Аминокислота Л-Тирозин: инструкция по применению. L-тирозин: инструкция по применению

Тирозин (L-Tyrosine) - это условно заменимая ароматическая альфа-аминокислота, которая входит в состав белков всех живых организмов. Синтез тирозина в человеческом организме возможен из , однако этот процесс происходит лишь в том случае, когда организму необходимо избавиться от избытка фенилаланина, а не для того, чтобы восстановить запасы тирозина. При этом обратный синтез невозможен.

Тирозин поступает в человеческий организм с пищей, но при необходимости его поступление, можно, обеспечить и с помощью биологически активных добавок.

Аминокислота L-тирозин чаще всего применяется в питании спортсменов и медицине. Дополнительно нужно знать и суточную норму потребления тирозина.

Суточная потребность организма в тирозине

Суточная норма потребления тирозина составляет 3-4 грамма. Но в зависимости от физических и умственных нагрузок, массы тела, возраста, состояния здоровья и прочих факторов, суточная потребность организма в L-тирозине будет изменяться. Точная дозировка подбирается индивидуально, поэтому посетив опытного специалиста можно избежать последствий недостатка или избытка данной аминокислоты в организме.

Последствия недостатка тирозина

Недостаток тирозина в человеческом организме может привести к нарушениям в работе надпочечников, гиперактивности у детей, падению артериального давления и температуры тела, снижению физической и умственной активности, мышечной слабости, депрессии, перепадам настроения, повышению массы тела при обычном режиме питания, нервозности, синдрому беспокойных ног, ослаблению волос, гипотиреозу, сонливости, понижению аппетита.

Последствия избытка тирозина

Избыток тирозина в человеческом организме проявляется повышением кислотности желудочного сока, язвенной болезнью желудка, тошнотой, рвотой, бессонницей, резким снижением массы тела. Важно, что все эти симптомы могут говорить не только о дисбалансе тирозина в организме, но и быть вестником иных болезней. Но при адекватном отношении к своему здоровью всего этого можно избежать и получить только пользу от употребления аминокислот, в том числе L-тирозина.

Полезные свойства тирозина

Тирозин необходим для полноценного функционирования человеческого организма и является источником в выработке важных гормонов, нейротрансмиттеров и нейромедиаторов. Из данной аминокислоты образуется биогенное вещество дофа, а из него в свою очередь, организм синтезирует дофамин и норэпинефрин. Тирозин признан лучшим природным антидепрессантом, который борется с депрессией, волнением, синдромом профессионального выгорания. Эта аминокислота способна снять стресс, полученный в результате каких-то жизненных ситуаций или тренировок, повышает выносливость при повышенных физических нагрузках и сокращает период восстановления сил, нормализует обмен веществ, препятствует отложению жиров, улучшает работу вестибулярного аппарата, что не менее важно и для спортсменов. Тирозин положительно влияет на концентрацию внимания, избавляет от головной боли, подавляет чрезмерный аппетит, поддерживает хорошее самочувствие, улучшает функцональное состояние щитовидной железы, надпочечников и гипофиза. Он существенно снижает тягу к алкоголю и наркотикам, а также помогает справиться с зависимостью от лекарств. Кроме того тирозин связывает свободные радикалы и выступает в роли антиоксиданта. Тирозин также дарит здоровье волосам и предохраняет их от ранней седины. К тому же в результате трансформации L- тирозина, отмечается выработка пигмента меланина, без которого, в частности нельзя защитить кожу от разрушительного воздействия ультрафиолета и лучевого повреждения.

В медицине L-тирозин весьма успешно применяется для лечения болезни Витилиго, Паркинсона, гиперактивности у детей, депрессии, ожирения, полиомиелита, туберкулезного менингита, аллергии, нервных расстройств, гипотиреоза, синдрома хронической усталости и замедленного обмена веществ. А также тирозин назначают при ПМС, гипотонии, в комплексной терапии алкогольной, лекарственной и наркотической зависимости.

Вопреки своим полезным свойствам аминокислота L-тирозин имеет противопоказания и возможный вред. Как правило, это касается фармакологических препаратов и биологически активных добавок на его основе.

Противопоказания и вред тирозина

Тирозин противопоказан при шизофрении, артериальной гипертензии, злокачественной меланоме в анамнезе, беременности, кормлении грудью, наследственной тирозинемии. Также L-тирозин нельзя принимать совместно с антидепрессантами (ингибиторы МАО) и давать детям без разрешения врача.

