Взявшись писать статью о меде, я оказалась в трудной ситуации – информации такое количество, что хватит не на одну диссертацию, но большая ее часть имеет для простого потребителя низкую практическую ценность. Поэтому я решила сосредоточиться на ответах на обычные для этой серии статей вопросы:
1. Является ли мед афродизиаком и почему?
2. Что предлагает нам мед в добавление к своим свойствам афродизиака в качестве бонуса?
3. Как правильно купить и употреблять мед?
Тот, кто желает посвятить жизнь изучению полезных свойств меда, наверное уже ругает меня за упрощенчество и популизм, надеюсь, что остальные мои читатели не будут на меня в обиде за краткость и простоту этой статьи.
Итак, что же такое мед? Три четверти его состава – простые сахара (приблизительно 35% глюкозы и 40% фруктозы). Иными словами мед – это концентрированная энергия для нашего организма, не даром он такой сладкий, организм поощряет нас на его поедание, поскольку энергия – основа его существования. Вы помните, что без энергии от секса нам гарантировано не удовольствие, а одна лишь усталость, поэтому мед – афродизиак, никаких сомнений в этом нет.
С самого возникновения человека и до середины XX века (если мы говорим о нашей стране) мед был для наших предков главным источником углеводов. Сахар был редкостью и стоил дорого, а производство меда было поставлено на широкую ногу и обеспечивало население недорогим, качественным продуктом.
Прогресс не стоит на месте, в СССР был найден способ получения сахарозы из сахарной свеклы и с этого времени история меда в нашей стране неуклонно идет к закату. Но вот хорошо ли это? С одной стороны производство сахара менее затратно, что обеспечивает нас всех дешевыми углеводами, а мед оставляет за бортом.
С другой стороны сахароза – это искусственно навязанный нашему организму продукт, который наносит гораздо больше вреда чем пользы. Организм человека не может воспринимать сахарозу, поэтому он разлагает ее на природные сахара глюкозу и фруктозу. В момент разложения образуются свободные радикалы, которые блокируют действие антител, защищающих наш организм от различных инфекций.
Так может не только экология виновата в том, что у нас каждое следующее поколение слабее и более подвержено инфекционным заболеваниям, чем предыдущее. Но это не все, список диверсий, ежедневно осуществляемых сахарозой внутри нас настолько внушителен, что остается только удивляться жизнестойкости нашего организма, который все это выдерживает. В этом списке все, начиная от кариеса и заканчивая изменением структуры ДНК.
Если сахар и можно назвать заменителем меда, как поставщика энергии нашему организму, то качеству секса он в большей степени вредит, чем помогает. Поэтому звание афродизиака, тысячелетиями принадлежавшее меду за колоссальное количество содержащейся в нем энергии, я за медом и оставляю. А дешевый, но вредный для организма в целом и для секса в частности, конкурент отправляется в аутсайдеры.
Кроме сахаров и воды мед содержит витамины В1, В2, В6, Е, К, С, провитамин А-каротин, фолиевую кислоту, различные макро- и микроэлементы, все это в очень небольших количествах, но в легко усваиваемой форме. Поэтому, в качестве дополнительного бонуса, мед предлагает нам внушительный список своих целебных свойств:
1. Мед с древности использовали для хранения продуктов. Я уже писала в статье про , что римляне использовали мед для хранения пинеоли. О противогрибковых, антивирусных и антибактериальных свойствах меда до сих идут споры, точнее не о самих свойствах, об их механизме. Но, если мы чего-то не понимаем, не означает, что мы не можем это использовать.
2. Это же свойство помогает нам в борьбе с инфекциями.
3. Это же свойство позволяет использовать мед в повязках для заживления ран, ожогов и т.п. Кроме борьбы с инфекциями мед еще и ускоряет регенерацию тканей.
3. Мед снижает количество свободных радикалов.
4. Ускоряет обмен веществ.
5. Поддерживает иммунитет.
6. Улучшает процесс пищеварения.
7. Способствует удержанию в организме кальция.
Конечно, это далеко не полный перечень той пользы, которую способно принести организму регулярное применение меда.
