостов, которых вы никак не могли пропустить, на пьянке было слишком много, то придется иметь дело с последствиями.

Как при обычном пищевом отравлении нужно организм обеспечить достаточным количеством жидкости.
Для восстановления минерального баланса рекомендуется пить много минеральной не газированной воды. Желательно выжать в воду лимон. Советуют пить кофе, крепкий черный или зеленый чай. Они помогают сосудам прийти в нормальное состояние, избавляют от мигрени.
Поможет справиться с похмельем контрастный душ. Прохладная вода понизит давление, снимет отечность.
Нужно помассировать виски кубиками льда или положить на лоб холодный компресс. Холод сузит сосуды, мигрень пройдет.
Уменьшить мигрень сможет точечный массаж и свежий воздух. Двигательная активность усиливает насыщение крови необходимым кислородом. Как минимум откройте все окна в помещении, как максимум прогуляйтесь в сквере.
Желудок не должен работать впустую. Обязательно надо поесть. Желательно чтобы пища была богата белками или углеводами. Если есть совсем не хочется, то перекусите хотя бы йогуртом или кефиром. Нормализуют самочувствие такие продукты, как квашеная капуста, моченые яблоки, квас.
Восстановиться после злоупотребления алкоголем помогут, кроме витамина С, витамин В, микроэлементы калий и магний.
Советуют в место наибольшей болезненности головы массажными движениями втирать эфирные масла (лавандовое, розмариновое или мятное).
Самый действенный способ пропустить похмелье — это сон. Продумывайте свои праздники так, чтобы после вы могли достаточно отдохнуть.

Чем снять боль

Если у вас нет времени «поболеть», то можно воспользоваться достижением официальной медицины и принять таблетку. Существуют специализированные средства либо препараты, снимающие отдельные симптомы.

Медикаменты, способные справиться с похмельным синдромом:

Специально разработанные для облегчения похмельного синдрома Алка-Зельтцер, Алька-прим, другие антипохмелины быстро снимают симптомы.
От мигрени спасут обезболивающие: Анальгин, Пенталгин, Брал. Помогут таблетки ацетилсалициловой кислоты или Цитрамона.
Но-шпа, Эссенциале, Карсил поддержат печень при увеличенной нагрузке.
Аскорбиновая кислота, продукты, содержащие витамин С, способны выводить алкоголь.
При проблемах с желудочно-кишечным трактом примите активированный уголь или Но-шпу.
Чтобы помочь нервной системе рекомендуется принять Глицин. Он улучшает мыслительные процессы. Если появилось необоснованное беспокойство или страх, выпейте успокоительное средство.

Все препараты необходимо принимать, соблюдая инструкцию по применению. Не нагружайте таблетками печень, она трудится на износ.

Если, несмотря на принятые меры, ваше самочувствие ухудшается, наблюдается покраснения кожи, галлюцинации, тошнота или рвота, сразу же обращайтесь за медицинской помощью.

Возможно, это не обычное похмелье. Некачественный алкоголь способен вызвать сильнейшую интоксикацию. В этом случае необходимо промывание желудка и капельница с поддерживающим раствором.

Народные методы

Восстановить водно-солевой баланс сможет рассол от любого маринада (капусты, томатов, огурцов).
Быстро наступит облегчение, если выпьете 250 миллилитров теплого молока с двумя чайными ложками касторового масла.
Как ни удивительно, но организму при интоксикации алкоголем, помогает мед. Фруктоза способствует быстрому распаду этанола.
Привести себя в чувства, после чрезмерного увлечения алкоголем, поможет свежевыжатый сок лимона с одной чайной ложкой натурального меда.
Устранить такие симптомы, как мигрень и тошнота, способны мятные капли. Нужно двадцать капель добавить в 200 мл. воды и выпить.
Помогает и корка лимона. Положите ее внутренней стороной на височную область и дождитесь появления ощущения жжения, а кожа должна стать красноватой. Можно помассировать до красноты мочки ушей, чтобы разогнать кровь по сосудам.
Справиться с недомоганием может травяной настой. Рецепт достаточно прост. Нужно одну столовую ложку травы зверобоя, четыре ложки измельченного шиповника и по две ложки травы пустырника и меда. Все это залить кипятком, оставить на двадцать минут, затем выпить.
Янтарная кислота сводит на нет действия в организме этанола. Употребление чайной ложки этой жидкости, разведенной в воде, принесет облегчение.
В аптеке желательно купить кору ивы и разжевать ее. Она имеет в составе салициловую кислоту, которая устраняет мигрень и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Отвары, на основе коры ивы, разжижают кровь и препятствуют тромбообразованию.