После приема L-тирозина в редких случаях может возникнуть тошнота, головная боль, изжога, полная потеря аппетита, резкое снижение массы тела, аллергия.

В дополнение ко всему, стоит знать, какие продукты богаты аминокислотой тирозин и по возможности включать их в свой рацион как можно чаще.

Продукты питания богатые тирозином

Основными источниками тирозина являются такие продукты питания как: говядина, баранина, курица, рыба, морепродукты, куриные яйца, творог, молоко и сыры. А также тирозин содержится в миндале, арахисе, бананах, авокадо, овсянке, пшенице, сое и семечках тыквы.

Если Вам понравилась информация, пожалуйста, нажмите кнопку

L-тирозин - это заменимая аминокислота, необходимая для здоровья щитовидной железы, поддерживающая хорошее настроение, участвующая в правильном метаболизме. Соответственно, врачи назначают ее в первую очередь при эндокринных заболеваниях и неврологических расстройствах. А принимают ее в составе самых разных комплексов – для поддержки щитовидки, для выхода из депрессии, для похудения и даже для загара!

Что это такое и с чем его едят

L-тирозин - прекурсор нейромедиатора дофамина. Именно этим обусловлено его воздействие на настроение и нервное состояние. При недостатке дофамина мы быстро утомляемся и испытываем снижение мотивации. Кроме того, он же – предшественник гормонов надпочечников – адреналина и норадреналина.

Обычно мы получаем Л-тирозин с белковой пищей. Больше всего его содержится в курице, индейке, морепродуктах, авокадо, миндале, молоке, рыбе, сое, кунжуте, фасоли, бананах, тыквенных семечках. Кроме того, тирозин может синтезироваться в организме самостоятельно из другой (незаменимой) аминокислоты — фенилаланина.

Применение тирозина помогает снизить утомляемость, повысить выносливость, концентрацию и мотивацию. Улучшает настроение и общее самочувствие.

Тирозин оказывает положительное влияние на обмен веществ. Спортсмены используют L-тирозин в составе спортивного питания при аэробных тренировках для сохранения мышечных тканей и одновременного жиросжигания. Таким образом, можно использовать Л-тирозин для похудения – но это будет эффективно только при комплексном подходе. Один тирозин вам сбросить вес не поможет.

Еще один интересный момент: из тирозина в организме в числе прочего образуется аминокислота L-Диоксифенилаланин (ДОФА) – прекурсор меланина. Меланин – это пигмент, обеспечивающий окраску нашей кожи, глаз и волос. По этой причине тирозин иногда включают и в комплекс бадов для обеспечения красивого загара летом.

В 2014 году были опубликованы результаты исследования, проведенного группой психологов из Лейденского университета, которым удалось доказать, что тирозин положительно влияет на интеллектуальную деятельность и творческое мышление.

Как принимать L-Тирозин

Как и все аминокислоты, L-Тирозин необходимо принимать строго натощак – то есть через два часа после еды или за полчаса до еды.

Стандартная дозировка – от 500 до 1000 мг в день. Врач при необходимости может назначить и более высокие дозировки. Максимальная доза, которая обычно назначается взрослым пациентам, составляет 1500 мг в день.

Курс приема составляет один месяц, перерыв между курсами – полгода – год.

В принципе, противопоказаний у тирозина немного. Но при наличии подозрений на заболевания щитовидной железы перед приемом добавок необходимо проконсультироваться со специалистом. Кроме того, нельзя сочетать тирозин с приемом других антидепрессантов.

Основные противопоказания:

Индивидуальная непереносимость
Беременность и кормление грудью
Возраст до 18 лет

Побочные эффекты чаще всего обусловлены индивидуальной реакцией либо нарушением режима приема (передозировкой).

К побочным действиям могут относиться:

Бессонница
Головная боль и головокружение
Тошнота
Аллергические реакции, крапивница
Изжога

При появлении таких симптомов следует немедленно прекратить прием всех бадов и обратиться к специалисту.

Большинство положительных отзывов на iherb связано с успешным лечением гипотиреоза (заболевание щитовидной железы), а также борьбой с бессонницей депрессией и другими негативными нервными проявлениями. Пользователи отмечают улучшение внимательности и мотивации в работе, учебе и спорте.

Тем не менее, встречаются, конечно, и нейтрально-негативные отзывы – от тех людей, на которых препарат не подействовал никак вообще. Справедливости ради стоит отметить, что таких меньшинство.