Все, о чем говорилось выше, относится к натуральному меду, т.е полученному из нектара цветов медоносных растений и из пади. Но есть и ненатуральный мёд (переработанный пчелами сахарный мёд, а также мёд из сладких соков плодов и овощей), а также искусственный мёд.
С искусственным медом все понятно – никакого отношения к пчелам он не имеет. С ненатуральным дело обстоит намного сложнее. Для пасечника всегда существует соблазн поместить в улей емкость с сиропом. Пчелы конечно трудолюбивые, но не тупые. Зачем летать куда-то за нектаром, если неограниченный запас сырья для производства меда имеется всего в нескольких сантиметрах от сот. При этом производительность растет в десятки раз.
Оправданий может быть сколько угодно, плохая погода и пчелы не могут летать, нужны деньги на новую шубу для жены и т.п. Себе он такой мед, конечно, не возьмет и на зиму пчелам не оставит, а на продажу – почему бы и нет.
Такой мед легко узнать по консистенции, натуральный мёд не будет слишком однородным: в нём видны частички воска, пыльца и т.п., все это указывает на натуральность мёда. Если таких частичек нет, значит пасечник схалтурил, полезных свойств у такого меда почти нет.
Для определения качества жидкого (незасахарившегося) меда опустите в емкость тонкую палочку. Настоящий мёд тянется вслед за палочкой длинной непрерывной нитью, а когда эта нить порвется, она опустится, образуя горку на поверхности мёда, которая затем медленно разойдётся. С ложки качественный мед стекает густой непрерывной лентой.
Качественный мед не должен пениться. Пена – признак брожения, а я уже писала, что мед обладает противобактериальными свойствами. Если предлагаемый на продажу мед пенится, значит он такими свойствами не обладает, или утратил их в процессе нагревания. Нагревают засахарившийся мед для придания ему товарного вида, все полезные свойства при этом он теряет. Раньше на Руси за торговлю жидким медом начиная с ноября месяца торговца били кнутом.
Жидкий мед можно купить в период откачки (до сентября), через 1-2 месяца после этого он засахарится, но полезных свойств не потеряет. Подделать такой мед очень трудно, но если все-таки сомневаетесь, положите в стакан тёплой воды ложку мёда, он должен полностью раствориться, иногда делая воду слегка замутнённой.
Рецептами блюд и кондитерских изделий с медом забит интернет, но, как я поняла из собранного материала, наилучшая усваиваемость достигается, если растворить мед в теплой (не более 40 градусов) воде. Наконец, его можно есть просто так, ложкой или намазывая на хлеб.
У 3% людей – индивидуальная непереносимость меда. Это может не быть ярко выражено, человек может даже не знать об этом. Точно дать ответ на вопрос есть у Вас непереносимость меда или нет может только врач после проведения соответствующего исследования.
Под этим названием подразумевают перечень продуктов, способствующих улучшению половых функций. Такое название произошло в честь богини любви и страсти Афродиты.
Какое-то время под афродизиаками понимали продукты, по внешнему виду напоминающие половые органы человека. В дополнение к этому, к виду возбуждающих продуктов относили именно половые органы хищников - тигров, моржей.
В современном научном мире было подтверждено, что необязательно концентрироваться на экзотических продуктах ради усиления сексуальности. Главное, чтобы продукт содержал цинк, селен, белки, витамины, жирные кислоты. Поэтому афродизиаки можно достать из обычного набора продуктов в холодильнике.
Продукты-афродизиаки
1. Клубника: цинк
В этой вкусной ягоде очень много цинка, который влияет на уровень тестостерона. Рекомендуется употреблять по 100 г клубники в день. Это обеспечит вам хорошее самочувствие и успех в сексуальной сфере. Выращивайте клубнику на приусадебном участке, летом употребляйте ее в свежем, а зимой - в замороженном виде.
2. Авокадо: фитостероны
В составе авокадо содержатся фитостероны, которые повышают сексуальную активность и желание. Благодаря белкам и калию ценность авокадо приравнивается к мясным продуктам. Но авокадо усваивается намного быстрее по сравнению с мясом, поэтому ваша сила может быть акцентирована на совершении сексуальных побед. Сочный авокадо после очередного раунда в постели - отличный способ поддержать себя в форме. Полезно съедать авокадо с салатом и креветками или устрицами.