Научитесь понимать свой организм. Он непременно сообщит, когда перестанет справляться с поступающим количеством этилового спирта.

Не только понимать, но и останавливаться вовремя, чтобы избежать неловких ситуаций и чувства стыда, которое иногда может вас преследовать очень долго.

Научитесь говорить «нет» на предложение продолжить выпивать.

Что делать если болит голова после алкоголя

5 (100%) 4 голосов

Один из самых частых и неприятных симптомов похмелья - головная боль. Она может длится долго, значительно снижая работоспособность и мешая нормальной жизнедеятельности. Это физиологическая нормальная реакция на употребление алкоголя. Избавиться от неприятного симптома похмелья можно в домашних условиях, используя подручные средства. Главная цель - восстановить водный баланс и снабдить организм необходимыми полезными веществами.

Причины головной боли

Главные причины, по которым болит голова после употребления алкоголя:

1. Кислородное голодание, возникающее вследствие обезвоживания организма. Оно приводит к распаду клеточных соединений коры головного мозга. Усиливает болевой синдром такие факторы: смешивание нескольких видов алкоголя, употребление его чрезмерного количества, спиртные напитки низкого качества.
2. Недостаток сна, организм не успевает восстановиться после пьянки.
3. Нарушение функций печени, приводит к тому, что токсины не выводятся из организма и крови в нужные сроки, и интоксикация продолжается. Один из ее главных симптомов - головная боль.
4. Скачки артериального давления, возникающие в ответ на действие алкоголя.

В 90% случаев голова болит по нескольким причинам, поэтому устранять этот синдром нужно комплексно.

Устранение симптома в домашних условиях

Избавиться от головной боли с похмелья в домашних условиях можно множеством способов:

Способ	Объяснение	Рецепты и примеры средств
Пить фруктовые или овощные фреши	Большинство фруктов богаты витамином С, который помогает иммунной системе справиться с интоксикацией и восстановиться. Кроме этого натуральный сахар - фруктоза - способствует более быстрому выводу токсических веществ	Лучшими соками считаются: цитрусовые; томатный; яблочно-морковный
Пить лимонный чай с медом	Мед - богатый источник фруктозы, которая снабжает организм энергией и способствует быстрому выводу алкоголя	Отлично подойдет зеленый чай с лимоном. Мед следует добавлять (10-15 мл на чашку), когда напиток остыл минимум до 40 градусов - тогда он сохранят большинство полезных свойств
Пить много воды	Чтобы восстановить водно-солевой баланс после обезвоживания, нужно пить слегка соленую воду	Идеальные средства: минеральная вода "Боржоми", "Ессентуки" и подобные; раствор Регидрона; солевой раствор, приготовленный в домашних условиях: в литре воды растворить 10 г соли, желательно морской. Проверенный годами напиток для избавления от похмельного синдрома - рассол. Он содержит большое количество соли, которая задерживает жидкость в организме
Выпить чашку кофе натощак	Болевой синдром пройдет благодаря сужению расширенных в следствии действия алкоголя кровеносных сосудов	Идеально подойдет крепкий натуральный экспресса или американо с небольшим количеством сахара и без молока
Пить куриный бульон	Он поможет восстановить силы, запасы калия и соли, потерянные после употребления спиртного	Лучше варить бульон из молодой курицы. Он не должен быть слишком жирным, чтобы не спровоцировать рвотные позывы
Есть белковую пищу	Белки - вещества, из которых выстраивается мышечная ткань. Они разрушаются под воздействием молекул этилового спирта, вызывая общую слабость, недомогание и головную боль	Идеальное блюдо после пьянки - отварное филе курицы или индейки
Принимать витаминные комплексы	Особенно актуально это после продолжительного запоя, когда организм ослаблен	Подойдут витамины группы В и любые комплексы, содержащие их. Они способствуют восстановлению всех систем и ускорению нарушенных обменных процессов
Принять контрастный душ	Такой способ заставляет интенсивнее работать сердечно-сосудистую систему, помогает взбодриться	Совместить водные процедуры можно с массажем специальной щеткой или скрабированием с помощью интенсивных массажных движений
Выпить болеутоляющее	Спазмолитики быстро снять боль. Но прибегать к употреблению таблеток стоит в крайних случаях, чтобы организм не привык к препарату и умел справляться без него	Лучшими таблетками считаются: Но-Шпа; Аспирин; Спазмалгон
Выполнять дыхательную гимнастику	Так как головная боль возникает вследствие кислородного голодания, насытить организм кислородом помогут упражнения дыхательной гимнастики. Их суть - в статистической физической нагрузке (необходимо занять определенную позу и напрячь нужную группу мышц) во время особенного "двойного дыхания"	Техника дыхания: 1. Сделать глубокий вдох и шумный выдох ртом. 2. Сделать максимально глубокий вдох и задержать дыхание на 8-10 секунд

Известный и проверенный способ - выпить алкоголь на утро после пьянки работает для моментального эффекта, но не приветствуется специалистами. Они утверждают, что это верный путь к запою и алкогольной зависимости. В крайнем случае можно 60 мл сухого красного вина развести 100 мл питьевой воды и выпить маленькими глотками.

Народные средства

Убрать головную боль после употребления водки или других спиртных напитков помогут следующие народные средства:

Средство	Рецепт
Сырое яйцо	1. Разбить яйцо, вылить его содержимое в чашку. 2. Добавить пару капель уксуса, по щепотки соли и черного перца, тщательно перемешать и выпить. Опасность этого средства заключается в риске заболевания сальмонеллезом, поэтому яйцо нужно покупать у надежных поставщиков и предварительно обрабатывать содовым раствором
Молоко с касторкой	1. Нагреть молоко до 70 градусов. 2. Добавить 1 каплю касторового масла, выпить
Травяной чай	Устранить головную боль поможет заваренная смесь листьев мяты и цветков ромашки. Если добавить напиток чайную ложку меда и пару долек лимона, это усилит его эффективность
Отвар жгучего перца	Варить 20 г красного жгучего перца в 500 мл воды, остудить и пить по 50 мл каждый час

Наверное, каждый взрослый человек знает, что такое похмелье. Ведь ни один праздник или важное событие не обходится без алкоголя. Но вот как бы хорошо не было тем вечером, на утро бывает сильная головная боль. И в это время невозможно что-то делать, не говоря уже о том, чтобы быть в хорошем настроении и идти на работу. Поэтому важно знать, что же делать, когда болит голова после алкоголя. В этой статье поговорим об основных страданиях человека после застолья.

Сначала поговорим о похмелье – болезненное самочувствие из-за отравления организма продуктами распада алкоголя. Похмелье вызывает симптомы – головные боли, жажду, тошноту и рвоту, слабость.

Но, почему на утро так сильно болит голова после выпитого? На это есть целый ряд причин:

Нарушение функционирования клеток головного мозга, или даже отмирание
Отек сосудов головного мозга, которые давят
Нарушение сна, из-за которого происходит недосыпание
Повышенное артериальное давление, от которого человек нередко рвет

Именно эти факторы приводят к неимоверным мигреням, а так же к так называемым «вертолетам». После пьянки болит голова по-разному: пульсирует, ноет, сдавливающе давит, либо болит в области лба.