Цена вопроса и где купить

На iherb Л-тирозин купить можно в виде капсул или чистого порошка. Самый доступный вариант — . На этот Л-тирозин цена составляет $7.89.

Латинское название: L-tyrozine
Код АТХ: отсутствует
Действующее вещество: tyrozinum
Производитель: Альтера (РФ), Samin
Chemical (Китай), BSN, Universal Nutrition (США)
Условие отпуска из аптеки: Без рецепта

Аминокислота протеиногенная L-тирозин производится в организме, входит в состав всех белковых соединений. Она является основным участником ферментативной активности и ее регуляции. Синтезируется вещество из фенилаланина, но отличается наличием фенольной гидроксильной группы. Элемент играет важную роль в выработке гормонов для нормальной работы нервной системы, щитовидной железы, надпочечников. Именно он под воздействием химических реакций превращается в мелонин, влияющий на цвет кожи, волос и глаз. При недостаточном синтезировании аминокислоты появляется хронический синдром усталости, падает артериальное давление, появляется депрессия, апатия и сонливость.

Показания

Применение L-тирозина или восполнение его недостатка в организме рекомендовано в следующих случаях:

Нарушения процессов метаболизма
Снижение концентрации внимания
Ухудшение памяти
Гипотония
Патологии эндокринной системы и щитовидной железы
Дистонические нарушения вегетативной, нервной и сосудистой системы
Состояние постоянной усталости
Психо-эмоциональные перегрузки
Депрессивные состояния
Входит в терапевтический комплекс относительно болезни Паркинсона
Нарушение пигментации эпителия с исчезновением меланина
Гиперактивность и повышенная возбудимость у детей
При лечении алкогольной и наркотической зависимости.

Состав

Средство, как правила, выпускается в виде капсул, в которые входит основное действующее вещество L-тирозин в количестве 400, 500 или 600 мг, в зависимости от производителя. Дополнительные компоненты:

Кремниевый диоксид коллоидный пирогенный – адсорбент и диспергатор
Волокна целлюлозы микрокристаллической
Магниевый стеарат – наполнитель.

Медикаментозные свойства

Аминокислота L-тирозин вырабатывается организмом или поступает с продуктами питания, синтезируясь из фенилаланина. Она является основным строительным материалом для построения всех типов белковых структур. Выступает главным участником образований связей между нейронами, увеличивая производство таких нейромедиаторов, как дофамин, адреналин, норадреналин, меланин. Продукты гидроксилирования тирозина – это трийодтиронин и тироксин.

При нарушениях работы щитовидной железы и надпочечников восполнить недостаток аминокислоты с помощью рациона питания невозможно. Для этого существуют биодобавки с тирозином и цистеином, которые выступают незаменимыми аминокислотами в связи с дефицитом и ограниченной скоростью синтеза белковых соединений. Препараты, содержащие tyrozinum, способствуют восстановлению следующих функций:

Улучшение активности мозга

При серьезных умственных нагрузках вещество позволяет улучшить память и концентрацию внимания. Человек при достаточном объеме аминокислоты, способен развивать дивергентное, творческое и конвергентное мышление. Повышается скорость усвоения, переработки и систематизации полученной информации.

Благодаря нормальной функции нейронов и передаче импульсов, пациент расширяет возможности, так как применение tyrozinum позволяет повышать концентрацию норадреналина в гипофизе, что помогает улучшать внимательность.

Борьба со стрессом

Дофамин относится к группе гормонов радости. Именно его нехватка приводит к депрессиям и нестабильности психического состояния. L-тирозин – предшественник нейротрансмиттеров по созданию новых соединений. При взаимодействии с глютамином, который является антикатаболиком, tyrozinum увеличивает количество дофамина, что позволяет человеку справляться со стрессом.

Исследования выявили, что пациенты при полном объеме tyrozinum в состоянии быстро не только справиться с депрессией, он смягчает негативные последствия стресса, холода, усталости. Вещество нормализует артериальное давление, стимулирует функции щитовидной железы и, посредством надпочечников, контролирует уровень глюкозы.

При нарушении работы пищеварительной системы, нехватке соляной кислоты, кандидозах, элемент превращается в тирамин. Это лишает эндокринную систему запасов tyrozinum. В таком случае рекомендовано вместе с L-тирозином принимать фолиевую кислоту, медь, витамины, что активирует синтез норадреналина. Такой комплекс способствует быстрому выходу из депрессии, повышению работоспособности, восстановлению душевного равновесия.