3. Финики: глюкоза
Финики считались целительным фруктом еще со времен Древнего Египта. Они очищают кровь, а также способствуют выработке спермы. Финики очень уместны для тех, кто предпочитает продолжительный секс, так как они содержат огромное количество глюкозы.
4. Мед: питательные вещества
Мед - вкусный и сладкий афродизиак. Его справедливо можно назвать натуральным средством для восстановления сексуальной энергии. Запас питательных веществ в меде очень быстро восстанавливает сексуальную энергию. Рекомендуется ежедневное употребление меда натощак - по ложке с чаем или молоком.
5. Семечки и орехи: витамины В и Е
Орехи и семечки - прекрасные природные афродизиаки. Они хорошо влияют на потенцию, благодаря наличию витаминов В и Е. С древности в Индии для улучшения мужской силы употребляли семечки кунжута с медом. Если приготовить халву из молотого кунжута и меда, этот продукт также будет иметь благотворное влияние на потенцию. Все виды орехов повышают влечение, особенно, с этой целью хорошо употреблять грецкие орехи, кедровые и миндаль. Ядра орехов можно употреблять в самостоятельном виде, а также с медом. Из кедровых орехов можно сделать напиток. Орешки измельчите, залейте их кипяченой водой, настаивайте в течении недолгого времени. Добавьте сахар или мед.
6. Шоколад: серотонин
Как известно, шоколад поднимает настроение, дает заряд бодрости, а также хорош в качестве возбудителя, особенно для женщин. Шоколад способствует выработку серотонина, гормона удовольствия, который создает состояние некоторой эйфории, предшествующей влюбленности.
Достаточно употреблять по 50 г шоколада в день, чтобы повысить сексуальную энергию и поднять настроение. Используйте шоколад в интимных играх, пусть это будут конфеты или горячий шоколадный напиток. Игра с шоколадом очень приятна и всегда заводит. Сделайте узор из капель шоколада, а затем предложите партнеру собрать их языком.
7. Сельдерей: микроэлементы, витамин С
Сельдерей использовали в качестве обязательного элемента в составе салатов маркизы де Помпадур, а, как известно, именно она знала толк в удовольствиях. В сельдерее много кальция, калия, фосфора, витамина С.
8. Имбирь: для улучшения кровообращения
Имбирь - хороший помощник для пищеварительной системы, он улучшает пищеварение, повышает тонус интимных мышц. Имбирь - полезный продукт в рационе мужчин, так как он усиливает потенцию, а также для женщин, учитывая его свойство влиять на циркуляцию крови, в том числе, в органах малого таза.
Как принимать имбирь
Имбирь можно подавать к чаю в виде порошка с медом. Такое сочетание является отличным тонизирующим средством.
Можно принимать имбирь в качестве напитка. Чтобы приготовить напиток, нужно заварить стаканом кипятка чайную ложку молотого имбиря (в сухом виде).
Приготовьте настойку из имбиря. Возьмите 100 г корня имбиря, погрузите его в емкость со спиртом (300 г). Пусть средство настаивается в течении двух недель. Принимайте по 10 капель настойки ежедневно перед сном.
9. Оливковое масло: витамин Е
В оливковом масле много витамина Е, влияющего на функции половых органов и усиливающего эрекцию. Мужчинам рекомендуется употреблять по две столовых ложки оливкового масла каждый день. Этим маслом можно заправлять салаты.
10. Яйца: протеин
Шейх Аль-Нафзави, автор древнего трактата под названием "Благоуханный сад", советовал употреблять яйца для повышения мужской потенции. По его рецепту, большое количество яиц нужно пожарить с маслом, а когда яйца будут готовы, нужно залить его медом и перемешать. Этого кушанья следует как можно больше съесть с хлебом, после чего мужчина может быть уверен в своей силе, как минимум, на всю ночь.