Какой алкоголь вызывает похмельный синдром?

Часто при употреблении алкоголя, после наступает похмельный сидром – общее недомогание из-за нарушения его нормальной жизнедеятельности. Почему от спиртного происходят тошнота и рвота, вялость, и головные боли? Причины описаны выше, поэтому поговорим об общих симптомах похмелья. Что же вызывает эти симптомы?

Причины похмелья:

Обезвоживание организма – сушняк. Появляется вследствие частого позыва к мочеиспусканию, что провоцирует алкоголь, в особенности пиво.
Интоксикация – возникает из-за распада алкоголя в ядовитые вещества, а те в свою очередь, в токсины. Поэтому человека тошнит и рвет. Также нужно знать, что помимо этанола есть другие виды поддельного спирта, которые могут привести к тяжелым осложнениям здоровья, или даже к смерти.
Влияние на клетки головного мозга – нервная система слишком возбуждается во время распития спиртных напитков и становится очень чувствительной. Это может стать даже причиной отмирания клеток.
Нарушение метаболизма – во время того, как организм борется с токсинами, он теряет большое количество витаминов, микро и макроэлементов.
Нарушение здорового сна – во время опьянения, не происходит фаза быстрого сна, что приводит к не высыпанию, слабости и вялости.
Неправильная работа печени – снижение необходимого количества глюкозы.

Все эти нарушения являются сильным стрессом для организма, который борется изо всех сил, поэтому ему нужно помочь. При похмельном синдроме есть медикаментозные и народные средства.

Рассмотрим и некоторые виды спиртного, вызывающие похмельный синдром, и в том числе головные боли.

После коньяка ужасно болит голова потому, что он сильно повышает кровяное давление. В его составе существуют некие алкалоиды и эфирные масла, которые и провоцируют увеличение давления. А причинами похмелья может стать и некачественное сырье, для изготовления коньяка.
От самогона основной причиной похмелья являются – большое содержание спирта или некачественная перегонка продукта.
Но почему болит голова от водки? А потому, что ее могут некачественно готовить, но еще хуже – «паленка», которую готовят на основе метилена. А он в свою очередь губителен для организма.
А вот виски вызывает обратную реакцию от коньяка – наоборот понижает давление. Но основной причиной похмелья – это чрезмерное количество выпитого спиртного. Виски содержит большой процент алкоголя, который практически не чувствуется на вкус, но ощутим после.

Именно поэтому необходимо не увлекаться спиртным, выбирать только качественный и лицензированный продукт.

Как бороться с похмельем?

Первое, что приходит на ум при синдромах похмелья – как бы быстрее от них избавиться, какую таблетку выпить?

В таком случае могут спасти: таблетки, прохладный душ, точечный массаж головы или пешая прогулка в тихом месте, на свежем воздухе.

Так же избавиться от боли в голове можно в домашних условиях, с помощью чашки крепкого черного чая и ароматного кофе, именно они повышают давление, придают сил и бодрости. Рекомендуется также питье томатного или яблочного сока, которые помогают расщепить токсины и улучшают состояние.

Можно выпить и таблетки от головной боли после похмелья:

«Но-шпа»
«Аспирин»
«Ибупрофен»

Употреблять их нужно с осторожностью, так как ваш организм уже и так химически настрадался и они для него очередная нагрузка на печень.

Можно так же дать организму отдохнуть – хорошенько выспаться, дать нужное количество воды и нормально поесть. Но употреблять в пищу жирные и тяжелые продукты не рекомендуется, нужно съесть фруктовый или овощной салат.

Приступаем к спасению организма

Наутро, после хорошей вечеринки никуда не нужно идти? – Отлично, тогда избавиться от похмельного синдрома можно, для начала, хорошо отоспавшись, а затем уже спокойно принять душ, поесть и спокойно заниматься своими делами.