При избыточном весе

Средство стимулирует производство и высвобождение катехоламинов – физиологически активных веществ, которые участвуют в химических процессах в надпочечниках, нервной системе и мозге. Они на клеточном уровне контролируют процесс вещественного обмена, что приводит к быстрому сжиганию жира и не позволяет накапливаться лишним липидам.

Для детей

Гормон дофамин, вырабатывающийся при участии tyrozinum, выступает в качестве вазоконстриктора. Он улучшает кровоток, стимулирует распад гликогена и подавляет разложение глюкозы. Таким образом, повышается производство гормонов роста и тормозится секреция пролактина. Вещество оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, стабилизирует поведение сверхактивных детей.

Кроме того, элемент помогает концентрировать внимание, что позволяет занять ребенка интересным делом на более долгое время, чем обычно. Дети легче переносят стресс, нагрузки и влияние окружающей действительности. Особенно важно постоянно восполнять объем аминокислот в организмах юных спортсменов.

При применении биопрепаратов с L-тирозином обеспечиваются следующие факторы:

Повышается внимание
Улучшаются когнитивные функции
Улучшается настроение
Повышается устойчивость к стрессам и депрессиям
Сокращается риск возникновения и развития гипотериоза
Устраняется усталость, как эмоциональная, так и физическая
Направляется в нужное русло деятельность гиперактивных детей
Средство способствует сжиганию жира
Помогает подавлять чувство голода
Сводит к минимуму проявление аллергических реакций
Улучшает память и концентрацию
Стабилизирует метаболизм
Предотвращает головные боли
Предупреждает болезнь Паркинсона
Тормозит процессы старения
Влияет на улучшение координации движений и работу вестибулярного аппарата
Защищает клетки от воздействия вредных веществ и негативных последствий пагубных привычек
Очищает организм от токсинов.

Форма выпуска

Стоимость: кап. 500 мг № 50 – 1200-1400 руб. № 60 – 1300-1500 руб. № 100 – 2000-2100 руб.

Разные производители выпускают по 50, 60 или 100 капсул, расфасованных в пластиковые банки с защитной мембраной и широкой крышкой. Таблетки белые, кремовые или желтоваты, не имеют вкуса и запаха. В одну пачку входит флакон с добавкой и инструкция.

Способы применения

Минимальная суточная потребность в аминокислоте для сформировавшегося организма оставляет 15-20 мг на каждый кг массы тела, то есть, человеку весом 60 кг требуется 1000-1200 мг тирозина.

Взрослым рекомендовано принимать две капсулы один раз в день во время еды. Следует запивать большим количеством жидкости. Или 3 таблетки трижды в сутки. Детям – по 1 капсуле раз в 24 часа или, согласно инструкции педиатра. Общий период лечения составляет от одного до полутора месяцев.

При нарастающих нагрузках дозировку можно увеличить за счет продуктов и потребления аминокислоты в биодобавках. Следовательно, расчет количества зависит от элемента, потребляемого с пищей. Спортсменам рекомендовано применение до 3000 мг в сутки. Время приема значения не имеет, но специалисты считают, что запивать капсулы лучше сладкими напитками или чаем.

Использование при беременности

Прием биодобавки на любом сроке и в период вскармливания ребенка грудью не рекомендован.

Противопоказания

Запрещено применение при следующих патологиях:

Повышенная реактивная чувствительность клеток и тканей на компоненты
Шизофрения
Терапия с использованием ингибиторов моноаминоксидазы
Наследственное заболевание, связанное с дефицитом активности фумарилацетоацетат-гидролазы
Беременность
Лактация
Фенилкетонурия.

Сочетания с медикаментами

Запрещен одновременный прием биологически активных веществ, способных ингибировать фермент моноаминоксидазы, содержащийся в нервных окончаниях, препятствуя разрушению этим ферментом различных моноаминов.

Хороший эффект получается при взаимодействии с витаминами группы В и С и алифатически серосодержащей альфа-аминокислотой.

Побочные реакции

Биопрепарат считается безопасным и не вызывающим привыкания. Но в некоторых случаях могут появиться негативные эффекты – ответная аллергическая реакция на аминокислоты. Рост синтезирования тирозина может привести к осложнению при диффузном токсическом зобе.