Яйца, как никакой другой продукт, способны дать организму обильное количество протеинов, витаминов (А и В1). Таким образом, энергии достаточно для совершения новых сексуальных подвигов.
11. Чеснок: аллицин
Сложно представить, как можно сочетать чеснок с романтическим вечером, но, как бы там ни было, чеснок в свежем виде является отличным афродизиаком. Аллицин в его составе ускоряет кровообращение в области половых органов, усиливает возбуждение.
12. Морепродукты: йод
В морепродуктах много йода и легкоусвояемого белка. Наилучшими афродизиаками являются устрицы и икра. В икре много протеина и фолиевой кислоты, которая так требуется женскому организму, особенно она рекомендуется женщине при беременности и перед зачатием. В устрицах содержится гормон допамин, наращивающий либидо. Благодаря цинку повышается уровень тестостерона, а железо - это элемент, отвечающий за питание тканей кислородом.
13. Мясо: курица, индейка, кролик
Мясо - отличный афродизиак, особенно, для мужчин. Большое количество мяса отягощает систему пищеварения, вся кровь сосредотачивается в этой области, поэтому после такого плотного ужина сильное желание сомнительно. Но при умеренном употреблении мясных блюд потенция мужчины повышается.
Мясными афродизиаками являются следующие виды мяса: кролик, курица, индейка. Свинина, утка - жирные сорта мяса, которые необходимо употреблять понемногу, в этих продуктах содержится много холестерина.
Нужно учитывать, что полезность мясных продуктов сильно зависит от способа его приготовления. В отварном и запеченном виде мясо легко усваивается организмом, благодаря чему улучшается функция половой сферы. Но жареное и копченое мясо не причисляют к афродизиакам. Хорошо гармонируют с мясом овощи: в них много витаминов, а кроме того, они стимулируют половые функции, благотворно влияя на потенцию.
2014 -6-10 15:51
| align=right> |
Афродизиаки — продукты и вещества, которые обладают способностью повышать либидо химическим путем.
Первоначально афродизиаками считались только растения, обладающие соответствующими свойствами, а затем в эту группу добавили продукты и запахи. Первым средством для полной любовной сладости было яблоко, которым Ева угостила Адама. С тех пор люди обнаружили среди обычных продуктов питания не один афродизиак.
Об афродизиаках написаны десятки книг и сотни статей. Кому-то они помогают, кому-то нет, для кого-то действенным является конкретный продукт, а кто-то вообще не чувствует никакого эффекта.
Американская Администрация по продуктам питания и лекарственным средствам (FDA) считает, что афродизиаки являются скорее просто частью истории человечества, фольклором, так сказать, чем настоящим медицинским явлением. Еще в 1989 году FDA говорила, что нет никаких научных доказательств того, что афродизиаки действительно повышают либидо.
Тем не менее, люди не останавливаются в поисках волшебных продуктов, которые делают их сексуальную жизнь ярче.
Большая часть врачей уверена, что в этом случае включается эффект плацебо. Якобы, человек настроился и верит в то, что продукт активирует сексуальную функцию, это и работает. Организм просто программируется на соответствующий результат.
С научной точки зрения, наиболее эффективными афродизиаками являются продукты богатые цинком и селеном — элементы, необходимые для синтеза тестостерона, а также продукты содержащие витамины, которые отвечают за гормоны и активность — А, В1, С и Е и последняя группа — продукты, богатые белками и жирными кислотами. Нутриенты, которые обеспечивают наш организм энергией.
Цинк — повышает уровень тестостерона, усиливает сексуальное влечение.
Витамин Е — стимулирует работу головного мозга, вследствие чего улучшаются и функции половых органов.
Фитостеролы — улучшают сексуальную активность.
Аллицин — оказывает возбуждающее действие.
Как сделать человеку хорошо? Сначала сделать плохо, после чего вернуть, как было. Вот по схожему принципу и работают афродизиаки. Они способствуют восстановлению утраченных функций организма, но не усиливают до чрезвычайного уровня нормальные.
Список продуктов афродизиаков
На самом деле продуктов, которые можно назвать афродизиаками не счесть, причем у каждого народа они свои, поэтому следует вспомнить основные из них.