Но что делать, если нужно идти на работу или на другие важные мероприятия? И как быстро избавиться от головной боли, тошноты, вялости после похмелья? Быстро помочь организму можно следующим образом:

Быстро вылечить головную боль и снять тошноту можно с помощью таблеток «Но-шпы».
Чтобы убрать отечность и понизить артериальное давление можно принять холодный душ.
Вылечить головные боли можно и с помощью точечного массажа.
Снять вялость и слабость можно с помощью простых и легких упражнений. Всего пару повторений и организм входит в тонус.
Аскорбиновая кислота (Витамин С) также помогает вернуть организм в нормальный жизненный ритм.
Нужно выпить необходимое количество воды, чтобы убрать обезвоживание.
При сильной интоксикации можно сделать клизму или промывание желудка – для ускорения выведения токсинов. А так же можно принять некоторые лекарственные сорбенты, но их действие немного медленнее.

Все эти средства и методы хорошо помогают придать организму сил и бодрости. Но в случае ухудшения состояния, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к врачу.

Народные методы лечения

Помимо медикаментозных способов лечения, существуют и народные средства от похмелья. Часто их применяют, когда таблетки не помогают. Рассмотрим некоторые из них.

Без таблеток быстро избавиться от синдромов похмелья можно с помощью:

Скорее всего, самым известным спасением является прохладный рассол от огурцов. Он очень вкусный и полезный.
Так же хорошим средством является и рассол от квашеной капусты.
Мед – помогает быстро растворить токсины.
Кисломолочные продукты, которые обволакивают токсины и выводят их из организма.
Ивовая кора – содержит сицилат, состав, которого схож с Аспирином. Купить ее можно в аптеке.
Мятные капли – отлично снимают боли в голове — 20 капель на 1ст. воды. Также продаются в аптеке.
Холодный компресс или массаж височной области.
Отвар из мелиссы – снимает признаки интоксикации.
Отвар из зверобоя, шиповника, меда и пустырника.

Какой алкоголь менее вреден для организма?

Любой алкоголь вреден для организма, так как содержит алкалоиды. Но, если пить в меру, то сильных негативных реакций не вызовет. Так, например, выпитый за ужином бокал вина не вызовет головной боли и других симптомов похмелья. Или выпитый бокал светлого пива в компании друзей, так же не окажет резкого отрицательного эффекта.

Особо опасными спиртными напитками являются те, которые вместо этила, содержат метил – особо опасный спирт для организма человека.

Поэтому наименее вредный алкоголь тот, который сделан качественно и выпит в меру.

Лекарства несовместимые с алкоголем, приводящие к смерти

Существуют медикаментозные средства, которые ни в коем случае нельзя употреблять с алкоголем. К ним относятся:

Аспирин – вызывает язву желудка, что может привести к желудочному кровоизлиянию.
Коагулянты – может привести к внутреннему кровоизлиянию.
Антибиотики – вызывает сильный жар или озноб и другие.
Антидепрессанты – провоцирует гипертонический криз.
Мочегонные препараты
Гормональные

Таких препаратов огромное множество, именно поэтому на них всех пишется не употреблять при алкогольном опьянении. И здесь не важно – это бокал спиртного или целая бутылка.

Что касается полезных советов, то здесь можно сказать так:

Нужно знать меру, употреблять только качественное спиртное
Не рекомендуется смешивать алкогольные напитки, и даже смешивать их с газировкой
Нельзя пить на голодный желудок, или не закусывая
Не частить с рюмками
Не употреблять табачные изделия вместе со спиртным
Так же можно выпить перед застольем активированный уголь или «Сорбекс», для быстрого расщепления токсинов алкоголя

Используя эти советы по предотвращению похмелья, а так же методами борьбы с ним, вы сможете держать свое здоровье под контролем. И помните употребление алкоголя, вызывает зависимость и другие болезни, а так же смерть. Поэтому лучше вести здоровый образ жизни, выпивая иногда лишь бокал красного вина, который не только не вреден, но и улучшает кровообращение.