Передозировка

Случаев превышения количества не наблюдалось, но пациентам с заболеваниями щитовидной железы и надпочечников следует принимать добавку под контролем врача, строго выполняя все инструкции. Иначе повышенный объем создаст условия для осложнений.

Правила хранения

Банку с капсулами нужно держать далеко от света и в ограниченном для детей месте. L-тирозин годен для применения на протяжении трех лет.

Аналоги

У каждого вида аминокислот свои функции, tyrozinum не является исключением. Поэтому, говоря об идентичных препаратах, подразумевают средства с содержанием тирозина:

Вита

Виталайн (США)

Стоимость: капс. 500 мг №100 – 1500-2000 руб.

Источник tyrozinum и йода. Участвует в выработке тироксина для регулировки работы щитовидной железы. Регулирует обменные процессы, корректирует метаболизм белковых, жировых и углеводных соединений. Помогает продуцированию донаминовых и эпинифриновых нейромедиаторов. Подавляет аппетит, сокращает липидные отложения.

Выпускается в форме длинных капсул в непрозрачной оболочке светлого оттенка, расфасованных в пластиковые баллоны по 100 штук. Запах и вкус отсутствует. Инструкция имеется на оборотной стороне банки.

Достоинства:

Быстро восстанавливает силы
Улучшает память и концентрацию.

Недостатки:

Необходимо следить за дозировкой, превышение количества нежелательно
Запрещен для беременных.

Аминовен

Фрезениус (Германия)

Стоимость: инф. р-ор 10% фл.по 100 мл № 10 – 4500-5000 руб.

Коктейль из 16 видов аминокислот, включая L-тирозин, для питания парентерально. Состав предназначен для пациентов с различными патологиями, сопровождающимися потребностью в поступлении белковых веществ в организм. Применяется в случаях, когда обычное питание неэффективно или невозможно. Все компоненты поступают в общее свободное пространство плазмы, а оттуда в клетки и метаболические направления.

Назначается препарат при нарушении выработки белковых элементов и потерь соединений в результате заболеваний любой этиологии. Противопоказано средство при сбое метаболизма аминокислот, ацидозе, недостаточности почек в отсутствии гемодиализа. Также раствор вливают при тяжелых печеночных патологиях, шоке, гипоксии.

Поступает в продажу во флаконах с прорезиненной мембраной и алюминиевой обжимной крышкой с пунктирной линией. Раствор прозрачный, бесцветный. В пачку вложена инструкция и 10 бутылок.

Достоинства:

Большой набор необходимых для организма аминокислот
Можно комбинировать с глюкозой и жировыми эмульсиями.

Недостатки:

Имеется ряд противопоказаний
Рекомендовано контролировать состояние электролитов и уровень жидкости.

Латинское наименование : L-Tyrosine

Действующее вещество : Тирозин (L-Tyrosine)

Код АТХ : Нет данных

Производитель : NOW Foods (США), Nittany Pharmaceuticals (США), СПОРТПИТ (Россия), Русспорт (Россия), Элит-фарм (Украина), В-МИН (Россия)

Срок годности препарата l-тирозин : 2 года

Условия хранения препарата : Беречь от детей. Рекомендуется хранить при комнатной температуре.

Условия отпуска из аптек : Без рецепта

Состав, форма выпуска, Фармакологическое действие l-тирозин

Состав препарата l-тирозин

В зависимости от компании-производителя в одной капсуле препарата может содержаться 400, 500 или 600 мг одноименного действующего вещества.

Одна таблетка препарата содержит 1100 мг действующего вещества.

Дополнительные вещества: аэросил, МКЦ, магния стеарат.

Форма выпуска препарата l-тирозин

100 или 60 ил 50 капсул в пластиковой банке, одна банка в пачке из картона (в зависимости от производителя). 60 таблеток в пластиковой банке, одна банка в пачке из картона.

Фармакологическое действие препарата l-тирозин

Восполнение и профилактика дефицита аминокислоты тирозин.

Показания к применению препарата l-тирозин

Показаниями к применению препарата l-тирозин являются:

Снижение концентрации внимания и памяти.
Гипотония.
Синдром хронической усталости, частые изменения настроения, субдепрессивные состояния.
Вегето-сосудистая дистония.
В комплексном лечении болезни Паркинсона.
Гиперактивность в детском возрасте.
В комплексном лечении алкогольной и наркотической зависимости.
Витилиго.
Болезни щитовидной железы.
Изменение обмена веществ.