Природные афродизиаки для мужчин и женщин
Продукты афродизиаки для мужчин
Дополнительные материалы:
Природные афродизиаки для женщин
- Имбирь — увеличивает чувствительность половых органов.
- Шафран — стимулирует увеличение чувствительности эрогенных зон.
- Ваниль — влияет на нервную систему, повышает половое возбуждение. Ее действие несколько отличается от открыто возбуждающих средств. Ваниль дарит ощущение уюта и покоя, ее аромат позволяет почувствовать женщине себя в безопасности, а мужчине расслабиться. Добавьте немного ванили в десерт и сделайте романтический ужин еще лучше.
- Кайенский перец — усиливает кровообращение, расширяет сосуды, пробуждает сексуальное влечение.
- Сельдерей — активизирует образование феромонов, отвечающих за либидо. Кстати, для большей эффективности не стоит подвергать сельдерей температурной обработке.
- Мелисса — тонизирует репродуктивную систему.
- Черный шоколад — увеличивает концентрацию гормона счастья, в результате чего при соответствующих условиях усиливается и желание. К тому же, теобромин и кофеин, также содержащиеся в сладостях, способствуют образованию женских половых гормонов.
- Морские водоросли — присутствующие в них витамины улучшают работоспособность и самочувствие.
- Авокадо — повышает репродуктивную функцию. Авокадо богат белками и витамином В6, что делает его серьезным конкурентом мясу, особенно учитывая тот факт, что ощущение тяжести в желудке и сонливости, как после употребления хорошего куска мяса, не грозит. Также, авокадо содержит ненасыщенные жирные кислоты, калий, витамины А, D, Е, РР. Все это, а также то, что авокадо просто прекрасно сочетается с другими афродизиаками, делает его обязательной составной романтического ужина.
- Морепродукты . Как мы знаем, морепродукты — прежде всего источник йода и легкоусвояемого белка. А как афродизиаки, особого внимания среди морепродуктов заслуживают устрицы и икра.
Афродизиаки - средства, повышающие жизненные силы организма, в том числе усиливающие половое влечение.
Афродизиаки известны с древности и упоминаются в греческих, китайских и индийских трактатах. Слово афродизиак пришло к нам из древней Греции и в переводе означает любовные наслаждения.
Афродизиаки одновременно выполняют четыре функции: они активизируют влечение, омолаживают организм, поддерживают на должном уровне любовные функции и усиливают связанное с ними наслаждение.
Ученые доказали, чтобы страсть не угасала, пища должна содержать множество витаминов, в том числе витамины размножения - А и Е.
Индийцы полагали, что именно кунжут и топленое масло являются непременным секретом супружеского счастья. Славяне для поддержания влечения в больших количествах использовали блюда из тушеного лука, корня сельдерея и репы.
Китайцы и франки, как известно, пальму первенства в этом вопросе отдавали морепродуктам, а точнее устрицам и мелким креветкам. Также популярным афродизиаком заслуженно считается анис. Его настаивали на спирту и употребляли в качестве настойки. Древние ацтеки, в свою очередь, в ранг поклонения возводили такие плоды, как манго и авокадо.
Корейцы применяли мясо ядовитых змей, японцы - мидии, египтяне - чеснок, китайцы - женьшень.
Сильнейшие афродизиаки это:
Фрукты и овощи: абрикос, авокадо, айва, апельсин, артишок, баклажан, банан, бобовые, брокколи, гранат, грейпфрут, грецкий орех, земляника, капуста белокочанная, картофель, каштан, клубника, кокос, кунжут, лайм, латук, лимон, лук зеленый, манго, миндаль, мускатный орех, олива, помидор, свекла, топинамбур.
Травы и специи: ажгон, алоэ, анис, базилик, ваниль, гвоздика, горчица, душица, жасмин, женьшень, имбирь, кардамон, кориандр, корица, тмин, лаванда, лакрица, майоран, мак, можжевельник, мята, петрушка, полынь, роза, розмарин, рута, сельдерей, тимьян, тмин, укроп, фенхель, хрен, цикорий, чабер, шалфей, шафран, эстрагон, эхинацея.