Противопоказания к применению l-тирозин

Противопоказания к применению препарата l-тирозин являются:

Сенсибилизация к компонентам препарата.
Шизофрения.
Беременность и лактация.
Терапия ингибиторами МАО.
Наследственная тирозинемия.

l-тирозин — Инструкция по применению

L-тирозин, инструкция по применению

Продолжительность курса составляет обычно от одного до полутора месяцев.

Побочные действия

Не исключено возникновение реакций гиперчувствительности на составляющие препарата.

l-тирозин — Аналоги препарата

Аналогами препарата l-тирозин являются:

Аналоги препоратов в базе не найдены

l-тирозин с алкоголем

Нет данных

l-тирозин при беременности и лактации

l-тирозин детям

Разрешен для применения у детей.

Особые указания

Наиболее хорошие результаты получены при совместном приеме препарата с метионином и витаминами В6, В1, С. Такая схема помогает значительно повысить синтез норадреналина в головном мозгу.

Препарат не вызывает привыкания.

L – тирозин – одна самых важных аминокислот для организма человека. В чем ее особенность? Почему вещество является столь ценным для тех, кто занимается фитнесом и бодибилдингом?

Дело в том, что средство способствует:

снижению веса;
стимулированию снижения аппетита;
поддержанию отличного настроения.

Уникальные особенности аминокислоты

Среди пищевых спортивных добавок данная аминокислота считается лидером. Препарат позволяет достигать уникальных результатов в процессе тренировок. Чудес здесь нет. Все объясняется свойствами добавки. Тирозин, употребляемый в L-форме, помогает снять стресс, который мешает продуктивности интенсивных нагрузок.

Средство минимизирует влияние синдрома профессионального выгорания, утомления, волнения. Чтобы в данном отношении действие аминокислоты оказалось максимальным, рекомендуется ее прием скомбинировать с употреблением успокаивающего травяного сбора и зверобоя.

Среди иных преимуществ L – тирозина выделяются:

рост интенсивности физических нагрузок;
профилактика перетренировок;
минимизирование срока восстановления сил;
оптимизация контуров тела;
увеличение липолиза и термогенеза.

Механизм действия тирозина в L-форме

Отдельно стоит упомянуть тот факт, что уникальная по своим характеристикам добавка может способствовать эффективному снижению веса. За счет каких процессов это происходит? Спортивные диетологи указывают, что тирозин выступает в роли активного стимулятора центральной и симпатической нервных систем. Как результат выбрасываются в кровь особые гормоны. Они в свою очередь заставляют протекать процессы термогенеза и липолиза более интенсивно и продуктивно. Что это дает? Телесный жир исчезает.

L-тирозин принимают спортсмены, которые не только хотят существенно похудеть. Употребление препарата в виде порошка либо капсул замечательно подходит людям, стремящимся нарастить мышечные ткани. Что примечательно, добавка позволит достичь поставленных целей с максимальным комфортом. Ведь аминокислота способствует нормализации самочувствия и поддержанию здоровья.

Как принимать L – тирозин?

Добавки, созданные на основе только L-тирозина, отличаются замечательной эффективностью. Однако очень важно отслеживать правильность приема такого препарата. Недопустима передозировка при употреблении данной аминокислоты. Эксперты рекомендуют выстроить дневную порцию в переделах 500-1500 миллиграмм. Это примерно 1-3 капсулы препарата. Прием необходимо осуществлять до еды.

Оптимальный интервал времени составляет 1 час. Чтобы L-тирозин эффективно усвоился тканями организма, рекомендуется запить состав чистой водой либо соком из цитрусовых фруктов. Добиться наивысшей результативности помогают аскорбиновая кислота, витамины группы B, мелатонин, принимаемые в совокупности с данным веществом.

Такой суточный прием пищевой спортивной добавки позволит тирозину работать правильно. Рекомендуемая доза в пределах допустимого даст возможность ощутить все преимущества средства.

L-тирозин полезен спортсменам тем, что помогает избежать перетренированности, дает силу и энергию. Также важная и полезная для спортсменов аминокислота может:

Именно такие характеристики вещества позволяют не только правильно и эффективно снижать вес, но и добиваться стойкости полученного результата. Поскольку энергии и сил, благодаря приему добавки, становится больше, продолжительность тренировок может быть увеличена. А это залог отличных результатов.

Выпускается в разных форма – капсулы (БАДы), в качестве компонента в спорт питании.