Злаковые: гречиха, овес, полба, пшеница, рис.
Напитки: арманьяк, виноградное вино, виски, водка, какао, коньяк, кофе, ликер, пиво, пунш, ром, текила, капучино.
Деликатесы: икра, креветки, лосось, мидии, миноги, морской гребешок, угорь, улитка, устрицы, шоколад.
Кроме того, для разжигания страсти можно использовать:
Марципан - сладкая миндальная масса - десерт гурманов, считающийся особенно возбуждающим. Приготовь любимому марципановые сердечки на День Валентина.
Мед - иногда называют пищей богов. Мед представляет собой сладкий эликсир, который производят пчелы из цветочного нектара. Мед - лучший восстановитель энергии и входит во все рецепты возбуждающих блюд вместе с орехами, фруктами, яйцами, мясом. Мед можно есть только натуральный, сохраняющий свой природный вкус.
Тахини - паста из молотого семени кунжута, прекрасный заменитель мяса. Его советуют употреблять с медом для повышения активности. Из молотого кунжута и меда делают халву, славящуюся на Востоке своими возбуждающими свойствами.
Официально признанными наукой средствами для поддержания страсти считаются: перепелиные яйца, мед, хрен, спаржа, бананы, клубника и курага.
Считается, что для поддержания здоровых и гармоничных отношений достаточно употреблять один из вышеперечисленных продуктов всего раз в день. Но не подвергая его лишней термической обработке.
Пища, принимаемая нами, пополняет нас энергией, а для поддержания всех обменных и химических процессов в организме – необходимыми питательными веществами. Но есть и такая пища, которая выполняет дополнительную функцию – повышает жизненный тонус, сексуальное влечение и выносливость. Эти продукты называются афродизиаки, и для мужчин иногда необходимо их мягкое стимулирующее воздействие – для поднятия эротического настроения и потенции.
Наша жизнь богата на конфликты и стрессы, наше питание часто не сбалансировано, а в результате страдает здоровье и понижается либидо. Но выход есть!
Продукты с высоким содержанием цинка и селена помогают организму вырабатывать мужской гормон тестостерон, а пища, богатая витаминами Е, А, С и В1, способна гармонизировать гормональный фон и снимать усталость и стрессы.
Жирные кислоты в их составе и белки, легко усваиваемые организмом, также служат науке любви. За эти свойства их и называют афродизиаками, в честь Афродиты – греческой богини любви.
Включение продуктов-афродизиаков в рацион
Для получения ярких чувственных эмоций в отношениях с партнершей часто достаточно просто подкорректировать свое питание! Больше есть фруктов и овощей, богатых витаминами, и белковой пищи – куриного мяса и рыбы. Также следует изменить и количество потребляемой перед сексуальными играми пищи. Можно употребить за столом самые лучшие для любви продукты, но съесть слишком много и почувствовать не возбуждение, а ощутимую сонливость.
Среди продуктов-афродизиаков для мужчин можно выделить две большие группы: первая группа – это специи, пряности и лекарственные травы, мед. Вторая группа продуктов богата легко усваиваемыми белками и жирами: морепродукты, грибы, яйца, оливковое масло, нежирное мясо, орехи, авокадо и т.п.
Специи и пряности для повышения либидо
Наверное, не зря большинство мужчин любят чеснок и лук. Мужская интуиция! Эти пряности содержат нужные витамины, но главный фактор – высокое содержание цинка. Лук можно употреблять любой: зеленый, репчатый, шалот, порей и т.д. В чесноке присутствует возбуждающее определенные отделы головного мозга вещество аллицин. И лук, и чеснок восстанавливают в организме гормональное равновесие.
Петрушка, сельдерей, базилик и укроп
Эти необыкновенно полезные пряные травы – кладезь микроэлементов и витаминов, которые дают жизненную силу и выносливость. Пряности украшают любое блюдо и придают ему утонченный аромат.
*Совет от Поваренка
Запах чеснока и лука из полости рта прекрасно нейтрализует петрушка! Достаточно пожевать и съесть веточку петрушки и запаха не будет!
Специи– тмин, кардамон, черный перец, корица, анис, имбирь
Специи облагораживают практически любое блюдо, а их неповторимый аромат может сделать каждодневные кушанья шедеврами! Эти специи мягко стимулируют выработку гормонов железами внутренней секреции.
*Совет от Поваренка
Для романтического вечера на двоих лучший вариант употребления специй-афродизиаков – глинтвейн! Красное сухое вино – это тоже очень возбуждающий напиток, а в сочетании с ароматными специями – это настоящий любовный напиток! Дерзайте!
Мед не только укрепляет иммунитет и дает энергию организму, но еще и усиливает потенцию! Но это не значит, что для этого достаточно съесть ложку меда перед сном, хотя и это никогда не будет лишним!
Максимальный эффект можно получить от такой простой смеси: 100 г орехов и 50 г меда. Допустимо принимать средство не более 1 стол. ложки, через 1,5-2 часа после последнего приема пищи. Самые лучшие орехи для этой цели – кедровые.
Лучшего биостимулятора еще не найдено! Это самый активный афродизиак для мужчин! Его биологически активные вещества помогают даже в сложных случаях.
Прекрасное средство, как для мужского, так и для женского, организмов. Регулярный прием настоя корня женьшеня повышает тонус мышц половых органов, усиливает приток крови к ним.
Белки и жиры для мужского здоровья
Мужской организм нуждается в протеинах гораздо больше, чем женский. Пищи с избытком животных жиров или богатой на моносахариды следует остерегаться. Самые лучшие афродизиаки для мужчин – продукты с высоким содержанием протеинов и жирных кислот. Перечислим самые эффективные из них:
Яичные белки
Прекрасный источник чистого протеина, который повышает выносливость и способствует выработке гормона тестостерона.
Известны своим благотворным влиянием на работу всей гормональной системы человека, а также высоким содержанием полезных аминокислот.
*Совет от Поваренка
Отличный салатик, который может радовать вас каждый день и который к тому же очень легко приготовить из самых доступных продуктов – это салат из зеленого лука и вареных яиц, заправленный оливковым маслом. Просто и экономично, а содержит три ценных афродизиака для мужчин!
Это, прежде всего, моллюски (устрицы, крабы, омары, мидии). Их ткани содержат большое количество макро- и микроэлементов, включая цинк и селен, йод. К морепродуктам-афродизиакам относится и морская рыба некоторых видов: лосось, треска, палтус, тунец,сардины. Очень мощно на сексуальную потенцию влияет прием в пищу икры, как красной, так и черной. 
Грибы
Самые лучшие грибы для повышения либидо – трюфели и сморчки. Степень сексуального влечения зависит от вида грибов. Свойствами афродизиаков обладают лесные грибы, выросшие в естественных условиях. Это важный момент.
Этот плод содержит жирные кислоты, белки, и калий, который укрепляет сосуды и поддерживает их в хорошем состоянии. В мякоти авокадо найден глютатион, обеспечивающий лучшее насыщение тканей и органов человека кислородом. Поэтому авокадо хорошо бы добавлять в овощные и фруктовые салаты, а мякоть добавлять во фруктовые и и соки.
Орехи и семена
К эффективным средствам стимуляции синтеза тестостерона можно уверенно отнести семена кунжута и тыквы. То же самое можно сказать и об орехах, особенно о миндале, кедровых и грецких орехах. Этот вид продуктов-афродизиаков для мужчин – находка!
Семена и орешки – это зародыши, по сути. Поэтому они стимулируют эрекцию и улучшают показатели семенной жидкости (повышают скорость выработки сперматозоидов). Также известно, что орехи дают энергию, тем самым повышая выносливость во время полового акта и сокращая время восстановления между ними. Например, попробуйте приготовить к романтическому ужину салат с рукколой и кедровыми орешками, который внесет интимности не только в меню, но и в разговор.
Заканчивая рассказ о самых мощных продуктах-афродизиаках для мужчин, хотелось бы добавить, что мужчина – это корабль, а женщина – его паруса.
Пусть эти паруса будут движимы вашими взаимными чувствами и эмоциями любви и радости бытия!
